주님은 왜 내가 건강하기를 바라시는가?

건강은 자립의 중요한 부분이다. 건강을 잘 관리한다면 우리는 우리의 신성한 잠재력을 더 잘 성취할 수 있을 것이며 다른 사람에게도 더 효과적으로 봉사할 수 있을 것이다. 우리가 몸을 다루고 관리하는 방법은 우리의 영적인 건강과 성신으로부터 인도를 받는 능력에 영향을 준다. 건강을 유지하기 위해 우리는 지혜의 말씀을 지키고, 유익한 음식을 섭취하며, 정기적으로 운동하고, 충분한 수면을 취해야 한다.

영적으로 자신을 준비함

건강을 잘 관리하는 것은 주님께 더 효과적으로 봉사하는 데 어떤 영향을 주는가? 여러분은 건강한 생활을 하기 위해 노력함으로써 다른 어떤 축복들을 받았는가?

청녀들은 그들의 건강에 해가 될 수 있는 어떤 유혹에 직면하고 있는가? 주님의 건강의 율법을 지킬 때 그들은 어떤 축복을 받을 것인가?

청녀들이 왜 주님께서 우리가 건강하길 원하시는지를 이해하는 데 도움이 될 성구 및 기타 자료들은 무엇인가?

고린도전서 6:19 (우리 몸은 하나님의 성전이다.)

교리와 성약 88:124 (우리의 몸과 마음을 건강하게 유지하기 위한 지침)

교리와 성약 89편 (지혜의 말씀)

보이드 케이 패커, “지혜의 말씀: 그 원리와 약속”, 성도의 벗, 1996년 7월호, 17~19쪽

“신체 및 정서적 건강”, 청소년의 힘을 위하여(2011), 25~27쪽

비디오 : “2010년 새롭게 시작하는 한 해: 신체적 건강”

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구주께서 보여 주신 방법으로 가르침

구주께서는 가르치는 사람들에게 신앙으로 행하고 그분이 가르치는 진리에 따라 살라고 권유하셨다. 여러분은 여러분이 가르치는 청녀들이 신앙으로 행동하고 몸과 마음을 건강하게 유지하도록 어떻게 권유할 수 있는가? 그들이 주님께서 명하신 대로 생활함으로써 오는 영적 및 육체적 유익을 바라고 추구하려는 마음을 가질 수 있도록 여러분은 어떻게 도울 수 있는가?

경험을 나눔

공과를 시작할 때마다 청녀들에게 이전 주 공과에서 배웠던 내용을 적용하면서 경험했던 내용을 나누고 가르치고 간증해 달라고 한다. 이런 기회는 개인적인 개심을 촉진시킬 것이며, 청녀들은 복음이 일상생활과 어떻게 관련되는지를 알게 될 것이다.

교리를 소개함

여기 나온 제언들 중에서 선택하여 활용하거나 여러분이 고안한 방법을 활용하여 이번 주 공과를 소개한다.

한 청녀의 사진과 성전 사진을 나란히 놓는다. 청녀들에게 그들의 몸이 어떤 면에서 성전과 같은지 묻는다.(고린도전서 6:19 참조) 각 청녀에게 우리 몸과 마음을 깨끗하고 건강하게 유지하는 것이 왜 중요한지에 대해 반원들 중 누군가와 함께 토론해 보라고 한다.
칠판에 “주님께서는 왜 우리가 건강하기를 바라시는가?”라고 적는다. 청녀들에게 답이라고 생각되는 것을 말해 보라고 하고 공과가 진행되는 동안 계속 답을 찾아보라고 한다.

함께 배움

아래 각 활동은 청녀들이 주님께서 왜 그들이 건강하기를 바라시는지를 이해하는 데 도움이 될 것이다. 영감에 따라 여러분의 반에 가장 적합한 것을 하나 또는 그 이상 선별한다.

청녀들에게 그들의 몸과 마음을 건강하게 유지하기 위해서 하고 있는 것들을 목록으로 만들어 보라고 한다. 반을 두 그룹으로 나누고, 각 그룹에게 다음 성구들 중 하나를 읽어 보면서 그들의 몸과 마음을 건강하게 유지하는 데 도움이 될 권고를 찾아보라고 한다. 교리와 성약 88:124; 교리와 성약 89:5~9; 교리와 성약 89:10~16(만일 그들이 교리와 성약 89편에 나오는 권고를 이해하는 데 도움이 필요하다면, 신앙에 충실함,163~165쪽을 참조하게 한다.) 각 그룹 모두 그들이 찾은 내용을 발표하게 한다. 청녀들에게 그들이 만든 리스트를 살펴보고 그들이 건강을 유지하기 위해 할 수 있는 추가적인 일들이 있는지 확인해 보라고 한다. 청녀들 중에 원하는 사람이 있다면, 그들이 현재와 미래에 걸쳐 유익을 얻고 축복을 받을 수 있도록 바뀐 것과 바꾸기로 결심한 것을 나눠 달라고 한다.
필요하다면, 청녀들이 육체적 건강에 관한 주님의 권고를 분명히 이해하도록 돕기 위해 지혜의 말씀을 간단히 살펴보고 복습한다. 칠판에 “왜 주님께서는 우리에게 지혜의 말씀을 주셨는가?”라고 적는다. 청녀들에게 그 질문에 답해 보라고 한다. 청녀들에게 교리와 성약 89:18~21을 읽어 보고 지혜의 말씀을 지키는 자들에게 주님께서 하신 약속을 찾아보라고 한다. 이런 약속들 하나 하나는 우리의 삶에서 어떻게 성취되고 있는가? (만일 그들이 이 약속들을 이해하는 데 도움이 필요하다면, 보이드 케이 패커 회장이 그의 말씀 “지혜의 말씀: 그 원리와 약속”에서 설명한 내용을 참조하라고 말해 준다.) 그들에게 이 교리에 대해서, 또는 지혜의 말씀에 따라 생활함으로써 받은 축복들에 대해서 간증을 나눠 달라고 한다.
청녀들에게 청소년의 힘을 위하여(2011) 소책자에서 “신체 및 정서적 건강”을 찾아 읽어 보라고 한다. 그들에게 우리가 우리의 몸을 건강하게 유지해야 하는 이유를(현세적인 이유 및 영적인 이유 모두) 찾아보라고 한다. 그들이 찾은 것을 나눠 달라고 한다. 그 토론의 일환으로 보이드 케이 패커 회장의 다음 말씀을 함께 나눌 수도 있다. “참으로 지혜의 말씀에 충실할 때, 여러분이 지닌 본성 중에서도 예민하고, 민감하며, 영적인 부분이 본래의 민활함을 잃지 않고 지켜질 것입니다. 여러분의 느낌에 귀 기울이는 법을 배우십시오. 여러분은 인도와 경고와 가르침과 축복을 받을 것입니다.”(“지혜의 말씀: 그 원리와 약속” 성도의 벗, 1996년 7월호, 17~19쪽) 패커 회장의 약속은 청녀들의 삶 속에서 어떻게 성취되었는가?

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청녀들에게 “신체 및 정서적 건강”을 청소년의 힘을 위하여 책자에서 다시 읽어 보라고 한다. 몇몇 청녀들에게 그들이 찾은 권고 몇 가지를 칠판에 적어 보라고 하고, 나머지 청녀들에게는 이 권고에 따르는 사람들에게 약속된 축복을 적어 보라고 한다. 그들의 몸을 어떻게 다루고 대하느냐가 그들의 영에 어떤 영향을 주는지 토론해 보라고 한다. 그들은 다른 신앙을 가진 친구에게 그들의 표준에 대해 설명할 때 칠판에 적힌 목록을 어떻게 활용할 수 있는가?

청녀들에게 오늘 배운 것을 나눠 달라고 한다. 그들은 어떤 생각과 느낌을 가지고 있는가? 그들은 주님께서 왜 그들이 건강하기를 원하시는지 이해하는가? 더 궁금한 부분이 있는가? 이 교리에 시간을 더 할애할 필요가 있겠는가?

배우는 내용에 따라 생활함

청녀들에게 오늘 배운 내용에 따라 어떻게 생활할 것인지 생각해 보도록 권유한다. 예를 들면 그들은 다음과 같이 할 수 있다.

한 주 동안 그들이 먹는 모든 음식을 기록해 보고 그들이 육체적 건강에 관한 주님의 권고를 따르고 있는지 평가해 본다.
개인 발전 기록부의 지식 가치관 활동 3을 완수한다.
운동과 건강에 좋은 음식들을 포함하는 상호 향상 모임 활동 계획을 세운다.

청녀들에게 다음 주에 배울 내용을 알려 준다. 그들은 배울 준비를 하기 위해 무엇을 할 수 있는가? 예를 들면 다음 주 공과와 관련된 말씀을 읽거나, 비디오를 보거나, 성구를 공부할 수 있다.