年轻成人园地
加强与天父和耶稣基督的关系
对我来说，与祂们建立更稳固的关系，一直都很抽象，直到我试了新的方法。
摄影人物为模特儿
随着年纪渐长，我越发体会到自己多么依赖别人——依赖朋友、家人，甚至依赖总是将我在线上订购的物品准时送来的外送员（真是感激不尽）。
多年来，教会领袖经常劝告我们，要与天父和救主建立关系，1我知道这绝非虚言，非常重要。
但就是想不出到底要怎么做。
我们在世上与朋友、家人的关系，是透过交谈、说些自己人才听得懂的笑话，花时间在一起相处来培养的。因此一想到要与见不到面、远在天上的父和耶稣基督建立个人关系，对我来说，一直都很抽象。
不过，我在沉思这件事时，领悟到每个人与天父和耶稣基督的关系都是非常个人，而且独特的。因此如果将帮助我与世上所爱之人培养稳固关系的一些实用方法，应用到与祂们的关系上会如何呢？
这想法正是我需要的。
我决定试试这个想法，并在10天后，重新评估我与祂们的关系。
10个加强关系的方法
在沉思有哪些方法可以更加接近天父和耶稣基督时，我研究了一些专家针对人际关系经常提供的10个基本建议，然后将它们与先知给予的忠告结合在一起，并赋予灵性焦点。
以下是这10个建议：
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透过出声的祈祷，真心诚意地坦诚沟通。2
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当一位好听众。3
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向祂们致谢。4
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为祂们牺牲。5
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认识祂们。6
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与祂们共度优质时间。7
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一起服务。8
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向祂们表达信任和忠诚。9
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做错事时勇于认错。10
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知道祂们如何向你表达爱。11
开始时，我选择去认识我的天父和救主（#5），与祂们共度优质时间（#6），以及知道祂们爱我的方式（#10）。
1.认识祂们
为了更认识祂们，我将焦点放在研究祂们的品格特质上。我研读「活着的基督」，摩尔门经中行奇迹的故事，以及总会大会的演讲。我也观看教会的圣经影片和摩尔门经影片，透过视觉影像来发现救主的特质，以及祂如何教导并与人互动。
我研读到救主有个特质，就是愿意顺从父的旨意行事（见尼腓三书11：11）。我无法理解没做错任何事的人，为何愿意为了众人经历的所有过错、忧伤、罪罚，以及痛苦，而受苦、死亡。不过，就是有人愿意。
祂愿意。
我一直对祂有信心，但沉思祂对我的爱，愿意为我舍去生命，都让我更加相信、更加感激、更加愿意去跟随祂。祂的勇气激励了我，即使有时在面对不安焦虑，对未知之事感到害怕时，也要用信心、希望向前迈进。
接着我转向天父的品格特质。
我这一生绝大部分都在追求完美，以前我会想象祂因我的缺点、过错而失望、生气的模样。
但当我研读更多关于祂的本质，就学习到祂不是冷酷无情（见阿尔玛书32：22）。祂有耐心、仁慈又有爱心（见彼得后书3：9），总是愿意原谅我（见摩赛亚书26：29-31），也是最支持我的人（见尼腓二书26：24）。
我领悟到，祂的确是我的父，而我是祂神圣的孩子。祂完全爱我（见约翰福音3：16-17），希望我回头而已。
了解了天父和耶稣基督的本质，让我对于祂们怎么看我、如何确实无时无刻不在我的生活中，有了全然不同的看法。我领悟到自己对祂们并不陌生，我从太初就已认识祂们，而祂们也一直都认识我。
2.花时间与祂们相处
照片由Getty Images提供
正如我会安排时间拜访朋友一样，我每天也会空出一些时间给天父和救主。祈祷时我会说出心里的话，并花时间倾听。我会弹奏并沉思自己喜欢的圣诗。我会沉思冥想。圣殿关闭期间（因2019冠状病毒病），我会去散步。
散步时，通常我会边走边听播客或有声书，但在这段与世隔绝的时间中，我选择仔细聆听祂们的声音。这样做帮助了我与圣灵有所连结，觉察并深思这世界错综复杂的一面和我的目的。
我领悟到天父和救主花了很多心思在祂们的创造上，包括我在内。
在这段与我的天父和耶稣基督共度的优质时光中，我感受到许多灵性的力量。我觉察到自己蒙受更多祝福，发现对整体生活有更多感激，并在很多决定中有了更确定的感觉，我可以感觉到祂们的力量在默默地支持着我。
就像其他的人际关系一样，优先安排优质的时间往往会让我们更为接近。
3.知道祂们如何向我表达爱
我们每个人都有自己喜欢的示爱方式。12我想了一下过去几年别人都用什么方式向我表达爱，还有影响我最多的是什么时，我发现自己最能从别人说的一些鼓励的话语中感受到爱。
发现这件事的同时，我也发现自己祈祷后感受最深的回答，或是天父和救主给我最大的安慰，一直都是透过文字而来的；不管是别人得到提示来找我聊天说的话，还是透过经文中的真理、书籍，或是引述自先知使徒的佳句名言。文字总是比任何事物更能填满我的心灵，带给我安慰。
我也想到祂们还透过哪些方式向我表达爱，像是透过家人、陌生人，甚至一些美好的「巧合」和慈悲。我发现祂们竟然用这么多方式来向我表达爱，特别是用我最能接受的方式时，不禁感动落泪。祂们真的认识我们，知道用什么方式才能有效地直接与我们沟通。
我们也可以用所知最好的方式向祂们表达爱，如分享福音，跟随祂们，为人服务等。
如果你不知道祂们如何向你表达爱，不妨祈求天父帮助你辨识出来。祂会告诉你的。13
建立真正的关系
这个经验让我稍微领悟到，优先将与天父和耶稣基督的关系放在第一位，能获得多大的灵性力量。
我打算继续善用这些建立关系的建议。我现在真的了解，我与祂们的关系是真实的，不仅强大、宝贵，而且是永恒的。祂们不是我之前所想的那样虚无缥缈。
祂们一直与我们同在，藏在细节里，随时准备好要赐给我们力量、安慰、智慧、指引和平安，特别是我们在生活中腾出时间和位子给祂们的时候。
试着用自己的方法与祂们更为接近，看看会发生什么事！我可以见证，当我们将这些重要关系放在第一位并跟随祂们，就会获得救主医治的力量，带着信心向前迈进（见腓立比书4：13），找到更多的自信和喜乐。
我知道我已找到。■