Hoe kan ik Gods liefde voelen als ik depressief ben?
Ik worstel met een klinische depressie, maar ik haal vreugde en hoop uit de wetenschap dat mijn hemelse Vader en Jezus Christus van me houden.
Toen ik opgroeide, besefte ik dat ik gevoelens voor hetzelfde geslacht had, wat in het begin tot veel negatieve gedachten over mezelf leidde. Door deze ervaring en veel andere moeilijkheden worstel ik met een klinische depressie.
Ik houd van mijn Heiland en heb altijd een sterk getuigenis van het evangelie van Jezus Christus gehad. Ik weet dat het mogelijk is om vrede, vreugde en rust te vinden door het evangelie na te leven. Maar omdat ik worstel met mijn mentale gezondheid, kan het moeilijk voor me zijn om die beloofde vrede en vreugde onder alle omstandigheden te voelen.
Ik ben toegewijd aan Jezus Christus en mijn verbonden, maar als ik mijn leven door de lens van mijn depressie bekijk, lijkt alles soms hopeloos. Ik vraag me dan vaak af:
Hoe kan ik de vreugde van het naleven van het evangelie voelen en mezelf zien zoals mijn hemelse Vader en de Heiland mij zien?
Ik besloot antwoord en genezing in het voorbeeld van de Heiland te zoeken.
De Heiland op de eerste plaats stellen
Toen ik studeerde om antwoord te vinden, dacht ik aan de momenten waarop ik de duisternis van depressie heb gevoeld. Ik besefte dat de Heiland indachtig zijn en zijn voorbeeld volgen mij in mijn moeilijkste tijden houvast bieden.
Ouderling Quentin L. Cook van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft gezegd: ‘Het is duidelijk dat we een hemelse Vader hebben die ons persoonlijk kent en liefheeft, en ons lijden volkomen begrijpt. Zijn Zoon, Jezus Christus, is onze Heiland en Verlosser.’
Niets geeft me meer hoop dan eenvoudigweg aan de Heiland te denken en te weten dat Hij en mijn hemelse Vader alles begrijpen wat ik doormaak. Dus als ik verdrietig ben, probeer ik aan het begin en het einde van elke dag aan Hen te denken. Ik streef ernaar om me met Hen te verbinden, vooral op moeilijke momenten.
Over zijn karakter nadenken
Als ik de Schriften bestudeer, lees ik graag over het karakter van Christus. Daardoor kan ik een hechtere band met Hem en mijn hemelse Vader opbouwen. In het Boek van Mormon wordt Jezus Christus beschreven als meelevend (zie 3 Nephi 17:6), onze steun (zie 2 Nephi 4:20) en het ware licht en leven (zie 3 Nephi 11:11).
Een van mijn lievelingstitels van de Heiland is Voorspraak. Dankzij mijn geloof in Hem en zijn verzoening kan Hij mijn zaak bij de Vader bepleiten en voor mij bemiddelen (zie Moroni 7:28).
De Schriften blijven me leren hoeveel mijn hemelse Vader en Jezus Christus van me houden, en dat geeft me de rust waar ik op mijn moeilijkste momenten zo naar verlang.
Mijn goddelijke identiteit kennen
President Russell M. Nelson heeft ons aan drie belangrijke waarheden over onszelf herinnerd: ten eerste, dat we kinderen van God zijn; ten tweede, dat wij kinderen van het verbond zijn; en ten derde, dat we discipelen van Jezus Christus zijn.
Door deze waarheden heb ik mijn plek in de kerk gevonden en heb ik Gods volmaakte liefde gevoeld.
Omdat ik me tot hetzelfde geslacht aangetrokken voel, vroeg ik me lange tijd af hoe ik mijn plek in de Kerk van Jezus Christus kon vinden. Ik weet niet hoe veel dingen in mijn leven zullen uitpakken.
Maar als ik me op mijn goddelijke identiteit concentreer, ben ik vervuld met vrede. Dat herinnert mij eraan dat mijn hemelse Vader volmaakt van mij houdt, en dat verandert alles voor mij.
Dankzij mijn goddelijke identiteit weet ik dat ik nooit alleen ben.
Mijn focus verleggen
Ik probeer mijn depressie te overwinnen door mijn Heiland te leren kennen. Als ik me op zijn liefde concentreer, vind ik het geluk dat Hij mij belooft. Hoewel niet elke dag er rooskleurig uitziet, kan ik me toch dagelijks aan zijn eeuwigdurende licht vastklampen, in de hoop dat het morgen beter zal zijn.
Ouderling Dieter F. Uchtdorf van het Quorum der Twaalf Apostelen heeft onlangs gezegd:
‘Als we naar vreugde zoeken – als we redenen proberen te vinden om ons te verheugen en de Heiland gelukkig te volgen, zullen we die vinden.
‘We vinden zelden iets waar we niet naar op zoek zijn.
‘Zoekt u naar vreugde?
Wij kunnen gelukkig zijn, en het evangelie van Jezus Christus is voor iedereen, ook als we met een depressie of ander probleem worstelen. Dat is wat tot Christus komen ons biedt. Als we over Hem leren en Hem volgen, kunnen we zijn beloften van vreugde, vrede en rust voelen.
Jezus Christus is mijn ware geluk, en dat kan Hij ook voor jou zijn.