「第五課：培養自信」，鞏固家庭：父母資源指南（2024）
「第五課」，鞏固家庭
第五課
培養自信
孩子對自己的看法取決於別人如何看待他們，特別是父母和兄弟姊妹。當得到他人的關愛與接納，他們就會覺得自己討人喜愛、合人意。
有自信的孩子在生活中會有更好的表現。相較於缺乏自信的孩子，他們會更健康、更樂觀、有愉快的社交，並且情緒穩定。缺乏自信的孩子似乎會比較焦慮、侷促不安、社交拘謹、沮喪、恐懼，並容易失敗。
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你的孩子有多自信呢？
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你能做些什麼來增進他們的自信？
培養自信的必要性
一位成功就業的24歲女性，她在一個充滿愛的家庭中長大，父母會肯定她的成就和能力。她在學校的表現優異，有很多的朋友，並參與許多學校和教會的活動。回顧她的生活，她說：「我並不害怕嘗試新的事物，因為我知道我與神、我的父母和我的好朋友是站在同一陣線。他們都鼓勵我要全力以赴。小時候，在家裡獲得肯定對我非常的重要，不過當我年紀漸長，這變得不那麼重要了，因為我知道神認識我且愛我。我知道如果我按照祂的計畫過正義的生活，那些最重要的事情終究會有美好的結果。」
大多數父母都希望自己的孩子能像這個年輕女子一樣，發展出高度的自信。孩子通常在某方面很有自信，但在其他方面卻缺乏自信。有的孩子可能有優異的學校成績，但在社交或體能方面卻極度缺乏安全感。有的孩子可能擅長運動技能，但卻在學業上缺乏技巧。父母需要幫助孩子在他們缺乏自信的領域獲得自信。
幫助子女建立自信
如果你奉行以下的原則，就能幫助你的子女獲得自信。
用愛和尊重對待子女
孩子對自己的看法通常取決於別人如何看待他們，特別是父母和兄弟姊妹。當得到他人的關愛與接納，他們就會覺得自己討人喜愛、合人意。如果獲得愛是在有條件的情況下，他們通常只有在取悅他人時，才會感受到自身的價值。孩子若受到虐待，往往會感到不安，覺得自己很沒用。
目無尊長的孩子有時很難愛得下去。他們會說和做一些讓父母生氣、感到挫敗的事情。父母的回應往往也是經常說一些和做一些會加深孩子自卑、讓他們更想反抗的事情。
耶穌基督因祂明智地選擇祂對人們的回應而有效地影響他人（見約翰福音8：11）。教會領袖和專業人士常常能夠幫助陷入困境的人，他們的方式是藉著傾聽而不做反應，給與指導而非說教，傳達愛和支持而非拒絕。即使你的孩子不聽話，你也可以傳達愛和尊重。
尋找孩子的優點。告訴他們，你愛他們、感謝他們。絕對不要說他們的壞話。他們不聽話時，要明智地執行後果。（本書中其他課程的重點在於表達愛、傾聽、分享期望、提供選擇，以及運用適當的方式執行後果。）
幫助子女獲得對神的信心
當孩子感受到自己與天父有穩定的關係，並有能力為自己的生活獲得靈性上的祝福、應許和指示時，他們會充滿自信。耶穌基督教導說：「在信的人，凡事都能」（馬可福音9：23）。一個人若沒有信心就不會有自信。自信亦來自過潔淨、品德高尚的生活。主透過先知約瑟·斯密宣告：「要不停地以美德裝飾你的思想；然後你的自信必在神面前愈發堅強」（教約121：45）。
為了幫助你的子女逐漸培養出對主的信任，你要努力過忠信、充滿美德的生活，展現自己的信心。當你的生活足以為人表率時，孩子就能學得最好。你應該要「在光和真理中教養子女」（教約93：40），讓靈性活動成為日常生活的一部分（家庭祈禱、經文研讀、福音討論，和教會活動）。
幫助子女培養個人正直
孩子被賜予基督之光（見約翰福音1：9；摩羅乃書7：16；教約93：2），並能明辨是非。當孩子聽憑自己的良知，根據自己最佳的判斷行事，他們就不會那麼容易受到他人的影響，會對他們自己和自己做出正確決定的能力更加自信。雖然孩子必須學習聽從父母和教會領袖睿智的忠告，但他們也必須學會獨立思考，發展對管理自己生活的能力的自信。隨著孩子長大成人、累積經驗和學習跟隨基督的光做出正確的選擇，這種能力會增加。父母可以幫助子女學習評估自己的思想和行動，來鼓勵他們成長。
當子女帶著問題來找你時，你要用孩子能夠明白的程度，鼓勵他（她）思考對這件事的個人信念。可以問適當的問題，例如「你對這件事有什麼感覺？」「你滿意你處理這個問題的方式嗎？」「你告訴過我，你朋友的想法是正確的，但我很想知道你的想法。」「怎麼樣做比較合適呢？」
當你請孩子評估自己的行為時，你應該以平靜、不挑毛病、不譴責的方式去做。如果你的聲音聽起來很嚴厲或帶有批判，你的孩子比較可能把注意力放在你的反應而不是個人的感受。
幫助子女培養能力
當父母有高標準但合理的期望時，子女往往會發展出能成功完成事情的自信。這種自信特別會在父母提供孩子一個充滿愛心、支持的環境時彰顯出來，孩子可以透過考驗和錯誤學習，不會因失敗而被貶抑或譴責。當孩子感受到愛、支持和鼓勵，他們會欣然地從挫折中汲取教訓，願意再度嘗試。
在對子女的未來攸關重要的各個領域上，父母需要幫助孩子發展能力。孩子必須學會工作、學習、達成目標、遵守規則，以及與人相處。當他們具備這些領域的能力，他們的自信心就會隨之增長。教導他們工作的道理，要和他們並肩工作，特別是在他們還小的時候。要心情愉快、有耐心，想辦法讓他們喜歡工作。鼓勵子女參加活動，從中得到成功。幫助他們培養才能和天賦。不要讓他們追求一些只是為了滿足你的野心的活動，特別是一些對他們的福祉來說並不是必要的活動。這樣他們會感到沮喪，而你也會如此。
要肯定子女的成就。當他們做了一些對人有益和值得讚揚的事時，要讚美他們。給予讚美時，要簡潔真誠。把重點放在他們的行為，以及這件事對你的影響，而不是讚美他們。舉例來說，父母可以對帶著優秀的成績單回家的孩子說：「看到你在學校裡有這麼好的表現，這對我而言意義重大。我對你的表現很滿意。」跟孩子說「你真是個好孩子」，聽起來很虛假、不可信，特別是孩子若不覺得自己是個好孩子的時候。
讓子女參與服務他人
服務計畫教導無私，並能幫助孩子關注別人的福祉。賓塞·甘會長曾教導服務的價值：
「在服務的奇蹟中存有耶穌的應許，就是透過喪失自己，我們才能找到自己！
「我們不僅透過感謝生活中有神聖指引來『找到』自己，如果越常以合宜的方式為同胞服務，靈魂還能更加豐盛充實。為人服務還能更提升自己的價值。為人服務，生命就變得更具體實在——我們確實更易於『找到』自己，因為自己還有那麼豐盛的內在可供發掘！」
對主的信任
孩子在培養信心、美德、正直和能力時會獲得自信。身為父母，在幫助子女發展上述的各個領域上，你扮演著重要的角色。最好在孩子還小的時候就開始。
關於對主的信心，泰福·彭蓀會長說：「我的信息和見證是：只有耶穌基督才有資格提供我們希望、信心和力量，使我們克服世界，超越人性的弱點。為了做到這一點，我們一定要對主有信心，按照祂的律法和教導生活。」
練習
選擇一項原則來幫助子女培養更大的自信，並將之應用在自己的家庭裡。當你開始掌握這項原則後，可再選擇下一個最重要的領域繼續努力。
額外的研讀資源
研讀這些經文，並思考如何將之應用在自己的家庭裡。