Să învingem descurajarea

Servicii pentru sprijinirea bizuirii pe forțele proprii

Oricine poate fi descurajat, dar îngrijorările cronice despre eșec nu doar împiedică progresul, ci sunt și rele pentru sănătatea dumneavoastră mintală.

Mitul 1. Toți ne-am născut pentru a fi fericiți.

Mitul 2. Niciodată nu vom obține ceea ce avem nevoie pentru a fi fericiți, deci de ce să mai încercăm?

Rezultatul ambelor mituri este descurajarea – acel sentiment îl avem atunci când nu îndeplinim așteptările pe care le-am stabilit pentru noi sau când nu avem nicio așteptare și doar acceptăm starea noastră actuală. Eșecul vine, deseori, înaintea descurajării, fie simțim că eșecul ne urmărește încă de la naștere și că nu ne putem ridica la înălțimea așteptărilor, fie simțim că am făcut tot ce am putut mai bine și, totuși, rezultatul nu a fost cel dorit.

Dar descurajarea face parte din viață și poate, de fapt, să fie productivă, dacă învățăm cum să o depășim. Mai jos, sunt 10 sfaturi despre modul în care să transformați descurajarea în progres.

Recunoașteți eșecul și asumați-vă răspunderea pentru partea dumneavoastră de vină. Da, sunt perioade în care forțe din afară ne împiedică să facem ce dorim fără să putem schimba ceva, dar, de cele mai multe ori, am fi putut face ceva diferit pentru a le schimba. Căutați să învățați din eșecurile dumneavoastră.
Rugați-vă pentru aceasta. Rugați-vă, nu neapărat ca totul să fie bine, încât să puteți fi fericit din nou, ci să înțelegeți, să învățați lecția și să găsiți o atitudine pozitivă pentru a merge înainte.
Rezolvarea problemei. Îngrijorarea este dăunătoare. Încercați să vă schimbați gândirea de la partea emoțională a creierului dumneavoastră la partea logică – astfel încât să vă adunați resursele pentru a întocmi un plan.
Rugați-vă din nou. Odată ce aveți un plan bun pentru a vă ajuta să învingeți descurajarea, rugați-vă pentru a primi confirmarea că planul dumneavoastră este unul bun. Domnul vă va ajuta să depășiți eșecul care a fost principala cauză a descurajării.
Munciți în continuare. Dacă v-ați pierdut locul de muncă, munciți în fiecare zi, căutând un nou loc de muncă, același număr de ore pe care le-ați fi muncit la vechiul loc de muncă. Dacă problema este o relație, încercați să reparați răul cauzat. Orice încercați să depășiți – în special dacă un păcat vă face să fiți descurajați – lucrați pentru a schimba și îndeplini obiective mici.
Înaintați pas cu pas. Chiar și obiectivele care fac parte din planul dumneavoastră trebuie să fie mici și trebuie să vă conducă în direcția bună.
Folosiți sprijinul celor pe care îi cunoașteți. Prietenii și familia sunt o sursă extraordinară. Spuneți-le care este situația dumneavoastră fără să dramatizați prea mult. Adevărații prieteni vor asculta și vor acorda sprijin. Uneori, cineva care vă ascultă poate aduce o mare schimbare.
Cereți o binecuvântare a preoției. Numărul binecuvântărilor preoției pe care le puteți primi este fără limite. Dacă aveți nevoie de una, cereți-o.
Îndurați cu răbdare. Uneori, durează până când perioada rea se încheie.
Numărați-vă binecuvântările. Întocmiți o listă cu toate lucrurile pentru care sunteți recunoscători. Adăugați în fiecare zi la această listă și să știți că, în cele din urmă, fericirea ne așteaptă pe fiecare.

Da, viața este grea. Este grea pentru fiecare dintre noi. Cu toate acestea, credința noastră crește când reacționăm la încercările noastre într-un mod constructiv. Vom simți mult mai mult dragostea lui Dumnezeu față de noi, deoarece progresăm făcând tot ce putem și cerem ajutorul Său.