我該如何學習變得更有耐心？

耐心是忍受延遲、煩惱、反對勢力或痛苦而不生氣、不沮喪或不焦慮的能力。我們可以藉由努力遵行神的旨意，接受祂的時間表，相信祂會履行祂所有的應許，來培養耐心。當我們學會在微小的事上有耐心，我們就準備好以耐心面對更大的考驗。

在靈性上作好準備

哪些經驗曾教導你關於耐心（包括重大考驗和不是那麼戲劇化的經驗）？哪些事情曾幫助你培養耐心？忍耐怎樣造福了你的生活？

在今日的社會中，男青年會遭遇到哪些影響，可能導致他們變得沒有耐心？關於耐心這項品格，男青年需要了解哪些事情？這對他們的未來有何幫助？

虔敬地研讀這些經文與資源。你受到啟發要與男青年分享哪些事情？

約伯記第1章；19：25-26（約伯的榜樣）

詩篇37：7-9；路加福音21：19；希伯來書10：35-36；摩賽亞書23：21-22；阿爾瑪書26：27；教約24：8（祝福會臨到有耐心的人）

羅馬書5：3；聖經雅各書1：3（患難會增強耐心）

迪特‧鄔希鐸，「繼續忍耐」，2010年5月，利阿賀拿，第56-59頁；亦見影片「繼續忍耐」

羅伯特‧鄔克司，「耐心的力量」，2006年11月，利阿賀拿，第15-17頁

讓男青年帶領

定額組會長團的一位成員（或祭司定額組的一位助理）主持定額組聚會。他要帶領男青年一起商議定額組事務、教導他們了解其聖職職責（根據經文與對神盡職手冊），鼓勵他們分享自己在履行對神職責方面的經驗，並邀請一位顧問或定額組其他的成員教導一個福音課程。他可以在會長團會議時擬妥定額組聚會議程來作準備。

展開學習經驗

從這些建議中選擇，或是自己想方法複習上週的課程，並介紹本週的課程：

請每位男青年在白板上寫下一句話，作為上週課程所學到的事情的總結。
把本課的標題寫在白板上，讀出此大綱開始的第一段。請男青年分享，他們在生活中可能需要有耐心的一些情況（例如教育，婚姻或就業等等）。展示幾件具有代表性的物品，它們代表了你的生活中需要展現耐心的時刻（例如大專文憑、結婚戒指或傳教士名牌）。讓他們猜猜這些物品跟耐心有什麼關係，然後分享你的經驗。

一同學習

下列每一項活動都能幫助定額組成員了解耐心的重要。跟從聖靈的提示，選擇一項或多項最適合你的定額組的活動：

把「耐心」和「沒耐心」這兩個標題寫在白板上。把本大綱裡關於耐心的其中一段經文指派給每位男青年。請男青年輪流大聲唸出他們受指派的經文，討論這些經文教導了哪些事情，並把耐心所帶來的祝福或沒耐心所造成的後果寫在白板上。還有哪些其他的祝福和後果可以加入他們所列的內容？邀請每位男青年把需要耐心的一種情況寫在一張紙上（鼓勵他們不僅可以寫重大創傷，也可以寫日常生活中惹人生氣或造成不便的情況）。請他們與另一位男青年交換紙張，寫下一種表現出耐心的回應方式，然後與定額組分享他們所寫的內容。
分享羅伯特‧鄔克司長老的演講「耐心的力量」裡有位父親展現耐心的故事，並邀請男青年分享他們所知道的有關耐心的故事。把這篇演講中你認為可能有所幫助的一小部分內容，發給每位男青年。邀請男青年閱讀那段內容，並向定額組作摘要說明。他們從這篇演講中學到什麼，激勵他們要相信主和主的時間表？我們變得沒有耐心的原因有哪些？我們要如何克服這種傾向？
向男青年展示從最近幾期的利阿賀拿中找到的幾張摩爾門宣傳海報。把定額組分成幾個小組，請他們針對耐心這項主題製作自己的摩爾門宣傳海報。他們可以先找到一節教導耐心的經文（例如本大綱中所列的經文），然後想出一個有創意的方式把它呈現在海報上。請他們與定額組分享他們所製作的海報，並說明耐心對他們而言有何意義。（在討論的過程中，你可以與定額組分享本大綱一開始所提供的關於耐心的定義。）
播放「繼續忍耐」這段影片，並請男青年討論他們從棉花糖的實驗中學到的事情。男青年在哪些情況下會變得沒有耐心？請每位男青年閱讀迪特‧鄔希鐸會長的演講「繼續忍耐」裡的一個部分，並請男青年向定額組其他成員摘要說明他從閱讀的內容中學到哪些事情。鄔希鐸會長的忠告可以怎樣幫助男青年變得更有耐心？
邀請定額組的一位成員再次講述約伯的故事（見約伯記第1章）。男青年覺得為何約伯能夠如此有耐心地面對他的各種考驗？約伯對救主的信心怎樣幫助了他（見約伯記19：25-26）？邀請定額組提出他們可以做哪些事情，來克服不耐煩的感覺──包括像約伯那樣面臨重大逆境時，以及在日常生活中遇到較小的考驗時。
整個定額組一起閱讀羅拔‧海爾斯長老演講「等候主：願您的旨意得成」裡的第9至第17段，找出「等候主是什麼意思」這個問題的答案？若要獲得更多見解，可以請男青年查看海爾斯長老所引用的經文，並分享這些經文還教導了其他哪些關於耐心的事情。男青年可以怎樣運用海爾斯長老的話或這些經文，來幫助某個正失去希望的人？

請男青年分享他們今天學到的事。他們是否了解耐心的重要？他們有什麼感覺或印象？是否還有其他問題？是否值得花更多時間討論這項教義？

教學要訣

「你感興趣的表情可以表明你正在傾聽。你可以注視著說話者而不是課程資料或教室中的其他事物。你可以鼓勵說話者講完他或她的想法而不要打岔。你可以避免過早用勸告或論斷的話語打斷對話」（教導，沒有更偉大的召喚〔1999〕，第66頁）。

邀請採取行動

主持定額組聚會的男青年要負責結束聚會。他可以：

分享自己對耐心的感想，並邀請定額組成員在未來的一週內對家人表現出更多的耐心。
邀請定額組的其他成員把教導耐心的一節經文或一句話（或他們製作的摩爾門宣傳信息）展示在某個地方，提醒他們要有耐心。