Como posso sentir o amor de Deus quando luto contra a depressão?
Luto contra a depressão clínica, mas saber como o Pai Celestial e Jesus Cristo me amam me dá alegria e esperança.
Com o decorrer dos anos, percebi que sentia atração por pessoas do mesmo sexo, que no início me levou a ter muitos pensamentos negativos sobre mim. Essa experiência e muitos desafios em minha vida influenciaram minha atual luta contra a depressão clínica.
Amo meu Salvador e sempre tive um forte testemunho do evangelho de Jesus Cristo, e sei que é possível encontrar paz, alegria e descanso ao viver o evangelho. Mas, como tenho problemas de saúde mental, pode ser difícil sentir a paz e a alegria prometidas em todas as circunstâncias.
Estou comprometido com Jesus Cristo e meus convênios, mas ver minha vida pelas lentes da depressão pode fazer tudo parecer sem esperança, e muitas vezes me pergunto:
“Como posso sentir a alegria de viver o evangelho e me ver como o Pai Celestial e o Salvador me veem?”
Decidi olhar para o exemplo do Salvador em busca de respostas e cura.
Colocar o Salvador em primeiro lugar
Enquanto estudava para encontrar respostas, pensei nos momentos de minha vida em que senti a escuridão da depressão. Percebi que me lembrar do Salvador, e viver como Ele, é a segurança à qual me apego quando estou passando por mais dificuldades.
O élder Quentin L. Cook, do Quórum dos Doze Apóstolos, ensinou: “Certamente temos um Pai Celestial que nos conhece e nos ama pessoalmente e entende perfeitamente nosso sofrimento. Seu Filho, Jesus Cristo, é nosso Salvador e Redentor”.
Nada me traz mais esperança do que simplesmente me lembrar do Salvador e saber que Ele e o Pai Celestial entendem tudo o que estou passando. Então, quando estou triste, tento fazer com que Eles sejam meu primeiro e último pensamento todos os dias. Tento ter certeza de que estou me esforçando para me conectar com Eles, especialmente nos momentos difíceis.
Ponderar sobre Seu caráter
Quando estudo as escrituras, gosto de ler sobre o caráter de Cristo. Isso me ajuda a aprofundar meu relacionamento com Ele e com o Pai Celestial. No Livro de Mórmon, Cristo é descrito como compassivo (ver 3 Néfi 17:6), solidário (ver 2 Néfi 4:20) e verdadeira luz e vida (ver 3 Néfi 11:11).
Um dos meus títulos favoritos do Salvador é Advogado. Por causa de minha fé Nele e em Sua Expiação, Ele pode pleitear minha causa junto ao Pai e interceder por mim (ver Morôni 7:28).
As escrituras continuam a me ensinar como o Pai Celestial e Jesus Cristo me amam, e isso me dá a paz que tanto busco nos momentos mais difíceis.
Conhecer minha identidade divina
O presidente Russell M. Nelson nos lembrou de três verdades importantes sobre nós mesmos: primeiro, que somos filhos de Deus; segundo, que somos filhos do convênio; e terceiro, que somos discípulos de Jesus Cristo.
Conhecer essas verdades me ajudou a encontrar meu lugar na Igreja e sentir o perfeito amor de Deus.
Por sentir atração por pessoas do mesmo sexo, fiquei muito tempo sem ter a certeza de como encontraria meu lugar na Igreja de Jesus Cristo. Não sei como muitas coisas vão dar certo na minha vida.
No entanto, concentrar-me em minha identidade divina me enche de muita paz. Lembro-me do quanto sou perfeitamente amado pelo Pai Celestial, e isso muda tudo para mim.
Por causa de minha identidade divina, sei que nunca estou sozinho.
Mudar meu foco
Estou tentando vencer minha depressão procurando conhecer meu Salvador. Quando me concentro em Seu amor, encontro a felicidade que Ele me promete. Embora nem todos os dias sejam brilhantes, ainda posso me apegar à Sua luz eterna diariamente, esperando que o dia seguinte seja melhor.
Como o élder Dieter F. Uchtdorf, do Quórum dos Doze Apóstolos, recentemente ensinou:
“Se buscarmos alegria — se procurarmos motivos para nos regozijarmos e para felizes seguirmos o Salvador, vamos encontrá-los.
Raramente encontramos algo que não estamos procurando.
Vocês estão procurando alegria?
Podemos ser felizes, e o evangelho de Jesus Cristo é para todos, mesmo se estivermos lutando contra a depressão ou qualquer outro desafio. Achegar-se a Cristo faz isso por nós. Quando aprendemos sobre Ele e O seguimos, podemos sentir Suas promessas de alegria, paz e descanso.
Jesus Cristo é a minha verdadeira felicidade, e Ele pode ser a sua também.