薇弗雷德的新食谱
这个故事发生在乌干达坎帕拉
「我们依着幸福的方式生活」（尼腓二书5：27）。
薇弗雷德可在食谱里放些什么呢？
贾佳（奶奶）正在煮晚餐，薇弗雷德在一旁帮忙。
「好香啊，我好喜欢绿芭蕉，」贾奶奶说。
「我也是！」薇弗雷德说，「我最爱这道菜了！我喜欢绿香蕉，还有青椒和番茄。不过最棒的还是酱汁。」
贾奶奶说：「这是因为酱汁会把所有的味道融合在一起。」
她们继续切菜，薇弗雷德接着却叹了一口气。
她说：「贾奶奶，你怎么常常都这么快乐啊？」
贾奶奶说：「我试着让自己开心啊，我也不是一直都这么开心。悲伤是人生的一部分。你现在觉得难过吗？」
薇弗雷德点点头。「我想塔阿他（爸爸），因为他在很远的地方工作。我也想念学校，因为现在都不能去上学了。我还想念教会的朋友。」
「为这些事情感到伤心难过很正常，」，贾奶奶说，「生活并非总是那么容易。但是我难过的时候，会试一下我的幸福食谱。」
「你的食谱？」
「就像我有绿芭蕉食谱一样，我也有一份幸福食谱。有时候，太悲伤了，无法让忧伤立刻消失。不过，我常常发现我的食谱让我好过一点，这正是我要的。」
「你的食谱是什么？」
贾奶奶笑了笑说：「你为什么不先自己试看看，看能不能想到自己食谱的成分？然后说给我听。」
那晚薇弗雷德祈祷时，知道天父在聆听。她发现祈祷让她快乐！于是她拿了一张纸写道，薇弗雷德的幸福食谱：1.祈祷，然后就去睡觉了。
隔天早上，她阅读摩尔门经，读经文也让她快乐，于是她找出那张纸，写上2.阅读经文。接着她看到翻到的经文上面写着：「相信基督」（尼腓二书33：10）。
薇弗雷德于是又加了一项：3.对耶稣基督有信心。
薇弗雷德想到贾奶奶对她真的很好，让自己可以去探望她。于是薇弗雷德去找贾奶奶，跟她说：「谢谢你让我可以跟你在一起。」
说谢谢让她心情很好，于是她又在纸上写上4.心怀感恩。
薇弗雷德问她的邻居，可不可以带年纪小的小孩过去玩，后来她就带了妹妹米弗雷德和弟弟阿弗雷德过去。等所有小孩玩完游戏后，她邀他们跟她一起看故事书。贾奶奶切了颗西瓜请大家吃。
后来薇弗雷德去找一个叫乐乐的朋友。她们一起帮乐乐的妈妈洗碗、拖地。帮忙清洁打扫真好玩！
到了晚上，薇弗雷德教弟弟妹妹写作业；她教米弗雷德认英文字母，教阿弗雷德数学。
那天晚上，薇弗雷德又去找贾奶奶聊天。
「我今天觉得好多了！我想我找到我的幸福食谱了。」
「太好了！快告诉我。」贾奶奶说。
她念出来：「薇弗雷德的幸福食谱：1.祈祷，2.阅读经文，3.对耶稣基督有信心，4.心怀感恩。」
贾奶奶说：「真是个好食谱。不过我想你可能还忘了什么。今天还有什么事让你快乐的呢？」
薇弗雷德想了一下，「嗯，我和小朋友一起玩得很开心，还帮了乐乐和她妈妈，也教米弗雷德和阿弗雷德他们读书。等等……我知道了，最后的成分是助人！」
「一点也没错，」奶奶说，「为人服务就像调味的酱汁一样，将其他各种好东西全融合在一起。」
「这食谱真不错！」薇弗雷德咧嘴而笑。「明天我想再试一次这食谱。」●
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祈祷
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阅读经文
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对耶稣基督有信心
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心怀感恩