「我要如何停止質疑自己的個人價值？」

用天父的眼光看

「我每天都向天父祈禱，祈求祂幫助我能用祂看我的方式看自己。然後，我會仔細聽聖靈給我哪些從神而來的，關於我的價值和身分的正面信息。接著，我就會面對鏡子，對自己說這些話。這個簡單的舉動讓我們與上天溝通，並且得知天父和耶穌基督愛我們、相信我們。」

馬德琳，14歲，美國紐約州

喜愛我們的不同之處

「我總是盡力記得我是神所愛的孩子。我試著不去和別人比較，因為這樣會讓我更難相信自己的價值。神創造我們，讓每個人都與眾不同，各有千秋；有所不同是件好事。」

布魯克，14歲，加拿大亞伯達省

喬裝的祝福

「我們常常以為有弱點和缺點，會讓我們變得毫無價值。但實際上，我們都受到了祝福，可以超越缺點，藉由謙卑和自我改進，變成更好的自己。如果我們努力去做對我們來說很難的事情，主就會看到，並獎勵我們的努力。重點就是要去嘗試，而且永不放棄。」

瑞卡多，17歲，墨西哥齊瓦瓦

我們的神性本質

「最重要的一件事，就是知道身為活神的兒女，我們能變得像祂一樣。知道這件事，會改變一切！當我們有不好的想法，開始質疑自己的價值時，要記得這些想法都來自撒但，不是來自神。我們有無限的潛能和神性，就像我們在天上的父一樣。祂信任我們每個人，也愛我們每個人。」

亞歷山大，16歲，巴西米納斯吉拉斯

重責大任

「當我盡力研讀、沉思經文和活著先知的話語時，可以感受到聖靈與我同在，提醒我記得我是天上父母所鍾愛的女兒，而且神為我準備了偉大的計畫。納爾遜會長一直告訴我們，在這後期時代，我們有重責大任，而且神信賴我們，知道我們有能力做到哪些事情。」

瑪麗安，16歲，巴西巴拉那

做你喜愛的事

「當我們開始質疑自己的個人價值時，總是可以尋求其他人的幫助。不過，我們首先要在心態上下功夫。我們可以運動，以健康的方式和朋友及家人交誼，或是從事我們喜愛的活動。這樣可以幫助我們知道自己是神的孩子，祂賜給我們價值和才能。」

卡洛斯，墨西哥

認識自己

「我發現，在我挪出時間多了解自己後，就比較容易愛自己。我的外公有次跟我說：『你必須和自己相處到永恆，所以最好還是做個自己會喜歡的人。』我接受了他的忠告，然後試著成為最好的自己。我現在覺得比較有自信，因為我知道自己喜歡什麼、擅長什麼、相信什麼。努力成為天父希望我成為的人，讓我覺得很快樂。」

撒拉·納爾遜，美國猶他州

記住你是誰

「我想到初級會歌曲『我是神的孩子』。這首歌提醒我，我已經獲得恩賜和才能，來幫助世人為主的第二次來臨作好準備。每個人在這事工中都有獨特和必要的責任，我們都是彼此生活中的奇蹟。對你周遭的每個人來說，今生有你，就是個奇蹟。如果你忘了這件事，請想想耶穌在世上做的一切，然後試著效法祂的榜樣。每當你感到難過或一無是處的時候，去幫助一個有相同感覺的人，你就會感到振奮。」

百翰，墨西哥

上天的認同

「聽神的話時，祂會幫助我停止質疑自己的個人價值。其他人無法完全了解我的價值，但是神可以，我信賴祂。如果我讓身邊的人決定我的價值，我就會一直想他們的話，然後對自己有不好的看法。但是，我如果不理他們的負面言論，就不會再質疑自己的個人價值。我學到，我不再需要他們的認可。身為天父的兒女，我們每個人都有與生俱來的價值。我們要提醒自己這件事，尤其是其他人都忘記的時候。」

安娜，23歲，法國

因福音而有自信

「我在社群媒體上看到各式各樣的人，似乎都很完美，或至少比我優秀。遵行福音幫助我接納自己，並心存感謝之心。遵行信心、悔改，以及沉思經文等福音原則，讓我覺得自己與眾不同。我不覺得需要和別人相比，最後，我就變得比較有自信。」

雅麗珊卓，墨西哥

原諒自己

「因為我們知道自己犯了什麼樣的錯，所以有時候會覺得自己不值得被原諒。但我們都是凡人，都會犯錯，而且會一直犯錯。我們應該原諒自己，因為每個人都應該有第二次機會。我們應該透過愛我們的人的眼光，來看自己。這樣，我們就會看到一個獨特、優秀的人，無論如何都值得無條件的愛。」

薇樂莉，墨西哥