Hoe kan ik mijn gebeden zinvoller maken?

Onze hemelse Vader heeft ons lief en hoort ons graag tot Hem bidden. In onze gebeden dienen we onze hemelse Vader de gevoelens van ons hart kenbaar te maken. We gebruiken geen lege woorden of holle frasen. Als we innig en oprecht bidden, voelen we dat onze hemelse Vader dicht bij ons is.

Uw geestelijke voorbereiding

Welke zinvolle ervaringen hebt u met het gebed gehad? Wat hebt u uit die ervaringen geleerd over communiceren met uw hemelse Vader? Wat hebt u gedaan om uw gebeden zinvoller te maken?

Wanneer hebt u de jongevrouwen in uw klas horen bidden? Hoe kunt u ertoe bijdragen dat ze hun gebeden zinvoller maken? In welke opzichten zal inzicht in de wijze van communiceren met onze hemelse Vader ze nu en later van pas komen?

Bestudeer ter voorbereiding deze materialen met een gebed in uw hart. Wat wilt u dat de jongevrouwen over het gebed te weten komen?

Lukas 22:41–42; Helaman 10:5; LV 46:30–31 (we behoren Gods wil te zoeken als we bidden)

3 Nephi 14:7; LV 9:7–8 (bidden dient gepaard te gaan met oprechte inspanningen)

3 Nephi 17–19 (Jezus Christus bidt met de Nephieten en leert hun aangaande het gebed)

Moroni 10:3–5 (bid met geloof, een oprecht hart en een eerlijke bedoeling)

Carol F. McConkie, ‘Het oprechte verlangen van de ziel’, Liahona, november 2016, 25–27

Juan A. Uceda, ‘De Heer Jezus Christus leert ons bidden’, Liahona, november 2016, 30–32

Gids bij de Schriften, ‘Gebed’, 60–61

David A. Bednar, ‘Bidden in geloof’, Liahona, mei 2008, 94–97

David A. Bednar, ‘Bid altijd’, Liahona, november 2008, 41–44

‘Gebed’, Trouw aan het geloof (2004), 45–50

Video: ‘Dagelijks brood: ervaring’

3:12

Vertellen over eigen ervaringen

Vraag de jongevrouwen aan het begin van elke les om te vertellen over en te getuigen van hun ervaringen met het geleerde uit de les van vorige week. Dit zal hun bekering bevorderen en ertoe bijdragen dat ze zien hoe het evangelie van toepassing is op hun dagelijkse leven.

De leer inleiden

Kies uit deze ideeën of bedenk er zelf een om de les van deze week in te leiden:

Vertel het verhaal uit ouderling Juan A. Uceda’s toespraak ‘De Heer Jezus Christus leert ons bidden’. Wat grijpt de jongevrouwen in dit verhaal aan? Over welke ervaringen met gebed kunnen de jongevrouwen of u nog meer vertellen?
Zing of lees met de hele klas lofzangen over het gebed (zoek in Register op onderwerp achterin het zangboek naar toepasselijke lofzangen). Wat komen de jongevrouwen uit deze lofzangen te weten over het gebed?

Samen leren

Elk van de onderstaande leeractiviteiten zal de jongevrouwen meer inzicht geven in hoe ze hun gebeden zinvoller kunnen maken. Kies er onder inspiratie van de Geest een of meer uit die voor uw klas het beste zijn:

Zet de namen van de leden van de Godheid op het bord. Laat de jongevrouwen in zuster Carol F. McConkie’s toespraak ‘Het oprechte verlangen van de ziel’ opzoeken hoe ieder lid van de Godheid bij onze gebeden betrokken is. Laat de jongevrouwen in zuster McConkie’s toespraak naar antwoorden op de volgende vragen zoeken: ‘Waarom bidden we tot onze hemelse Vader? Wat betekent het om in de naam van Jezus Christus te bidden? Hoe kan de Heilige Geest onze gebeden beïnvloeden?’ Laat ze een lijst maken van hoe ze hun gebeden zinvoller kunnen maken. Ze kunnen die lijst thuis ophangen en zich elke week op één ding concentreren.
Vraag de jongevrouwen in de Schriften een voorbeeld van een gebed op te zoeken dat zij inspirerend vinden (wijs ze indien nodig op de genoemde Schriftteksten in dit schema). U kunt ook de video ‘Dagelijks brood: ervaring’ vertonen. Laat ze vertellen wat ze hebben gevonden en wat ze uit het voorbeeld over gebed te weten komen.

3:12
Geef elk van de jongevrouwen een Schrifttekst over het gebed (zoals de aanbevolen teksten in dit leerschema). Vraag de jongevrouwen een beginsel over gebed op te schrijven dat ze in hun tekst zien, plus een voorbeeld van dat beginsel uit hun leven of dat van anderen. Laat ze aan een andere jongevrouw in de klas vertellen wat ze hebben opgeschreven. Welke inzichten hebben de jongevrouwen van elkaar gekregen waardoor ze hun gebeden zinvoller kunnen maken?
Geef iedere jongevrouw een gedeelte van een van de aanbevolen toespraken van ouderling David A. Bednar in dit leerschema. Moedig de jongevrouwen aan om praktische raad te onderstrepen die ouderling Bednar geeft waardoor onze gebeden zinvoller worden. Vraag ze naar hun bevindingen. Laat ze zich daarna voorstellen dat ze iemand leren bidden. Wat zouden zij onderwijzen en hoe zouden zij dat doen? Overweeg een rollenspel te doen van een mogelijke onderwijssituatie.
Verdeel de hoofdstukken 17, 18 of 19 van 3 Nephi onder de jongevrouwen. Laat de jongevrouwen hun gedeelte lezen en verwoorden wat ze uit het voorbeeld en de leringen van Jezus Christus en uit het voorbeeld van zijn discipelen over het gebed leren. Wat kunnen zij doen om hun eigen gebeden op die voorbeelden te richten?
Laat iedere jongevrouw een van de beginselen van gebed bestuderen in Trouw aan het geloof, pp. 45–50, of onder het onderwerp ‘Gebed’ in de Gids bij de Schriften. Vraag de jongevrouwen hun bevindingen aan de klas te vertellen. Moedig ze aan om eigen voorbeelden aan te dragen wanneer ze lesgeven.

Vraag de jongevrouwen wat ze vandaag hebben geleerd. Begrijpen ze hoe zij hun gebeden zinvoller kunnen maken? Wat voor gevoelens of ingevingen hebben ze gekregen? Hebben ze nog vragen? Zou het de moeite waard zijn om meer tijd aan deze leer te besteden?

Naleven wat we leren

Laat de jongevrouwen bedenken hoe ze kunnen toepassen wat ze vandaag hebben geleerd. Ze kunnen bijvoorbeeld het volgende doen:

Zich specifiek ten doel stellen om hun persoonlijke gebeden te verbeteren.
Ervaring 1 met de waarde Geloof in Persoonlijke vooruitgang afwerken.

Vertel de jongevrouwen wat ze de volgende week zullen bestuderen. Wat kunnen ze doen om zich zo voor te bereiden dat ze er iets van leren? Ze kunnen bijvoorbeeld een toespraak lezen, een video bekijken of een Schrifttekst bestuderen die verband houdt met de les van volgende week.