神為什麼要命令我們守安息日為聖？

主為了我們的益處設立了安息日，並吩咐我們要守安息日為聖。守安息日表示我們願意立下承諾去榮耀神、崇拜神，並且遵守聖約。守安息日使我們與主及家人更接近，讓我們有永恆的眼光和靈性力量，也讓我們得以離開勞動的工作、得到休息，並且崇拜神。

在靈性上作好準備

你因為守安息日為聖而享有哪些祝福？你如何知道哪些活動適合、哪些活動不適合在安息日進行？為什麼參加自己所屬的週日聚會很重要？

為什麼女青年了解我們為何有安息日，是一件很重要的事？你能如何灌輸思想，使她們有渴望尊崇安息日？你能如何幫助女青年自行判斷，哪些活動適合在安息日進行？

哪些經文和其他資源能幫助女青年了解安息日的重要，以及守安息日為聖的重要。

創世記2：2（安息日的由來）

出埃及記20：8–11；31：13（守安息日為聖）

以賽亞書58：13–14（守安息日的祝福）

路加福音23：55–24：1（耶穌被釘十字架之後，為祂塗香料香膏的婦女一直等到過了安息日之後才前往）

教約59：9–13（守安息日幫助我們不為世俗所玷污）

摩賽亞書13：16–19（我們被命令要服從安息日的規定）

亨利·艾寧，「在安息日的感謝」，2016年11月，利阿賀拿，第99-102頁

羅素‧納爾遜，「安息日是可喜樂的」，2015年5月， 利阿賀拿，第129-132頁

凱文‧漢米頓，「一直緊握著」，2013年11月，旌旗（Ensign）或利阿賀拿

「安息日」，忠於信仰（2004），第22–23頁

「安息日舉止」，鞏固青年（2011），第30–31頁

影片：「他在年輕時就學會了同情」國語廣東話

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分享經驗

在每堂課的一開始，邀請女青年針對應用上週課程所學而得到的經驗，分享、教導及作見證。這能促成個人的歸信，並幫助女青年明白福音和她們的日常生活息息相關。

介紹教義

從這些建議中選擇，或是自己想方法介紹本週的課程：

請女青年列出她們因守安息日而獲得的祝福。她們如何守安息日為聖？
在白板上寫下假日這個詞，請女青年說說她們一看到這個詞，心裡最先想到的事情是什麼。把她們的答案列在白板上。重複進行這項活動，這次用聖日這個詞，然後把列出的兩個表作個對照。這個世界用了哪些方法試圖把安息日從聖日變成「假日」？

一同學習

下列每一項活動都可以幫助女青年了解安息日的目的。跟從聖靈的提示，選擇一項或多項最適合你的班級的活動：

請每位女青年查考亨利·艾寧會長的演講「在安息日的感謝」，並列出艾寧會長提到我們能在安息日感激的事情。讓女青年互相比較她們的清單，並分享她們找到的內容。一起唸出艾寧會長在演講結尾的邀請，並向班員提出挑戰，請她們照著艾寧會長的邀請採取行動。
將「安息日是可喜樂的」這篇演講分成三到四個小部分。邀請女青年各自或以小組形式閱讀各部分。關於如何在安息日獲得喜樂，她們從中得到哪些見解？女青年要如何確保她們在安息日的行為會帶來快樂和喜悅呢？
把女青年分成兩人一組的小組，請各組的其中一人讀教約59：9-15，列出神要我們在安息日做的事。請另一位女青年查考第16-19節，找出守安息日為聖時會獲得哪些應許的祝福。請她們互相分享找到的內容，討論為什麼尊崇安息日很重要。請全班一起討論，主為什麼賜給我們安息日。請每位女青年想一想可以做什麼事，確保主賜予安息日的種種目的能落實在個人的生活中。
問女青年，她們要如何判斷某項活動是否適合在安息日進行？邀請她們查閱教約59：9-13和鞏固青年（第30-31頁），找出對她們有所幫助的原則。邀請每位女青年思考自己在星期日的活動，並自己判斷那些活動是否符合這些原則。鼓勵女青年根據個人的感受，作任何必要的改變。
為女青年提供鞏固青年， 請她們查考標題為「安息日舉止」的單元，找出我們守安息日為聖的原因和方法。請她們思考並且分享這些事情該如何應用在她們的生活中。請她們分享某次守安息日為聖的經驗。請她們想像，有朋友邀請她們參加一項不適合在星期日進行的活動。她們要怎麼幫助這位朋友了解安息日的意義，以及她們選擇守安息日為聖的原因為何？
講述凱文‧漢米頓長老演說「一直緊握著」中頭兩段裡他父親的故事。從這個故事中，女青年學到哪些有關守安息日為聖的重要教導？將漢米頓長老演說中以「關於如何守安息日，我們每個人都有許多選擇。」開頭的那一段印成數份發給女青年，請她們研讀這一段內容，然後兩人一組一起列出在安息日可以進行的「好」、「更好」和「最好」的活動。請她們和全班分享所列出的內容。

請女青年分享今天學習的事。她們是否了解尊崇安息日會獲得哪些祝福？她們有什麼感覺或印象？是否還有其他問題？再多花點時間探討這項教義是否會有幫助？

奉行我們正在學習的事

請女青年思考，她們要如何奉行今天學習的事。例如，她們可以：

在日記裡寫下為了更徹底地守安息日為聖，她們需要作的一項改變。
在一張紙上寫下這句話：「這項活動是否讓我與天父更接近？」然後放在家裡一個顯眼的地方，提醒她們在安息日從事的各項活動。