Hej från Nepal!

Lär dig om vår himmelske Faders barn över hela världen.

Illustrationer: Brenna Vaughan

Nepal är ett land i södra Asien. Omkring 30 miljoner människor bor där.

En speciell flagga

Nepal är det enda landet i världen som inte har en fyrkantig flagga! Den har en sol och en måne på sig.

Mount Everest

I Nepal finns världens högsta berg, som är 8 849 meter högt. Fler än 6 000 personer har klättrat hela vägen upp till toppen.

Hinduiska vänner

De flesta i Nepal är hinduer. I den här religionen är kor heliga djur som behandlas med respekt.

Dal Bhat

Varje dag äter man en måltid med dal (linser) och bhat (ris) . Det äts ofta med annan mat, såsom kryddig grönsaksgryta och inlagda grönsaker.

Mormons bok

Hela Mormons bok publicerades på nepalesiska för första gången år 2017. Kyrkans medlemmar där blev så glada!

Aktivitet

Gatti (Spel med fem stenar)

Sitt på marken och lägg ut fem små stenar framför dig. Plocka upp en sten och kasta upp den någon decimeter. Medan den är i luften använder du samma hand för att plocka upp en sten till. Fånga sedan stenen som du kastade i samma hand. Fortsätt tills du har plockat upp alla fem stenarna. Du kan spela själv eller med några vänner!

Recept

Dal (linssoppa)

1. Häll 2 msk olivolja i en gryta. Hacka 1 lök och 2 vitlöksklyftor och stek på medelvärme i några minuter.

2. Tillsätt 1 tsk malen koriander, 1 tsk chilipulver, 1 tsk gurkmeja, 1 tsk kanel och 1 tsk ingefära. Rör om i några minuter.

3. Tillsätt drygt 4,5 dl linser (sköljda) och 9,5 dl vatten.

4. Koka på medelvärme i 20 minuter eller tills linserna är mjuka. Om du vill kan du strö över lite hackad färsk koriander innan servering.

Se till att få hjälp av en vuxen!

Hälsotips

Ute i det fria

Att vara ute i naturen är ett bra sätt att få motion och frisk luft. Försök ta en promenad eller gå på vandring med din familj som en rolig hälsosam aktivitet!