Muss ich wirklich jemandem sagen, dass ich überlege, meinem Leben ein Ende zu setzen?

Dass man an Suizid denkt, weist keineswegs auf Charakterschwäche hin, sondern auf seelische und emotionale Traumatisierung. Selbst rechtschaffene Menschen wie Paulus und andere Propheten aus alter Zeit haben Zeiten der Niedergeschlagenheit und tiefen Verzweiflung erlebt (siehe Numeri 11:14,15; 1 Könige 19:4; Philipper 1:21-24). Sie müssen Ihre Situation nicht allein ertragen.

Bekanntlich kann die Beratung mit anderen Kraft geben. Als Mose sehr schwer zu tragen hatte, gab ihm sein Schwiegervater Jitro einen weisen Rat: „So richtest du dich selbst zugrunde[.] Das ist zu schwer für dich; allein kannst du es nicht bewältigen.“ (Exodus 18:18.) Auch Sie können Erleichterung finden und Kraft und eine neue Sicht auf die Dinge erhalten, wenn Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, über Ihre Suizidgedanken sprechen. Vertrauen Sie darauf, dass der Vater im Himmel den Menschen führen wird, den Sie sich als Gesprächspartner aussuchen.

Sie könnten zu Beginn des Gesprächs erzählen:

• wie Sie sich im Moment fühlen

• wie lange Sie schon darüber nachdenken, sich das Leben zu nehmen

• wodurch Ihnen erstmals auffiel, dass Sie sich so fühlen

• ob diese Gefühle kommen und gehen oder ob sie eher ständig da sind

• ob Sie Medikamente einnehmen oder Drogen oder Alkohol konsumieren

Wenn Sie sich nicht sicher sind, mit wem Sie sprechen können, rufen Sie eine kostenlose Notfall-Rufnummer an, wo Sie Hilfe erhalten können. Auf der Seite „In der Krise? Hier finden Sie Ansprechpartner“ finden Sie Notfall-Rufnummern für Ihre Region.

Hilfen von der Kirche und von öffentlichen Einrichtungen

(Einige der untenstehenden Links führen zu Seiten, die nicht von der Kirche Jesu Christi der Heiligen der Letzten Tage eingerichtet worden sind; sie werden weder von ihr unterhalten noch unterliegen sie ihrer Aufsicht. Dieses Material soll als zusätzliche Hilfestellung für die Beschäftigung mit diesem Thema dienen. Die Kirche befürwortet jedoch keine Inhalte, die mit ihren Lehren nicht übereinstimmen.)

• Mosia 18:8

• „Ein Sicherheitsplan zur Suizidprävention“, Liahona, September 2016, Seite 33

• „Hilfe bei suizidalen Krisen“, Anlaufstellen und wichtige Hinweise für Gefährdete und Menschen, die helfen wollen, https://chrismon.evangelisch.de/suizid