我要如何支持可能罹患忧郁症，或有自杀念头的成员及其家人？

爱心与信赖

受同性吸引或自认为同性恋的人，忧郁或自杀的风险可能较高。罹患忧郁症或正考虑自杀的人，需要知道有人爱他们，也应将他们转介给合格的心理健康专业人员。忧郁的感觉是真实的，可以让人感到不胜负荷、欲振乏力。

杰佛瑞·贺伦长老语带同情地谈到如何面对忧郁症：

「不论你的困难是什么——是精神上、身体上或是其他方面的问题——不要对宝贵的生命投下反对票，不要结束自己的生命！要信赖神。相信祂的爱。要知道有一天黎明会破晓、大放光明，今生的所有阴影都会消逝不见。虽然我们可能觉得自己好像是诗篇作者所说的『破碎的器皿』，我们却一定要记得，这个器皿是在那位神圣窑匠的手中」（「好像破碎的器皿」，2013年11月，利阿贺拿，第42页）。

工具和资源

当忧郁的感觉转变为自杀的念头时，能有个谈话的对象是非常重要的。有自杀倾向的人，在身体、心理和情绪方面都经历着极大的痛苦；他们往往很孤单，也可能觉得对未来没有希望。他们可能会觉得，除了了结生命之外，再也没有其他方法可以结束这种剧烈的痛苦。人一旦有了自杀死亡的念头，往往会经过思考、再三思索，才会付诸行动。在这段思考的期间介入，能挽救一条生命。

• 危机求助热线

• 专业的咨商和医疗照顾，可以帮助深陷忧郁的人。

• 处理自杀问题的资源，如自杀念头，可以在ChurchofJesusChrist.org或「福音图书馆」应用程式的「生活协助」和「自立」单元找到。

• 观看影片「认识自杀」，以了解该如何采取行动来预防自杀，并回应失去亲友者。

• 预防自杀先从辨认警讯开始。

• 如果有人具有这种风险，最好的办法就是跟他们谈谈。谈话可能会有些尴尬或冒昧，但深陷忧郁的人，往往迫切需要有人可以谈谈，帮助他们厘清思路和感受。这种对话可能很不容易，但确实能减少孤独感和绝望感，避免自杀的结果。