”Hur navigerar vi oss igenom svårigheter i relationer?”, Liahona, jan. 2023.
Hur navigerar vi oss igenom svårigheter i relationer?
Svårigheter i familjen kan övervinnas om vi är villiga att söka Herrens hjälp med att förändras och förbättras.
Illustrationer: Ale+Ale
Att navigera oss igenom våra familjerelationer kan pressa oss emotionellt till bristningsgränsen. Som samtalsterapeut såg jag många hjärtskärande situationer. Men jag bevittnade också hur välsignade de blev som hanterade svårigheter i familjen genom att söka Herrens hjälp med att förbättra sin kommunikation, få större kärlek och förståelse och arbeta tillsammans på att göra viktiga förändringar. Med Herrens hjälp fick de styrka att växa genom sina problem.
Kristuslik kommunikation kan frambringa kärlek och förståelse
Tom och Joan (namnen har ändrats) hade båda förlorat sina makar. Toms fru hade gått bort i cancer och Joans man hade på grund av missbruk sökt sig till andra relationer. Tom och Joan träffades på en konferens för ensamstående och såg fram emot att gifta sig.
Båda hade de barn, 15 år och yngre. Deras familjer hade varit på flera utflykter tillsammans, och både Tom och Joan kunde se potentiella problem med att förena familjerna. De sökte rådgivning för att få förslag på hur de kunde kommunicera på sunda sätt för att navigera i det här nya kapitlet i sina liv.
Jag föreslog att de skulle gå igenom talet om familjeråd av president M. Russell Ballard, tillförordnad president för de tolv apostlarnas kvorum. ”Barn är i desperat behov av föräldrar som är villiga att lyssna på dem, och familjerådet kan ge tillfällen för familjemedlemmarna att lära sig förstå och älska varandra.”1
De bestämde sig för följande dagordning för sina familjeråd:
-
Ringa in problemet.
-
Spåna lösningar.
-
Välj en plan.
-
Omsätt den i handling.
-
Utvärdera planens framgång nästa vecka och omarbeta planen vid behov.
Förutom att rådgöra tillsammans som familj lärde sig Tom och Joan att när stressen över relationen är hög kan det finnas ett behov av att också lära sig hur man förbättrar kommunikationen mellan två individer.
Tom och Joan lärde sig flera tekniker som hjälpte dem att förbättra sin kommunikation och sina relationer till sina barn.
-
Föräldrarna försökte tillsammans hitta lösningar på problem med barnen.
-
Om ett barn hade svårt att utföra sina dagliga sysslor skulle en av föräldrarna vara med honom eller henne och prata om dagen medan de arbetade på att utföra sysslorna.
-
De ägnade tid varje vecka åt att fördjupa sin relation till vart och ett av barnen.
-
De bestämde sig i förväg för att de skulle ta timeout när den ”känslomässiga” hjärnan (skrikande) tog över från den ”rationella”, lösningsfokuserade hjärnan (diskussion).
-
Närhelst en maktkamp uppstod mellan förälder och barn drog sig föräldern tillbaka, när han eller hon kände sig manad att göra det, och kom tillbaka senare för att spåna fram en ny lösning.
I och med att familjen gjorde sitt bästa för att hantera svåra relationsproblem på principfasta, sunda sätt – kommunicera om sina utmaningar och arbeta sig igenom dem tillsammans – såg Tom och Joan att deras barn såväl som de själva utvecklades på viktiga sätt.
Förståelse och kärlek för oss närmare varandra
När barn blir vuxna gör de inte alltid de val vi önskar att de skulle göra. Hur hanterar vi sådana situationer? Hur kan vi underhålla eller till och med stärka våra relationer så att vi kan fortsätta att utöva ett stödjande, rättfärdigt inflytande i deras liv?
Terry och Bruce kom till mitt kontor kort efter att Terry och deras son Seth hade haft ett gräl på telefon. Seth hade varit borta från skolan i tre år. Han hade varit allvarligt sjuk och var fortfarande under läkarvård. På grund av sin sjukdom hade han inte verkat som missionär. Terry och Bruce visste inte hur det stod till med hans vittnesbörd eller om han ens gick i kyrkan. De var oroliga för att Jolyn, Seths nya flickvän, inte var det slags inflytande de önskade sig i Seths liv. Båda föräldrarna var väldigt upprörda över hans vägval i livet.
När vi pratade om vad de kunde göra diskuterade vi liknelsen om det förlorade fåret. Herden lyssnade förmodligen efter lammets bräkande innan han fann det, gav det kärlek och förde det tillbaka till fållan (se Lukas 15:6). Terry och Bruce insåg att de inte kunde förändra Seth, men de bestämde sig för att försöka lyssna på honom, visa honom kärlek och bjuda hem honom. De kunde inte välja hustru eller väg i livet åt honom, men de kunde påminna honom om familjens kärlek till honom och till evangeliet.
Terry ringde Seth och bad om ursäkt för grälet. Hon bara lyssnade när han berättade att han skämdes för att han inte hade varit på mission. Han undrade hur han skulle kunna dejta en flicka i kyrkan. De bjöd hem Seth och Jolyn under ett skollov.
Seth och Jolyn kom. Seths systrar tog emot paret med öppen famn. Båda föräldrarna var så glada att ha Seth hemma igen och sa det till honom. Terry och Bruce började ha tätare kontakt med Seth. Terry sms:ade flera gånger i veckan. Familjen hade en videokonferens varje söndag. Seths pappa ägnade tid åt att spela golf och fiska med honom. Det hände långsamt, men Seth intog sin plats i familjen igen. Så småningom kom Seth fram till att den väg som Jolyn valt inte var rätt för honom. Han gifte sig senare med en underbar kvinna som han döpte.
Terry och Bruce hittade sitt förlorade lamm genom att lyssna, visa kärlek och inbjuda honom tillbaka till fållan.
Att arbeta på förändring tillsammans kan stärka relationer och främja tillväxt
Marie och hennes man David hade varit gifta i många år och var respekterade i samhället där de bodde. Men så en dag fick Marie, utan Davids kännedom, veta att han hade en relation med en annan kvinna.
Marie kom till mitt kontor med blandade känslor av ilska, bedrövelse och sorg. Under det att hon snyftade sig igenom berättelsen insåg hon att hon behövde berätta för David om sina känslor, fast inte på ett argt sätt, så att Anden skulle kunna vara med dem.
Efter att ha förberett sig under bön sa hon till David att hon älskade honom men att hon var förtvivlad över att ha fått höra om hans relation med en annan kvinna. De skulle behöva prata med biskopen och tänka över vad de skulle göra med sitt äktenskap. David ville inte förlora sin fru eller sin familj. Med hjälp av biskopen påbörjade han omvändelseprocessen.
Marie visste att det fanns saker de var för sig skulle behöva göra för att finna läkedom som individer och som par. Marie bad David att flytta till sina föräldrar för en tid medan hon redde ut sina känslor. Hon ägnade tid åt tempelbesök och bad Herren om hjälp. Hon fortsatte gå i terapi och stärkte på så sätt sina kommunikationsfärdigheter och lärde sig sätta lämpliga gränser.
Marie och David gjorde följande tillsammans:
-
De läste skrifterna varje kväll.
-
De bad.
-
De delade med sig av dagens händelser.
-
De hade en dejtkväll en gång i veckan.
De kommunicerade mer öppet. Marie sa vad hon tänkte och David lyssnade. De började prata med varandra så som de brukade göra när de var nygifta.
Marie berättade att det inte bara var David som förändrades – hon förändrades också. Hon kände sig starkare och mer säker på sig själv. David fortsatte att omvända sig och kom hem.
Genom att involvera Herren i sin vardag fick de större tillit och kärlek i sin relation. Båda kände att ansträngningarna att övervinna den här utmaningen med Herrens hjälp hade stärkt dem.
Kristi ord vägleder oss
Måtte vi alla, i vår strävan att övervinna problematiska familjerelationer, komma ihåg att rådgöra med Herren. Ibland talar han om för oss vad vi ska göra. Ibland får vi välja. ”Det är inte lämpligt att jag ska befalla i allt” (Läran och förbunden 58:26). Men det finns andra tillfällen då vi måste överlämna oss åt Herren. Om vi ser till att ha ett evigt perspektiv blir evighetens rikedomar våra, ”och allt ska samverka till [vårt] bästa” (Läran och förbunden 90:24).