Wie beginne ich ein Gespräch mit jemandem, um den ich mir Sorgen mache?

[Hinweis des Übersetzers: Im gesamten nachfolgenden Text wird zur leichteren Lesbarkeit die männliche Form stellvertretend für alle Geschlechter verwendet.] Vereinbaren Sie einen Zeitpunkt und einen Ort, an dem Sie beide ungestört miteinander reden können. Sagen Sie dem Betreffenden, dass er Ihnen wirklich wichtig ist. Teilen Sie ihm Ihre Beobachtungen aus der letzten Zeit mit, zum Beispiel: „Du wirkst in letzter Zeit sehr unglücklich.“ Lassen Sie ihm Zeit, zu erklären, wie ihm zumute ist. Zeigen Sie Ihr Interesse dadurch, dass Sie dem Betreffenden aufmerksam zuhören. Würdigen Sie das, was er empfindet, indem Sie beispielsweise sagen: „Es tut mir leid, dass du so leidest“, oder: „Mir war gar nicht klar, wie schlimm es für dich ist“.

Wenn Ihnen der Moment passend erscheint, fragen Sie den Betreffenden ganz offen, ob er über Selbstmord nachdenkt. Sie können zum Beispiel fragen: „Denkst du darüber nach, deinem Leben ein Ende zu setzen?“ Wenn er sagt, dass er über Suizid nachdenkt, fragen Sie ihn, ob er einen konkreten Plan dafür hat. Sie könnten fragen: „Hast du konkret geplant, wie du dir etwas antun willst?“ Falls das der Fall ist, rufen Sie sofort eine Notfall-Rufnummer oder einen medizinischen Notdienst in Ihrer Gegend an.

Hat der Betreffende keinen konkreten Plan, dann signalisieren Sie, dass er Ihnen wichtig ist, indem Sie ihm aufmerksam zuhören. Legen Sie ihm ans Herz, jemandem davon zu erzählen, der besser helfen kann. (Weitere Vorschläge finden Sie auf dieser Website unter „Wie man jemandem helfen kann, der sich in einer Krise befindet“.)

Hilfen von der Kirche und von öffentlichen Einrichtungen

(Einige der untenstehenden Links führen zu Seiten, die nicht von der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage eingerichtet worden sind; sie werden weder von ihr unterhalten noch unterliegen sie ihrer Aufsicht. Dieses Material soll als zusätzliche Hilfestellung für die Beschäftigung mit diesem Thema dienen. Die Kirche befürwortet jedoch keine Inhalte, die mit ihren Lehren nicht übereinstimmen.)

• „Sie sind dem Herrn wichtig“, Dieter F. Uchtdorf, Herbst-Generalkonferenz 2011, https://www.churchofjesuschrist.org/study/general-conference/2011/10/you-matter-to-him?lang=deu

• „Göttliche Vorsehung“, Ronald A. Rasband, Liahona, November 2017, Seite 55ff.

• „8 Leben: Erfahrungsberichte und Wissenswertes zum Thema Suizid“, für Überlebende, Hinterbliebene und Interessierte, auch zur Entstigmatisierung, https://8leben.psychenet.de/

• „Hilfe bei suizidalen Krisen“, für Freunde und Angehörige Suizidgefährdeter, https://chrismon.evangelisch.de/suizid

• „Suizidalität“, Infos und Hilfsmöglichkeiten für Gefährdete und deren Umfeld sowie Hinterbliebene oder anderweitig Betroffene, https://www.psychenet.de/de/psychische-gesundheit/themen/suizidalitaet.html

• „Suizidprävention“, Carol F. McConkie, Video, suicide.ChurchofJesusChrist.org