無論風雨晦明，與我同住！
我見證，「無論風雨晦明」，主都會與我們同住，我們的「苦難〔能被〕來自基督的喜樂吞沒」。
我們摯愛的聖詩當中，有一首向主提出了這項請求，歌詞寫著：「無論風雨晦明，與我同住！」1有一次我搭飛機，飛機正接近一陣大風暴。我從窗戶看出去，看到下方厚厚的雲層。雲層反射夕陽的光輝，閃閃發光，極為奪目。很快地，飛機下降，穿越厚厚的雲層，頓時之間，一片漆黑，不久前才看到的明亮光輝已經完全看不到了。2
生命中也可能會有烏雲形成，使我們看不見神的光，甚至使我們懷疑自己的生命中，是否還存在著那道光 。這些烏雲當中，有的是憂鬱、焦慮和以其他形式呈現的，精神與情緒上的痛苦。這些烏雲會扭曲我們看待自己、他人，甚至是看待神的方式，世界各地各年齡層的男男女女，都深受其害。
同樣害人匪淺的烏雲，是抱持懷疑的態度，這種態度使人麻木，體會不到別人遭遇這些考驗時的痛苦。大腦和身體的其他部位一樣，都會受疾病、創傷和化學物質的不平衡所影響。我們遭受精神上的痛苦時，尋求幫助是很適當的，我們可以向神、身邊的人，以及醫療衛生與精神健康的專業人士尋求幫助。
「全人類，不論男女，都是照著神的形像所造，每個人都是天上父母所心愛的靈體兒女……每個人皆有神聖的特性及目標。」3就像我們天上的父母和救主一樣，我們有骨肉的身體，4而且會經歷不同的情緒。5
我親愛的姊妹們，偶爾感到憂慮是很正常的事，憂傷和焦慮都是人類自然的情緒。6不過，如果我們止不住憂傷，或者痛苦使我們無法感受天父和祂兒子的愛，無法感受聖靈的影響力，那我們可能就是罹患了憂鬱症、焦慮症或其他情緒上的疾病。
我的女兒曾經寫道：「曾有段時間……我無時無刻不處於極端的憂傷中。我一直以為憂傷是可恥的，是軟弱的象徵，所以我沒有告訴任何人。……我深覺自己毫無價值。」7
一位朋友這樣形容：「我從小就一直在與這些情緒博鬥，這些絕望、陰鬱、孤單、恐懼的感覺，總使我覺得自己有殘缺。我盡己所能去隱藏痛苦，不想讓他人覺得我是如此軟弱不堪。」8
我親愛的朋友們，這可能發生在我們之中任何人身上——尤其當相信幸福計畫的我們，將不必要的重擔加在自己身上，覺得自己現在就需要做到完美。這種想法會令人不堪負荷。達到完全是橫跨整個塵世生活和來生的過程——而且只能透過耶穌基督的恩典做到。9
相對的，若我們能敞開心胸，去談論所遇到的情緒挑戰，並承認自己的不完美，就是在允許他人去談論他們遭遇的困難。我們能一起看到希望，發現自己並不需要獨自受苦。10
身為耶穌基督的門徒，我們已和神訂立聖約，表明我們「願意承擔彼此的重擔」，「與哀者同哀」。11這可能包括要知道對方罹患哪些情緒疾病，找出能協助解除這些痛苦的資源，和最終帶領自己與他人歸向基督，那位醫治大師。12即使我們無法對他人的經歷感同身受，但對方很痛苦是千真萬確的，只要我們認同這一點，就是在尋求理解和醫治的路上，踏出重要的第一步。13
憂鬱症或焦慮症的起因有時找得到，有時則很難找出來。14我們的大腦會受壓力15或極度的疲憊16所苦，這種情形有時能透過調整飲食、睡眠和運動來改善。有時候，我們也可能需要在訓練有素的專業人士指示下，接受治療或服用藥物。
若將心理或情緒疾病放置不管，將導致愈發嚴重的孤立、誤解、關係破裂、自殘，甚至是自殺。我親眼見證過這些，我父親就是在多年前自殺的。他的去世對我和家人來說，是如此令人震驚和心碎。我花了許多年才走出傷痛，也到了最近才學習到，恰當地談論自殺並不會鼓勵自殺，反而能預防這樣的行為。17我現在會坦誠地和我的孩子們談論我父親的死亡，並見證救主能為幔子兩側的人都帶來醫治。18
令人難過的是，許多受嚴重憂鬱症所苦的人，會因為覺得無法符合某種想像的性格樣式，而將自己與聖徒同胞疏遠。我們能幫助他們了解並感受到，他們的確屬於我們這裡。憂鬱症的成因不是軟弱，一般也不是犯罪所導致的，了解這一點很重要。19「隱瞞病情，病情就會加劇，但當我們獲得他人的同情，病情就會減輕。」20我們能攜手破除孤立和恥辱的烏雲，讓羞恥的重擔被解除，醫治的奇蹟能降臨。
耶穌基督在塵世傳道中，醫治了生病和受苦的人，但每個人都需要運用對祂的信心採取行動，才能獲得祂的醫治。有些人走了很遠的路，或伸出手來觸摸祂的衣服，也有些人必須被抬到祂面前，才能得到醫治。21談到醫治，我們不都迫切地需要祂嗎？「我們豈不都是乞丐嗎？」22
讓我們跟從救主的腳步，增進我們的憐憫心，減少論斷他人的傾向，停止檢視他人的靈性。懷著愛心傾聽，是我們所能給予的一份最佳禮物，我們可以協助分擔或解除那些讓所愛之人窒息的烏雲。23透過我們的愛，他們能再次感受到聖靈，看到耶穌基督所發出的光。
如果你持續地被「黑霧」24所環繞，要轉向天父。你所經歷的任何事情，都不會改變這項永恆的真理：你是祂的孩子，祂深愛你。25要記得基督是你的救主和救贖主，神是你的父親。祂們的確理解。想像祂們就在你身邊，傾聽並給你支持。26「〔祂們〕必在你們苦難時安慰你們。」27要盡己所能，並信任主的贖罪恩典。
你所遭遇的苦難不會決定你的價值，反而會塑造你。28因為這「刺加在〔你〕肉體上」29，你會有能力更加憐憫他人。在聖靈的引導下，談談你的故事，好「援助軟弱的人，扶起垂下的手，堅固無力的膝」。30
對於那些正在受苦或正在援助受苦者的人，讓我們樂意地遵從神的誡命，好使我們能一直有祂的靈與我們同在。31讓我們去做能帶來靈性力量的「微小而簡單的事」。32正如納爾遜會長所說：「若要開啟諸天，最好的方法就是做到以下的事：更加純潔、確實服從、熱切尋求、每日從摩爾門經裡飽享基督的話，還要經常去聖殿、做家譜事工。」33
讓我們都牢記，救主耶穌基督「〔已經〕承擔〔我們〕的軟弱，使祂的心腸能因肉身而滿懷慈悲，這樣祂才能……了解如何依照〔我們〕的軟弱來救助〔我們〕」。34祂來是要「醫好傷心的人，……安慰一切悲哀的人，賜華冠……代替灰塵；喜樂油代替悲哀；讚美衣代替憂傷之靈」。35
我向你們見證，「無論風雨晦明」，主都會與我們同住。我們的「苦難〔能被〕來自基督的喜樂吞沒」36，並且「在我們盡力而為後，才能藉著恩典得救」。37我見證耶穌基督會帶著「醫治之能的翅膀」38重返大地。祂終會「擦去〔我們〕一切的眼淚；不再有……悲哀」。39對於所有願意「歸向基督，在祂裡面成為完全」40的人而言，「日頭不再下落……因為耶和華必作〔我們〕永遠的光。〔我們〕悲哀的日子也完畢了」。41奉耶穌基督的名，阿們。■