Find den rette behandler til at hjælpe jer med jeres mentale helbred
Der er mange muligheder og spørgsmål at overveje, når man skal vælge den hjælp, man har brug for.
Hvis I aldrig har skullet vælge en behandler før, så ved I måske ikke, hvordan man finder en, der er god til ens specifikke situation. Her er nogle ting, I kan overveje, når I begynder at lede efter en, der er den rette for jer.
Hvilken type af behandler har I brug for?
En professionel psykisk behandler kan diagnosticere og behandle mentale lidelser. De fleste har mindst en kandidatgrad eller en højere uddannelse, efteruddannelse og legitimation. Vær sikker på, at den behandler, I vælger, kan yde den fornødne hjælp.
Nedenfor finder I en liste over de mest gængse typer af behandlere. Nogle er specialister på visse områder som depression, misbrug eller familieterapi. Husk, at det beløb, de kræver for en behandling, eller hvor høj en uddannelse, de har, ikke er den bedste indikator for, hvor dygtige eller nyttige de kan være.
Psykiater
En psykiater er en uddannet læge med speciale i medicin, der kan afhjælpe psykiske lidelser. De kan desuden være specialiserede i at behandle patienter i grupper, det kan være børn, unge, voksne eller ældre.
Psykolog
En psykolog er uddannet til at håndtere tanker, følelser og adfærd. Psykologer har typisk en kandidatgrad i psykologi.
Psykiatrisk sygeplejerske
En psykiatrisk sygeplejerske er uddannet sygeplejerske og er efteruddannet til at pleje og behandle psykiatriske patienter.
Licenseret klinisk socialarbejder [ikke så relevant i DK]
En klinisk socialarbejder har en uddannelse og erfaring, der specifikt handler om behandling af mentale udfordringer. Typisk har de en kandidatgrad i socialarbejde, socialvidenskab eller lignende.
Professionel rådgivning eller terapi
En professionel rådgiver eller terapeut har en uddannelse og erfaring, der handler om at behandle mentale udfordringer.
Hvad bør I overveje, når I skal vælge mellem de forskellige typer af behandlere?
-
Jeres tilstand. De fleste professionelle behandlere af psykiske udfordringer er kvalificeret til at behandle de fleste diagnosticerede lidelser, men I kan ønske at vælge en, der har speciale i jeres specifikke problem.
-
Uanset om I har brug for medicin, rådgivning eller begge dele. Mange mentale udfordringer kan have biologiske, psykologiske, sociale og åndelige elementer. Derfor kan I have brug for at konsultere mere end en slags behandler. I kan for eksempel have brug for at konsultere en psykiater for at få en recept på medicin og en anden behandler til terapi.
Hvordan kan man finde en behandler til mentale udfordringer?
I har adskillige muligheder:
-
Spørg jeres læge om en liste over behandlere, som han eller hun kan anbefale.
-
Søg referencer eller anbefalinger hos en ven, I har tillid til, et medlem af familien, en kirkeleder, en læge eller hos SDH-familietjeneste (hvis der er et kontor i jeres område).
-
Kontakt en lokal eller landsdækkende organisation for psykiatri og sindslidelser (på telefon eller på nettet).
-
Søg på internettet efter professionelle faggrupper, der har en liste over behandlere i jeres område.
Hvilke spørgsmål bør I stille, når I vælger en behandler til mentale udfordringer?
Overvej at drøfte disse emner:
-
Er de aktive medlemmer af Kirken? Hvis de ikke er, har de så et moralsk værdisæt, der svarer til jeres?
-
Hvilken uddannelse, efteruddannelse og erfaring har de?
-
Hvilke områder er de specialiserede i?
-
Hvilket forsikringsselskab arbejder de sammen med?
-
Hvad er deres åbningstider, pris og hvor lang tid varer en konsultation?
Når I skal vælge en behandler, så tøv ikke med at stille en masse spørgsmål. I kan stille disse spørgsmål, inden I træffer jeres første aftale. Mange behandlere har en hjemmeside, hvor de kommer ind på mange af de her nævnte emner. Det er afgørende at finde det rette match for at etablere et tillidsforhold og få det meste ud af jeres behandling. Når I bønsomt overvejer jeres muligheder, vil I blive vejledt i den rigtige retning.