照顧身體並使心靈愉悅的10個方法！
遵循這些小祕訣，好好照顧你的身心和靈性。
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Image男孩閉著眼睛坐著，雙腿交叉放著
靜下心來，調勻呼吸。（詩篇107：29）
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Image心
以服務鞏固你的內心。（摩賽亞書2：17）
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Image小孩站在地球圖畫前
用你的眼睛看到世上的良善。（馬太福音6：22）
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Image女孩在祈禱
透過每天祈禱來滋養你的靈性。（教義和聖約19：38）
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Image男孩刷牙
刷牙，微笑。（箴言15：13）
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Image坐輪椅的女孩在投籃球
活動你的身體，鍛鍊你的肌肉。（以賽亞書40：31）
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Image小孩睡在床上
每天晚上都有充足的睡眠。（教義和聖約88：124）
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Image男孩和女孩吃西瓜
食用健康的食物，以保持身體強健。（教義和聖約59：17-19）
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Image男孩梳頭髮
保持儀容整齊、清潔。（以賽亞書1：16）
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Image女孩在看書
學習新事物來鍛鍊大腦。（教義和聖約109：7）