10 способов заботиться о себе и чувствовать себя прекрасно!

Последуйте этим полезным советам, чтобы как следует заботиться о своем теле, разуме и духе.

1. boy sitting with eyes closed and legs crossed

   :Успокойте свой разум и просто подышите. (Псалтирь 106:29)

2. heart

   :Укрепите сердце служением. (Мосия 2:17)

3. kids standing in front of drawing of earth

   :Посмотрите глазами на то хорошее, что есть в мире. (от Матфея 6:22)

4. girl praying

   :Питайте дух ежедневной молитвой. (Учение и Заветы 19:38)

5. boy brushing his teeth

   :Чистите зубы и улыбайтесь. (Притчи 15:13)

6. girl in wheelchair throwing basketball

   :Двигайтесь и укрепляйте мышцы. (Исаия 40:31)

7. child sleeping in bed

   :Высыпайтесь каждую ночь. (Учение и Заветы 88:124)

8. boy and girl eating slices of watermelon

   :Ешьте полезную пищу, чтобы тело оставалось сильным. (Учение и Заветы 59:17–19)

9. boy brushing his hair

   :Будьте опрятными и чистыми (Исаия 1:16)

10. girl reading book

    :Узнавайте что-то новое для тренировки мозга. (Учение и Заветы 109:7)

Page from the June 2022 Friend Magazine.

Рисунки Лесли Дансон.