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Ultrapassar o Esgotamento Espiritual
A autora vive nos Emirados Árabes Unidos.
Quando voltei da missão, senti uma enorme pressão relativamente ao que deveria fazer a seguir.
Adorei a minha missão. Mas quando voltei para as Filipinas, tive muita ansiedade por causa de algo a que chamo de “esgotamento espiritual”.
Para mim, um esgotamento espiritual significa sentirmo-nos completamente exaustos depois de termos dado tudo o que podíamos. Isto afetou a minha vida de tal forma que eu ficava no quarto o dia todo por me sentir tão exausta.
Como missionária retornada, sentia a pressão da minha família, dos amigos e da comunidade em relação às minhas decisões de vida. Sentia que as pessoas à minha volta tinham muitas opiniões sobre as minhas escolhas e sobre aquilo que eu deveria estar a fazer — foi avassalador. Escondia o que sentia de todos porque não queria desiludi-los.
Com o tempo, a pressão tornou-se demasiado forte para mim.
Sentia-me como o Elder Dieter F. Uchtdorf, do Quórum dos Doze Apóstolos, descreveu:
“Por vezes, o esgotamento espiritual é tão gradual que mal conseguimos perceber o que está a acontecer. À semelhança das camadas de rocha sedimentar, a dor e a tristeza espiritual podem aumentar com o tempo e sobrecarregar o nosso espírito até se tornarem demasiado pesadas para suportar. Por exemplo, isto pode acontecer quando as nossas responsabilidades no trabalho, no lar e na Igreja nos sobrecarregam a ponto de perdermos de vista a alegria do evangelho. Podemos até sentir como se não tivéssemos mais nada para oferecer ou como se viver os mandamentos fosse algo que está para além da nossa capacidade”.
Apesar de me ter sentido assim, consegui encontrar paz ao recorrer à orientação do Pai Celestial. Estas são as três maneiras como a obtive:
1. Deixar de Lado as Expectativas dos Outros
As expectativas dos outros impediam-me de encontrar a paz de que eu precisava para fazer a transição para a vida quotidiana como ex-missionária.
Por isso, orei sobre o rumo que deveria seguir no futuro e falei ao Pai Celestial sobre a pressão que estava a sentir. Enquanto me esforçava por convidar o Espírito a entrar na minha vida, senti-me inspirada a dar um salto de fé e a mudar-me para os Emirados Árabes Unidos em trabalho. Esta inspiração foi muito inesperada e várias pessoas na minha comunidade ficaram chocadas quando a segui.
Senti subitamente muita esperança! Senti que, através do Espírito, Deus estava a encaminhar-me numa direção que me traria a cura de que necessitava.
Aprender a deixar de lado as expectativas que as outras pessoas tinham a meu respeito e concentrar-me na orientação do Pai Celestial permitiu-me seguir em frente com esperança e fé.
O Elder Uchtdorf também ensinou: “Encontramos a cura espiritual ao nos afastarmos das sombras do mundo e ao nos aproximarmos da eterna luz de Cristo”.
2. Livrar-me da Comparação
Quando voltei para casa depois da missão, também sofri por me comparar com os outros.
O Elder Uchtdorf abordou os perigos da comparação ao dizer: “Gastamos demasiado tempo e energia a comparar-nos com os outros[.] […] Isto leva-nos a criar, para nós mesmos, expectativas que são impossíveis de satisfazer. Como resultado, nunca celebramos os nossos bons esforços, porque estes parecem menores do que os dos outros”.
Concentrava-me excessivamente no que os outros ex-missionários estavam a fazer, o que me fazia sentir que não estava a progredir muito. Mas pedir ajuda ao Pai Celestial para mudar o meu foco e esforçar-me ativamente para o conseguir permitiu-me ficar menos preocupada com o que os outros estavam a fazer. Em vez disso, concentrei-me no meu percurso pessoal e nos passos que podia dar todos os dias em direção aos meus objetivos espirituais e temporais.
3. Ser Espiritualmente Proativa
Mudar-me para o Dubai ensinou-me a importância de ser proativa. Independentemente das nossas circunstâncias, podemos ser proativos e tentar mudar e procurar Cristo onde quer que estejamos.
Embora o Evangelho parecesse aborrecido quando regressei da missão, o facto de me dedicar a ele foi, na verdade, a resposta aos meus sentimentos de esgotamento. Encontrei mais paz e cura ao me esforçar por me integrar na ala e reservar um tempo para o Senhor todos os dias.
O Presidente Russell M. Nelson testificou acerca deste conceito ao afirmar: “Temos de ter experiências diárias de adoração ao Senhor e de estudo do Seu evangelho. Imploro-vos que deixem que Deus prevaleça na vossa vida. Deem-Lhe uma boa quota do vosso tempo. Ao fazê-lo, reparem no que acontece ao vosso ímpeto espiritual positivo”.
Agora sei que, quando me deparo com um esgotamento espiritual, a forma de encontrar paz é manter o ímpeto espiritual. Uma maneira de o fazer é mudar o foco para o Salvador e deixar de lado as expectativas dos outros.
Ao fazê-lo, encontro a paz de que preciso para seguir em frente no caminho do convénio — um passo de cada vez.