自分を大切にする！ 運動をする 体を動かしたくなるお気に入りの運動は何ですか？ 十分なすいみんを取る 夜よくねむるためには，何をすればよいでしょうか？ 健康に良い物を食べる あなたの好きな健康に良い食べものは何ですか？ リラックスする リラックスするために，どんなことをするのが好きですか？ イラスト／ジョシュ・タルボット