為什麼我需要寬恕他人？

為了使我們的罪得到寬恕，我們需要寬恕他人。寬恕他人使我們得以克服憤怒、痛苦或報復的感覺。寬恕能醫治靈性的創傷，帶來唯有神能賜予的平安和愛。

在靈性上作好準備

寬恕他人曾讓你學到什麼？想一想，你有沒有因寬恕他人而得到平安與愛的經驗？

女青年有哪些需要寬恕他人的經驗？她們在寬恕自己這一方面還需要學習哪些事？你要如何幫助女青年學習寬恕，好讓她們能得到平安？

註：如果女青年對受虐事件的寬恕行為有疑問，建議她們尋求主教或分會會長的忠告。

哪些經文可以幫助女青年體認寬恕他人會得到的種種祝福？

馬太福音5：44；教約64：9-10（神命令我們要寬恕每一個人）

馬太福音6：14-15；18：21-35或影片「寬恕七十個七次」國語廣東話（我們要寬恕他人，才得以被寬恕）

路加福音23：34（耶穌基督寬恕將祂釘死在十字架上的人）

凱文‧鄧肯，「寬恕的醫治藥膏」，2016年5月，利阿賀拿，第33-35頁

戈登‧興格萊，「寬恕」，2005年11月，利阿賀拿，第81-84頁

迪特•鄔希鐸，「憐恤人的必蒙憐恤」，2012年5月，利阿賀拿，第70-77頁

影片：「寬恕：我的重擔因而得以減輕」

分享經驗

在每堂課的一開始，邀請女青年分享、教導她們如何應用在上週的課程中所學到的事，並為此作見證。這能促成個人的歸信，並幫助女青年明白福音和她們的日常生活息息相關。

介紹教義

從這些建議中選擇，或是自己想方法介紹本週的課程：

分享戈登‧興格萊會長在「寬恕」這篇演說中談到的冷凍火雞的故事。女青年對故事的哪一部分印象最深刻？邀請女青年想一想或寫出某個自己很難原諒的人的名字，鼓勵她們在這個課程中，想一下這個人。
要女青年回想自己曾經必須寬恕某人的經歷，如果有人願意，請她們分享她們的經驗。事情結果如何？如果沒有寬恕那人，情況會有何不同？

一同學習

下列每一項活動都能幫助女青年了解寬恕他人的重要。跟從聖靈的指引，選擇一項或多項最適合你班級的活動：

將女青年分組，每組發一篇本大綱所提到的演講（或是你所選其他有關寬恕的演講），請她們花幾分鐘閱讀，將讓她們印象深刻的段落劃記下來（告訴她們，不必一定要看完整篇演講，反而要強調沉思內容的重要）。要她們與全班分享心得，並解釋為什麼那些事對她們而言很有意義。
一起讀馬太福音18：23-35（或播放影片「寬恕七十個七次」國語廣東話）中不饒恕人的惡僕的比喻，要女青年計算和比較那個惡僕和他同伴各自負的債。女青年從這則寬恕的比喻中學到什麼？請女青年找出還有哪些經文教導寬恕他人的重要性，然後和大家分享（如本大綱建議的經文）。
請女青年將經文中寬恕他人的榜樣作一比較。你可以看看下列這些榜樣：埃及的約瑟（見創世記45：1-7）、尼腓和他的兄弟們（見尼腓一書7：21）、十字架上的耶穌基督（見路加福音23：34）等等。寬恕家人為什麼尤其重要？播放一部本大綱建議的影片，請女青年分享她們的看法。她們還能跟大家分享哪些寬恕的例子？
要女青年從經文中找出救主關於寬恕他人的教導，並與全班分享心得（見馬太福音5：44；6：14-15；18：22-23）。請她們分享寬恕他人得到平安的經驗。
將以下問題分別寫在不同的紙條上，每個班員發一張：我們為何需要寬恕所有的人，包括我們自己？為何只有主能決定某人是否能得到寬恕？無法寬恕為何是一項很大的罪？請女青年一邊想想自己所拿到的問題，一邊閱讀教義和聖約64：9-11，然後分享她們的想法與見解。

請女青年分享她們今天學到的事。她們是否了解寬恕他人的重要？她們有什麼感覺或想法？是否還有其他問題？花更多時間了解這則教義是否有所幫助？

奉行我們所學習到的事

邀請女青年思考她們將要如何奉行她們今日學習到的事。例如，她們可以：

在日記中寫下關於寬恕他人的心得。她們需要寬恕誰？寬恕他人能為她們的生活帶來哪些祝福？
背誦有關寬恕的一首聖詩或一條經文。

和女青年分享她們在下週要學習的事情。她們可以做什麼來作好學習準備？例如，她們能閱讀演講、看影片或是研讀一段和下週課程相關的經文。