Miért böjtölünk?

Böjtölni annyit tesz: önkéntesen megvonni magunktól az ételt és az italt egy bizonyos időre. Az őszinte imával kísért böjt segíthet felkészítened magadat és másokat Isten áldásainak elnyerésére. A lelki erő egyik forrását jelenti. A böjtölés által közelebb érezhetjük magunkat Mennyei Atyánkhoz, és megerősíthetjük a bizonyságunkat. A böjtbe beletartozik a nagylelkű böjti felajánlás fizetése is, hogy segítsünk a rászorulókon.

Készülj fel lelkileg!

Milyen okok miatt böjtöltél már, és milyen eredménnyel járt a böjtöd? Mivel teszed jelentőségteljessé a böjtölést?

Miért fontos, hogy a fiatal nők megértsék a böjtölés tantételét? Milyen akadályokkal néznek szembe a fiatal nők, ami miatt esetleg nem tudják teljes mértékben élvezni a böjtölés áldásait?

Milyen szentírások és egyéb forrásanyagok segíthetnek a fiatal nőknek megérteni a böjtölést és az azzal járó áldásokat?

Eszter 4:10–17; Máté 4:1–11; Alma 17:1–3, 9; T&Sz 59:12–14 (A böjtölés a lelki erő egyik forrása)

Ésaiás 58:3–12; Máté 6:16–18 (Az Úr elmondja, milyen a helyes böjt, amelynek részét képezi a böjti felajánlás is)

Móziás 27:18–24; Alma 6:6 (A böjtölés áldást hozhat másokra)

Alma 5:45–46; Hélamán 3:35 (A böjt segít a bizonyság megerősítésében)

Henry B. Eyring: „Hát nem ez-é a bőjt, a mit én kedvelek?”Liahóna, 2015. máj. 22–25.

L. Tom Perry: Mit kerestek?Liahóna, 2005. máj. 84–87.

Dean M. Davies: A böjt törvénye: személyes feladatunk, hogy törődjünk a szegényekkel és a rászorulókkal. Liahóna, 2014. nov. 53–55.

Böjtölés és böjti felajánlások.Hűek a hithez (2004). 16–19.

A Szabadító módján történő tanítás

A Szabadító azzal a céllal tanított, hogy segítsen tanítványainak megtérni. Megkérte őket, hogy hittel cselekedjenek, és éljenek az Őáltala tanított igazságok szerint. Hogyan fogod felkérni a fiatal nőket arra, hogy hittel cselekedjenek a helyes böjtről tanult igazságok szerint?

Rövidfilm: Megosztunk

További rövidfilmek

MEGJEGYZÉS A TANÍTÓNAK: Előfordulhat, hogy egy fiatal nőnek olyan egészségügyi problémája van, amely miatt nem böjtölhet. Mondd el neki, hogy más módokon is részesülhet a böjt áldásaiban (például fizethet nagylelkű böjti felajánlást).

Osszátok meg egymással az élményeiteket!

Minden óra elején kérd meg a fiatal nőket, hogy meséljenek, tanítsanak és tegyenek bizonyságot olyan élményekről, amelyekben akkor volt részük, amikor alkalmazták az előző héten tanultakat. Ez elő fogja segíteni a személyes megtérést, és segít, hogy a fiatal nők meglássák mindennapi életükben az evangélium alkalmazhatóságát.

Vezesd be a tant!

Lásd az egyéb tanulási és tanítási ötleteket.

Válassz az alábbi ötletekből, vagy találj ki saját ötletet az e heti lecke bevezetésére:

• Olvasd fel a fiatal nőknek a böjtölő asszony történetét L. Tom Perry elder Mit kerestek? című beszédéből. Kérd meg őket, hogy figyeljék meg, milyen áldások származnak a böjtölésből. Milyen további áldásokat tudnának mondani, amelyek szintén a böjtölésből fakadnak?

• Kérd meg a fiatal nőket, hogy képzeljék el, hogy egy más hitet valló barátjuk megkérdezi tőlük, mit jelent böjtölni, és miért teszik. Hogyan magyaráznák el a barátjuknak a böjtölés tantételét? Beszéljétek meg, mi a különbség a böjtölés és az éhezés között (lásd T&Sz 59:13–14).

Tanuljatok együtt!

Lásd az egyéb tanulási és tanítási ötleteket.

A következő tevékenységek mindegyike segíthet a fiatal nőknek megérteni, mit jelent böjtölni. A Lélek sugalmazását követve válassz ki egyet vagy többet, amely leginkább illik az osztályodhoz:

• Kérd meg a fiatal nőket, hogy olvassák el vagy nézzék meg Henry B. Eyring elnök Hát nem ez-é a bőjt, a mit én kedvelek? című beszédét csoportként. Kérd meg őket, hogy eközben találjanak választ a következőkhöz hasonló kérdésekre: „Mit jelent böjtölni?” „Milyen okai lehetnek a böjtölésnek?” és „Milyen áldásokkal jár a böjt?” Kérd meg a fiatal nőket, hogy mondják el, hogyan áldotta meg az ő életüket a böjt, és mit fognak tenni azért, hogy még jobban végezzék a böjtölést.

• Közösen készítsetek felsorolást olyan gyakori kihívásokról, amelyekkel a fiatal nők szembesülnek. Kérd meg a fiatal nőket, hogy olvassanak el olyan szentírásokat, amelyek a böjtölés áldásairól szólnak (választhatnak az ebben a vázlatban javasoltak közül). Kérd meg őket, hogy sorolják fel a táblán a helyes böjtből származó áldásokat. Hogyan segíthetnek ezek az áldások a fiatal nőknek abban, hogy legyőzzék az élet kihívásait? Hogyan segíthetnek ezek az életben ezután betöltött szerepeikben, többek között feleségként és anyaként? Tégy bizonyságot a böjt áldásairól.

• Kérd meg a fiatal nőket, hogy egy papírlapon készítsenek egy három oszlopból álló táblázatot, és írják a következőket a fejlécekre: „Mit tegyünk?” „Mit ne tegyünk?” és „Milyen áldásokat ígér Isten?” Kérd meg őket, hogy írják be a böjttel kapcsolatban talált válaszokat az Ésaiás 58:3–12-ből. (Ha szükséges, magyarázd el, hogy a böjti felajánlás az egyik módja annak, „hogy az éhezőnek megszeg[jük] kenyer[ünk]et”, és mondd el, hogy a fiatal nők is fizethetnek böjti felajánlást.) Ösztönözd őket arra, hogy osszák meg válaszaikat és azokat az áldásokat, amelyeket akkor kaptak, amikor az Úr módján böjtöltek.

• Hívd meg a püspökség egyik tagját, aki magyarázza el az osztálynak, miként fordítják a böjti felajánlásokat a szegények és szükséget látók megsegítésére. E beszélgetés részeként a fiatal nők átnézhetik, mit tanít Dean M. Davies püspök a böjti felajánlásokról A böjt törvénye: személyes feladatunk, hogy törődjünk a szegényekkel és a rászorulókkal című beszédében. Kérdezd meg a fiatal nőktől, hogy mindezen információkat hallva milyen érzéseik vannak a böjtre kapott lehetőségeiket illetően.

Kérd meg a fiatal nőket, hogy mondják el, mit tanultak ma. Értik-e, hogy mit jelent böjtölni? Milyen érzéseik vagy benyomásaik vannak? Vannak-e további kérdéseik? Érdemes lenne-e még többet foglalkozni ezzel a tannal?

Tanítási ötlet

„…előfordulhat, hogy nem tudod a választ egy kérdésre. Ha ez megtörténik, egyszerűen mondd azt, hogy nem tudod. Azt is mondhatod, hogy megpróbálod megtalálni a választ. Vagy megkérheted a tanulókat, hogy találják meg a választ, időt adva nekik, hogy egy másik órán beszámoljanak arról, mit tudtak meg” (Tanítás, nincs nagyobb elhívás [2000]. 64.).

Éljünk a tanultak szerint!

Lásd az egyéb tanulási és tanítási ötleteket.

Kérd meg a fiatal nőket, hogy gondolják át, miként fognak a ma tanultak alapján élni. Például:

• Felsorolást készíthetnek a helyénvaló böjtöt jellemző cselekedetekről és hozzáállásokról, és alkalmazhatják azokat a legközelebbi böjti vasárnapon vagy egy másik személyes böjtjük során.

• Egy családi esten vagy az ifjúsági hitoktatáson megoszthatnak valamit, amit a böjtölésről tanultak.

Mondd el a fiatal nőknek, hogy miről fognak tanulni a jövő órán. Mit tehetnek azért, hogy felkészüljenek? Elolvashatnak például egy beszédet, megnézhetnek egy videót, vagy tanulmányozhatnak egy, a következő heti leckéhez kapcsolódó szentírást.