Randki i pornografia

Październik 2019 r.

Randki i pornografia

Personel czasopisma Liahona i działu Służb rodzinnych

Pomoc i nadzieja dla osób zmagających się z problemem pornografii w związku.

young man speaking to a young woman

Jako młodzi dorośli wszyscy dobrze wiemy, że chodzenie na randki może jednocześnie wzbudzać uczucia ekscytacji, przerażenia, spełnienia i zdenerwowania. W miarę jak zaczynamy się przed sobą otwierać, naturalnym pragnieniem jest lepsze poznanie się nawzajem, a odkrywanie naszych słabości jest ważną częścią budowania i umacniania związku. Jakie są nasze marzenia, obawy i wierzenia? Jakie są nasze odczucia na temat małżeństwa i rodziny? Jakim wyzwaniom stawialiśmy czoła w przeszłości lub przez co obecnie przechodzimy i o czym powinniśmy sobie powiedzieć?

Chociaż rozmowa o problemach z pornografią (lub pytanie o nie) może wywoływać strach, to brak rozmowy na ten temat może doprowadzić później do poważnych problemów. Każdy osobisty problem z pornografią jest niepowtarzalny i stanowi wyzwanie. Możesz nie wiedzieć, czy istnieje taki problem, albo zastanawiać się, w jaki sposób rozmawiać o tym z osobą, z którą się spotykasz. Ważne jest więc dążenie do uzyskania przewodnictwa Ducha. Nie ma jednego rozwiązania dla wszystkich sytuacji, ale w poniższym artykule przedstawiamy propozycje dla osób, które mają w tej kwestii pytania:

W jaki sposób mogę poruszyć temat pornografii z osobą, z którą się obecnie spotykam? Kiedy właściwe jest zapytanie o to drugiej osoby lub powiedzenie jej o tym?
Skąd mam wiedzieć, czy kontynuować związek z osobą, która w przeszłości miała problem z pornografią?
W jaki sposób możemy współpracować, aby pokonać uzależnienie od pornografii?

Dla osób, które zmagały się lub zmagają z problemem pornografii

Jeśli w przeszłości zmagałeś się z pornografią lub obecnie się z nią zmagasz, to sama myśl o chodzeniu na randki może wywoływać uczucia beznadziei i lęku. Jeśli masz szczere pragnienie wyeliminowania pornografii ze swojego życia (lub już to uczyniłeś), wiedz, że dzięki podjętym przez ciebie wysiłkom i z pomocą Ojca Niebieskiego i Jezusa Chrystusa możliwe jest zbudowanie zdrowego, trwałego związku. W czasie nawiązywania relacji zastanów się nad następującymi kwestiami:

1. Czy naprawdę musimy rozmawiać na ten temat?

Często zadawane pytanie brzmi: „Czy naprawdę muszę opowiedzieć o moim problemie z pornografią osobie, z którą się spotykam, nawet jeśli już odpokutowałem?”. Albo: „Czy muszę rozmawiać o moich aktualnych problemach z pornografią z osobą, z którą się spotykam?”. Na ogół trzeba omówić tę kwestię — we właściwym czasie i w delikatny sposób. Podczas tej rozmowy pamiętaj o kilku ważnych zasadach:

Wyczucie czasu — rozmowa powinna odbyć się, kiedy związek przechodzi do etapu, w którym spotykacie się na poważnie.
Szczerość — związek powinien opierać się na zaufaniu i szczerości. Mimo że osoba, z którą się spotykasz, może zdecydować, że zakończy wasz związek, musi rozumieć istotę problemu, musi znać twoje aktualne postępy oraz twój plan działania na przyszłość, jeśli problem wystąpi ponownie.
Przebaczenie — szczerość wobec osoby, z którą się spotykasz, w kwestii oglądania pornografii nie oznacza, że musisz zagłębiać się w szczegóły podczas waszej rozmowy. Jeśli dokonałeś pokuty i czujesz, że otrzymałeś przebaczenie, nie powinieneś już mieć poczucia winy. Pan nie pamięta naszych grzechów, za które odpokutowaliśmy (zob. Nauki i Przymierza 58:42), a więc rozmowa z osobą, z którą się spotykasz, w mniejszym stopniu dotyczy ‘wyznania’ grzechu, a raczej budowania zaufania, dzielenia się planami trwałej poprawy i uzyskania wsparcia.
Uzdrowienie — nawet jeśli dokonałeś pokuty, długie i intensywne oglądanie pornografii może mieć trwały wpływ na sferę biologiczną, psychologiczną, społeczną i duchową. Proces uzdrowienia może wymagać ciężkiej pracy i zająć wiele czasu, ale pełna poprawa i prawdziwe uzdrowienie są możliwe. W trakcie tego procesu będziesz potrzebował stosownej pomocy i wsparcia, w które powinien być zaangażowany twój przyszły małżonek.

2. Czy jestem gotowy na poważny związek?

Jedna z największych różnic między kimś, kto jest gotowy na poważny związek, a kimś, kto nie jest, uwidacznia się w szczerości wobec osoby, z którą się chodzi na randki. Jeśli zmagasz się z pornografią, możesz pozwolić, by strach wprowadził do waszego związku nieufność, albo z pomocą wiary możecie wspólnie mierzyć się z wyzwaniami.

I chociaż możesz odczuwać skrępowanie i strach, by mówić o swoich przeszłych problemach z pornografią, to unikanie tego tematu może tylko pogłębić uczucia lęku i wstydu. Twoja obawa przed utratą partnera może przyczynić się do tego, że zaprzeczysz albo będziesz unikać opowiedzenia całej historii, co w konsekwencji może przyczynić się w przyszłości do utraty zaufania i zniszczenia waszego związku.

Z drugiej zaś strony, kiedy szanujesz wolną wolę osoby, z którą się spotykasz, uszanujesz jej decyzję, czy pozostać w związku, gdy będzie znać twoje mocne i słabe strony. Możesz nadal obawiać się tego, co się stanie, ale ważne jest zrozumienie, że po przekazaniu wszystkich informacji, druga osoba może także wspierać twoje wysiłki i pragnienie, by wyeliminować pornografię z twojego życia. Niezależnie od tego, czy wasz związek to przetrwa czy nie, z pomocą Boga możesz dalej podążać ścieżką wiodącą do poprawy.

Dla osób, które spotykają się z kimś, kto zmagał się z pornografią

Ze względu na to, że średnia wieku pierwszej styczności z pornografią wynosi 11 lat i że jest do niej łatwy dostęp, większość młodych osób miała w jakimś stopniu styczność z pornografią przed ukończeniem 18. roku życia. Może to być niepokojące w kwestii chodzenia na randki. Jednak styczność z pornografią to coś innego niż uzależnienie od niej i są różne poziomy zaangażowania w pornografię (zob. Dallin H. Oaks, „Wyjść z pułapki pornografii”, Liahona, październik 2015, str. 50–55). Dobrą wieścią jest to, że Zadośćuczynienie Jezusa Chrystusa może być dla wszystkich poszukujących źródłem siły i uzdrowienia. Możesz rozważyć następujące pytania, w miarę jak wasz związek się pogłębia.

1. Kiedy i w jaki sposób mam poruszyć kwestię pornografii?

Decyzja dotycząca tego, kiedy i w jaki sposób poruszyć tę kwestię z osobą, z którą chodzisz na randki, może być omówiona z rodzicami, starszym rodzeństwem, przywódcami Kościoła lub z inną zaufaną osobą, która udzieli ci dobrej rady. Znajdź właściwy dla ciebie sposób, a następnie przeprowadź tę rozmowę w odpowiednim czasie, kiedy bardziej zwiążesz się z daną osobą, a wasz związek będzie bardziej poważny.

Nie oznacza to, że na pierwszej randce masz przeprowadzać przesłuchanie dotyczące przeszłości danej osoby, ale w miarę rozwoju związku możesz szukać natchnienia od Ducha, aby podpowiedział ci, kiedy i w jaki sposób zapytać o przeszłość pod kątem styczności z pornografią.

hands holding two torn pieces of a photograph

2. W jaki sposób mam zareagować?

Szczera rozmowa z osobą, z którą się spotykasz, może przynieść uzdrowienie. Ważne jest, aby mieć świadomość własnych przemyśleń i uczuć, kiedy na jaw wyjdzie problem z pornografią. Takie wyznanie może spowodować, że uciekniesz się do krytyki, ulegniesz złości, będziesz odrętwiały lub poczujesz się oszukany. Ale jednocześnie może ono sprawić, że w waszym związku wzrośnie zaufanie, współczucie, miłość i empatia. Zanim zareagujesz, rozważ uczucia drugiej osoby oraz swoje.

3. Co dalej?

Odkrycie, że osoba, z którą się spotykasz, zmaga się z problemem pornografii, powinno wzbudzić niepokój. Nie zdradzaj jej zaufania, opowiadając innym ludziom o jej osobistych zmaganiach. Pomocna może być poufna rozmowa z biskupem lub terapeutą albo, za zgodą osoby, z którą się spotykasz, z przyjacielem lub zaufanym przywódcą.

Podczas podejmowania decyzji dotyczącej tego, czy kontynuować ten związek czy też nie, powinieneś stale poszukiwać przewodnictwa Ducha. Poniższe propozycje mogą być pomocne:

Zapytaj, jak pornografia wpłynęła na jej życie oraz na jakim etapie uzdrowienia się obecnie znajduje. Osoba ta musi wykazywać się pragnieniem wyeliminowania pornografii ze swego życia poprzez podjęcie właściwych działań.
Bądź świadom, że niektóre formy pornografii (na przykład pornografia dziecięca) definitywnie wskazują na to, że ta osoba potrzebuje profesjonalnej pomocy i może być niebezpieczna.
Pamiętaj, że moc Zadośćuczynienia Zbawiciela jest prawdziwa. Możesz przebaczyć, a osoba zmagająca się z pornografią może dostąpić uzdrowienia.
Postanów, że w waszym związku będziecie wobec siebie całkowicie szczerzy i że będziecie godni zawarcia małżeństwa w świątyni.
Zrozum, że uzdrowienie i poprawa wymagają czasu. Nawroty mogą się zdarzyć, a ci, którzy próbują się poprawić, potrzebują wsparcia. Obejmuje to także zrozumienie bodźców, które wywołują niepożądane zachowania (czyli tego, co powoduje, że dana osoba skłania się ku pornografii) i wspieranie czy pomaganie w ustanowieniu odpowiednich środków zapobiegawczych.
Jeśli wasza relacja rozwija się w kierunku zawarcia małżeństwa, upewnij się, że obydwoje zgadzacie się, co do tego, że pornografia jest nie do przyjęcia i nie odzwierciedla zdrowych relacji seksualnych w związku małżeńskim.

Najważniejszą częścią radzenia sobie w tej sytuacji jest poleganie na podszeptach Ducha Świętego i postępowanie według nich, co może równie dobrze oznaczać kontynuowanie związku ze zrozumieniem, że problem pornografii musi zostać rozwiązany, albo że związek trzeba zakończyć, ale nadal udzielać wsparcia tej osobie w procesie zmiany. Niezależnie od twojej decyzji osoba, z którą się spotykasz, powinna rozumieć, że wszystko może ulec zmianie, zależnie od czynionych przez nią postępów w pokonaniu uzależnienia od pornografii lub ich braku.

Współpraca nad wyjściem z uzależnienia od pornografii

Wyjście z uzależnienia od pornografii może wymagać czasu i ciężkiej pracy, ale jest możliwe. Ostatecznie współpraca nad rozwiązaniem tego problemu może wzmocnić wasz związek, kiedy obydwoje zyskujecie głębsze zrozumienie Zadośćuczynienia Jezusa Chrystusa i uczycie się wspierać wzajemnie, kiedy przechodzicie przez przeciwności. Rozważ następujące kwestie, kiedy będziecie wspólnie pracować nad wyjściem z uzależnienia:

Kościelna strona internetowa overcomingpornography.lds.org zawiera wiele materiałów (łącznie z informacjami na temat kościelnego programu wychodzenia z uzależnień), które mogą pomóc wam przejść przez proces uzdrowienia.
Możesz wyznaczyć konkretne miejsce i czas na omówienie kwestii pornografii, aby nie stało się to jedynym zagadnieniem w waszym związku. Rozmawiaj na ten temat bez lekceważenia czy protekcjonalizmu. Wasz związek powinien być bezpieczną przystanią, w której oboje odczuwacie miłość i wsparcie, a nie jesteście przesłuchiwani czy poniżani.
Duchowe poczynania mogą być pomocne w zapewnieniu ochrony przed pokusami. Zachęcajcie się nawzajem, aby umacniać i utrwalać regularne duchowe nawyki — w tym głębokie studiowanie pism świętych i oddawanie czci w świątyni (jeśli to jest możliwe), święcenie dnia sabatu, służbę bliźnim, częsty post i szczerą modlitwę — oraz mieć zwiększone pragnienie, by pogłębiać relację ze Zbawicielem i Ojcem Niebieskim. Relacje te mogą pomóc w zmniejszeniu wpływu pornografii na wasze życie. Dążenie do bycia uczniem to proces trwający całe życie, a siła uzyskiwana, kiedy naśladujemy Chrystusa, pomoże w pokonaniu wszystkich wyzwań w życiu. Dotyczy to nie tylko problemu pornografii.
Jeśli podejmowane przez was wysiłki nie przynoszą dobrych efektów, nie bójcie się ani nie wstydźcie szukania pomocy u specjalisty w dziedzinie uzależnień seksualnych. Może on pomóc wam dowiedzieć się więcej na temat leczenia uzależnienia od pornografii i wyeliminować jego przyczyny.
Pamiętaj, że otaczają nas niewłaściwe materiały medialne, które kuszą do grzechu. Jeśli osoba, z którą się spotykasz, przechodzi przez nawrót uzależnienia, to możliwość szybkiego jej powrotu na właściwą ścieżkę wskazuje na jej zobowiązanie, by wyzbyć się pornografii ze swojego życia. Jeśli zaczniesz zauważać, że to tobie bardziej zależy na zmianie niż twojemu partnerowi, powinieneś ponownie rozważyć kontynuowanie związku.
Twój wpływ na osobę, z którą się spotykasz, może być wielki, ale nie powinien być głównym powodem zmiany jej zachowania. To pragnienie zmiany musi pochodzić z wnętrza twojego partnera, a nie od ciebie.

Przede wszystkim dąż do uzyskania przewodnictwa od Ojca Niebieskiego i pamiętaj, żeby zawsze pokładać nadzieję w Zbawicielu. Wystarczy Jego łaski, by nas uzdrowić i zmienić. Jego Zadośćuczynienie jest dostępne dla każdego z was i da wam siłę oraz będzie pomocne przy wybaczeniu. Jednakże osoba zmagająca się z pornografią musi aktywnie zabiegać o pomoc Zbawiciela, by pokonać to uzależnienie. Nikt nie może zrobić tego za nią. Miej wiarę i ufaj Ojcu Niebieskiemu. On pokieruje tobą w twojej wyjątkowej sytuacji.