“Quando una persona cara ha problemi di salute mentale”, Per la forza della gioventù, settembre 2023.
Aiuto nelle difficoltà
Quando una persona cara ha problemi di salute mentale
Ecco cinque idee da tenere a mente quando vuoi aiutare qualcuno che soffre di depressione, ansia o ha altre difficoltà emotive.
Illustrazioni di Toby Newsome
Può essere difficile vedere un amico o un familiare soffrire di depressione, ansia o altri problemi di salute mentale. Magari vorresti fare qualcosa per aiutarlo, ma non sei sicuro di cosa.
Ecco alcune idee da tenere a mente quando rifletti su come aiutare qualcuno che ha problemi di salute mentale:
1. Tendi la mano.
Se ti stai chiedendo se sia meglio tendere una mano o tenersi alla larga, la risposta è: molto meglio tendere una mano. Avere qualcuno vicino è di grande aiuto per le persone che hanno problemi di salute mentale. Comunica con loro. Coinvolgile. Può essere qualcosa di semplice e normale, ma tendi la mano.
2. Non dare consigli a meno che non ti vengano chiesti.
Se qualcuno non ha chiesto il tuo aiuto, non cominciare a dare consigli. Fino a quando non ti vengano espressamente richiesti, concentrati semplicemente sull’essere amichevole, premuroso e sinceramente interessato.
3. Sii gentile, positivo e compassionevole.
Quando una persona ti chiede aiuto, segui l’esempio del Salvatore. Prega il Padre Celeste per ricevere ispirazione. Sii incoraggiante. Rivolgiti a questa persona con gentilezza. Di’ cose positive. Mostra comprensione e compassione. Falle sapere che la sostieni e che sei lì per lei. Incoraggiala con gentilezza a cercare un aiuto professionale.
4. Sii paziente e perseverante.
Le persone in difficoltà a volte potrebbero non essere reattive o riconoscenti esternamente. Sii paziente. Resta loro accanto. L’isolamento per loro è molto dannoso. Non allontanarti completamente se non reagiscono come vorresti.
5. Prenditi cura anche di te stesso.
Assicurati di trovare gioia nella tua vita. Continua a dire le tue preghiere personali e a studiare le Scritture. Vai al tempio. Fai altre cose che ami. Non lasciare che lo stress o la preoccupazione per la situazione della persona a te cara travolgano la tua vita. Se ne hai bisogno, rivolgiti a terzi per ricevere supporto.