子供と青少年
自分を大切にする
天のお父様はあなたを愛しておられ，あなたのすべての部分が健康であってほしいと望んでおられます。それには，あなたの体と，れいと，心がふくまれます！健康をたもつために，これらのことを試してみましょう。ほかにはどんなアイデアがありますか？
身体的
画像
Alt text
-
栄養の豊富な食べ物を食べ，十分なすいみんをとる。
-
外に出かける。
-
筋肉のストレッチをして，深呼吸をする。
霊的
画像
Alt text
-
毎日聖文を読み，いのる。
-
初等協会の歌やそのほかの気分を高めてくれる音楽をきく。
-
感謝していることを5つ挙げる。
社会的
画像
Alt text
-
一緒に活動をするようにだれかをさそう。
-
その日にあったことを友達や家族に話す。
-
だれかを助けるために何かをする。
知的
画像
Alt text
-
読書をする。
-
自分の気持ちや，どんな一日だったかを書く。
-
何か新しいことをやってみる。失敗しても大丈夫だということをわすれないで！