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减轻你的重担
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Page from the December 2022 Friend Magazine.
罪就是选择不遵守神的诫命；这感觉就像是个重担。只要我们悔改并跟从耶稣基督，祂就会卸下我们罪的重担。
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找个袋子或背包，还有一些重物，像是石头或食品罐头。
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把下方的标签剪下来，在每个罐头或石头上各贴一张标签。
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阅读每张标签，然后把罐头或石头放进袋子里。传递袋子，让每个人都能感受它的重量。
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轮流把物品一件件从袋子里取出来。轮到你时，说说一个人可以做什么来悔改或跟从耶稣。（你可以查看下方清单，来获得一些想法！）
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袋子空了时，再传一次，让每个人都能感受一下它有多轻。你悔改的时候有什么感觉？
布鲁克·司马绘