„Kui lähedasel on raskusi vaimse tervisega”, Sulle, Noor!, sept 2023
Eluline abi
Kui lähedasel on raskusi vaimse tervisega
Siin on viis ideed, mida meeles pidada, kui soovite aidata kedagi, kes kannatab depressiooni, ärevuse või muude emotsionaalsete probleemide käes.
Illustreerinud Toby Newsome
Võib olla raske vaadata, kuidas sõber või pereliige depressiooni, ärevuse või muu vaimse tervise probleemi käes kannatab. Võib-olla soovite kuidagi aidata, kuid pole kindel, kuidas.
Siin on mõned ideed, mida meeles pidada, kui kaalute, kuidas aidata kedagi, kes on hädas oma vaimse tervisega.
1. Võtke ühendust.
Kui mõtlete, kas on parem ühendust võtta või eemale hoida, on vastus järgmine: võtke kindlasti ühendust. Lähedased sotsiaalsed suhted aitavad inimesi, kellel on raskusi vaimse tervisega. Suhelge nendega. Käige nendega läbi. Võtke nendega ühendust – võite teha seda lihtsal ja tavalisel moel.
2. Ärge andke nõu, kui nad teilt seda ei küsi.
Kui keegi pole teie abi palunud, ärge hakake neile nõu andma. Kuni teilt pole küsitud, keskenduge lihtsalt sellele, et olla sõbralik, hooliv ja siiralt mures.
3. Olge leebe, positiivne ja kaastundlik.
Kui inimene palub teie abi, järgige Päästja eeskuju. Palvetage inspiratsiooni saamiseks Taevase Isa poole. Tõstke nende tuju. Rääkige nendega õrnalt. Öelge positiivseid asju. Näidake üles mõistmist ja kaastunnet. Andke neile teada, et toetate neid ja olete nende jaoks olemas. Julgustage neid õrnalt professionaalset abi otsima.
4. Ole kannatlik ja järjekindel.
Inimesed, kellel on raskusi, ei pruugi mõnikord olla väliselt vastutulelikud ega tänulikud. Aga ole kannatlik. Jääge nendega sõbraks. Isolatsioon on nende jaoks väga ebatervislik. Ärge taanduge nende elust, kui nad ei reageeri nii, nagu soovite.
5. Hoolitsege ka enda eest.
Veenduge, et leiate oma elust rõõmu. Jätkake oma isiklikke palveid ja pühakirjauurimist. Käige templis. Tehke muid tegevusi, mis teile meeldivad. Ära lase stressil või murel oma lähedase olukorra pärast oma elu üle võimust võtta. Vajadusel pöörduge abi saamiseks teiste poole.