10 способов заботиться о себе и чувствовать себя прекрасно!

Последуйте этим полезным советам, чтобы как следует заботиться о своем теле, разуме и духе.

1. 

   :Успокойте свой разум и просто подышите. (Псалтирь 106:29)

2. 

   :Укрепите сердце служением. (Мосия 2:17)

3. 

   :Посмотрите глазами на то хорошее, что есть в мире. (от Матфея 6:22)

4. 

   :Питайте дух ежедневной молитвой. (Учение и Заветы 19:38)

5. 

   :Чистите зубы и улыбайтесь. (Притчи 15:13)

6. 

   :Двигайтесь и укрепляйте мышцы. (Исаия 40:31)

7. 

   :Высыпайтесь каждую ночь. (Учение и Заветы 88:124)

8. 

   :Ешьте полезную пищу, чтобы тело оставалось сильным. (Учение и Заветы 59:17–19)

9. 

   :Будьте опрятными и чистыми (Исаия 1:16)

10. 

    :Узнавайте что-то новое для тренировки мозга. (Учение и Заветы 109:7)

Рисунки Лесли Дансон.