Io posso ogni cosa in Cristo

I giovani spiegano come Cristo ha dato loro forza per fare cose difficili (vedere Filippesi 4:13).

Affrontare la depressione

giovane donna

Qualche anno fa, ho cominciato a notare che stavo diventando sempre più letargica, non avevo più appetito e stavo perdendo la passione per le cose che amavo. Volendo semplificare al massimo, ero triste. Sempre. La cosa peggiore era la sensazione di essere lontana dal Padre Celeste.

Pensavo erroneamente che la causa dipendesse dal fatto che non fossi degna e che, se solo fossi riuscita a essere più retta, sarei stata di nuovo felice. Ma dopo aver provato per un anno a risolvere tutto da sola, mi sono sentita abbandonata. Dov’era la pace promessa che tanto desideravo? C’erano momenti in cui non volevo vivere. Alla fine i miei genitori si sono accorti che qualcosa non andava. Sono andata da uno specialista e ho iniziato a seguire una terapia farmacologica, ma non è cambiato nulla.

In Alma 36:18–20, Alma racconta di essersi rivolto al Salvatore nella sua angoscia. Dice: “Ed, oh! quale gioia e quale luce meravigliosa vidi; sì, la mia anima fu riempita da una gioia tanto grande quanto era stata la mia pena!”. Leggendo queste parole una sera, non ho potuto fare a meno di provare invidia. Avevo implorato innumerevoli volte in preghiera di trovare un po’ di sollievo. Tra le lacrime mi sono chiesta: “Perché non ricevo la gioia che ha ricevuto Alma il Giovane?”.

La mia risposta è arrivata per gradi, un pensiero alla volta. Uno di questi pensieri è venuto sotto forma di un’immagine: un dipinto del Salvatore nel Getsemani, disteso a terra in preda alla totale disperazione e quasi completamente sopraffatto dalle tenebre. Mi sono resa conto con maggiore chiarezza che Egli conosceva esattamente il fardello che stavo portando e che non avrebbe permesso che lo portassi da sola.

Non c’è stato un momento in cui tutto si è aggiustato da solo, ma con l’aiuto di professionisti e la grazia del Signore, ho fatto molta strada. La depressione non sempre scompare. Tuttavia, ora capisco che il mio dolore sarà sostituito dalla gioia, in questa vita e in quella a venire.

Anna B., California, USA

Se provate sentimenti di depressione più intensi del normale, discutete con i vostri genitori della possibilità di rivolgervi a uno specialista della salute mentale. Trovate risorse utili su mentalhealth.ChurchofJesusChrist.org. Se avete pensieri suicidi, chiedete immediatamente aiuto.