Üdvözlet Nepálból!

Tanulj Mennyei Atyánk gyermekeiről a világ minden tájáról.

Alt text

Illusztrálta: Brenna Vaughan

Nepál egy dél-ázsiai ország. Nagyjából 30 millió lakosa van.

Egy különleges zászló

Alt text

Nepál az egyetlen olyan ország, amelynek nem téglalap alakú a zászlója! Egy nap és egy hold van rajta.

Mount Everest

Alt text

Nepál a világ legmagasabb hegyének ad otthont, amely 8849 méter magas. Már több mint 6000 ember mászott fel egészen a csúcsáig.

Hindu barátok

Alt text

Nepálban a legtöbben a hinduizmust követik. Ebben a vallásban a tehenek szent állatok, amelyekkel tisztelettel bánnak.

Dálbhát

Alt text

Az emberek mindennapi étkezésének a része a dálbhát, egy lencsefőzelékből (dál) és rizsből (bhát) álló étel. Gyakran eszik más ételekkel együtt, például zöldséges curryvel vagy savanyított zöldségekkel.

A Mormon könyve

Alt text

A teljes Mormon könyve 2017-ben jelent meg először Nepálban. Az ottani egyháztagok nagyon izgatottak voltak.

Tevékenység

Gattí (ötkavicsos játék)

öt kis kő

Ülj le a földre, és szórj szét magad előtt öt kis követ. Vedd fel az egyik követ, és dobd fel pár centire. Amíg a levegőben van, ugyanezzel a kézzel vegyél fel egy másik követ. Majd ugyanazzal a kezeddel kapd el a feldobott követ. Folytasd addig, amíg mind az öt követ fel nem vetted. Játszhatod egyedül vagy barátokkal is!

Recept

Dál (lencsefőzelék)

1. Önts 2 evőkanál olajat egy lábasba. Apríts fel 1 fej hagymát és 2 gerezd fokhagymát, és néhány percig párold közepes lángon.

2. Adj hozzá 1-1 teáskanálnyi őrölt koriandert, csilit, kurkumát, fahéjat és gyömbért. Kevergesd pár percig.

3. Adj hozzá 40dkg lencsét (jól átöblítve) és 1 liter vizet.

4. Közepes lángon főzd 20 percig, vagy amíg a lencse puhára nem fő. Ha szeretnéd, vágj fel egy kevés korianderzöldet, és add hozzá a végén.

Ügyelj rá, hogy legyen egy felnőtt, aki segít neked.

Egészséges tanács

Nagyszerű természet

faág

A természetben töltött idő nagyszerű módja annak, hogy mozogjunk és friss levegőt szívjunk. Próbálj meg sétálni vagy túrázni a családoddal egy szórakoztató, egészséges tevékenységként!