要如何与我担心的对象展开谈话？

找到你们双方都可以感到安心的谈话时间和地点。告诉你的朋友，你真的非常关心他们。说明你近期观察到的情况，例如：「你最近看起来很不快乐。」给他们时间说明心中的感受，聆听他们说话，让他们知道你关心他们。尊重他们的感觉，你可以这样说：「我很难过你承受这么多痛苦」，或者：「我先前不知道原来你的处境有这么艰难。」

在适当的时机，直接询问当事人是否正在考虑自杀。你可以这样问：「你正在考虑结束自己的生命吗？」如果他们表示自己正在考虑自杀，问他们是否已经作好计划。你可以这样问：「你有伤害自己的计划吗？」如果他们有所计划，立刻打电话给当地的紧急服务机构或危机求助热线。

如果他们没有计划，聆听他们说话，让他们知道你关心他们。然后，鼓励当事人把状况告诉某个能提供更多援助的人。欲知其他建议，请见此网站：「如何帮助身处危机的人」。

教会和社区资源

（以下所列某些资源并不是由耶稣基督后期圣徒教会所制作、维护或管控。这些资料是供你研读这项主题时，作为有所帮助的补充资源之用，教会并不认同任何不符本教会教义和教导的内容。）

• “God Knows You,” Dieter F. Uchtdorf, Youth Videos, ChurchofJesusChrist.org.

• 罗纳德·罗斯本，「藉着神圣的安排」，2017年11月，利阿贺拿，第55-57页。

• “7 Things Attempt Survivors Wish Their Families and Friends Knew,” Lifeline for Attempt Survivors.

• “Helping a Suicidal Friend or Relative,” Befrienders Worldwide.

• “Help Someone Else,” National Suicide Prevention Lifeline.

• “Preventing Suicide,” Carol F. McConkie (video, suicide.ChurchofJesusChrist.org).