親愛的朋友：

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我們都會有快樂和難過的感覺，我們也都會有擔心的事。你可以在第38-39頁學到要如何好好照顧自己的心智和身體，也會學到當你覺得焦慮時該怎麼辦。而在第36頁，你會讀到一個女孩幫助了某位難過的家人。要一直記得你對天父來說有多重要，也別忘記在有需要時祈求幫助！

我們愛你！

朋友

附註：寫下並分享你幫助難過之人的經驗。你對我們而言非常重要！