Мое сражение с порнографией

Имя не указано по просьбе автора

Как бы я ни старался освободиться от своего пагубного пристрастия, у меня это не получалось, и я проигрывал сражение. В конце концов я понял, что в одиночку мне не справиться.

Мне было всего десять лет, когда я впервые столкнулся с порнографией. В тот день я был в гостях у приятеля, который был старше меня, и мы смотрели телевизор. Он пересел к своему компьютеру и сказал, что хочет показать мне кое-что. Когда я спросил, что именно, он ответил: “Эротические фотографии”. Я сказал ему, что это противоречит моей религии, но он сказал: “Да ладно, ведь все это смотрят – это же естественно”. Я все равно отказался смотреть его картинки и ушел домой.

Два года спустя я вновь оказался в доме своего приятеля. Но на этот раз я позволил любопытству и искушению взять надо мной верх и согласился посмотреть, что же такое он хочет мне показать. Это была самая большая ошибка в моей жизни. Теперь не проходит и дня, чтобы я не сожалел о том, что покатился вниз по этому пути.

После того случая я стал смотреть порнографию на своем домашнем компьютере. Он стоял у меня в комнате, где я обычно бывал один, но если кто-то вдруг заходил ко мне и видел то, что было у меня на экране монитора, я говорил, что эта картинка сама всплыла с какого-то сайта, или придумывал другое оправдание. На протяжении следующего года мне удавалось подавить в себе голос совести, и я даже не пытался положить конец этому увлечению. Я убедил себя, что в моем интересе нет ничего неестественного, и игнорировал все предостережения, которые слышал и читал в Церкви. Я не сразу осознал, что мое увлечение порнографией превратилось в настоящую зависимость. Под ее влиянием я стал по-другому смотреть на девушек, и мне было стыдно за те мысли, которые у меня теперь появлялись.

На одной из молодежных конференций президент моего кола сказал нам, что юноши, которые смотрят порнографию, недостойны применять силу священства. Его выступление убедило меня, что мне надо остановиться. Сначала я думал, что смогу сделать это самостоятельно. Я не хотел говорить об этом с епископом, боясь, что он осудит меня за то, что я делаю. Вместо этого я просто решил больше не смотреть эти картинки. К сожалению, моей решимости хватило ненадолго. Каждый раз я обещал себе, что больше такого не будет, но это пристрастие укоренилось во мне настолько глубоко, что я снова и снова уступал своему желанию.

Этот грех повлек за собой много других грехов. Я продолжал посещать церковь, но не обращал внимания на то, что там слышал. Я позволил сатане обрести власть над моей жизнью и потерял помощь Духа. На занятиях семинарии я лгал, говоря, что читаю Священные Писания. Я лгал, что веду дневник бойскаута. Я обманывал и в школе. Я стал таким, каким меня учили никогда не быть.

Прошло пять лет с тех пор, как я впервые попробовал преодолеть свое пристрастие с помощью молитвы и самоконтроля. Но побороть его в одиночку я не мог.

Наконец я признался родителям, что у меня есть проблема – пристрастие к порнографии. Я сказал им: “Мне нужна помощь. Я не могу справиться с этим один”. Они поняли меня, хотя им было трудно, и постарались мне помочь. Родители стали убеждать меня, что я должен поговорить с епископом.

Я знал, что они правы, но говорить с епископом по-прежнему боялся. Я считал его другом и не хотел, чтобы он узнал обо всех моих тайных грехах. Когда же в конце концов я набрался храбрости и пришел на собеседование, меня удивило, как много понимания он проявил ко мне. Я не чувствовал с его стороны никакого осуждения; он только хотел помочь.

Как только я полностью исповедался епископу и начал каяться, моя жизнь сразу изменилась к лучшему. Я осознал, что для полного покаяния в пристрастии к порнографии мне нужно покаяться во всех своих грехах. Я возвратил все семинарские и скаутские награды, признавшись в том, что не заслужил их. Я также признался своим школьным учителям, что получал хорошие оценки нечестным путем.

С помощью епископа я понял, насколько важно исповедоваться и ему, и Господу (см. У. и З. 58:43). Прежде я старался бороться с этой привычкой в одиночку, но теперь на моей стороне родители, мой епископ, а главное – Господь. Это очень сильные защитники от искушений.

Мы установили на компьютере программу родительского контроля, а в своей комнате я расставил картины с изображением храма или Пророка, чтобы чаще сосредоточивать мысли на священном. Я обнаружил, что ежедневное изучение Священных Писаний – один из самых эффективных способов духовной защиты. В тот период, когда меня тянуло к порнографии, я, наверное, даже не помнил, где лежат мои Священные Писания. Но теперь я знаю, что должен читать Священные Писания каждый день, чтобы сопротивляться искушениям.

Мне также нужно было научиться строже отбирать передачи по телевидению и радио. Очень часто в телепрограммах и фильмах показывают безнравственные вещи и говорят о них как о чем-то нормальном и естественном. Я понял, что это и в самом деле естественно для смертного человека, который есть враг Богу (см. Мосия 3:19). Только через Искупление Иисуса Христа я смог покорить в себе естество человека и получить прощение за свои грехи. Я знаю, что если кто-то и может понять глубину моих сожалений и страданий за грехи, то это Спаситель, Который перенес все.

Сейчас я полностью избавился от своего пристрастия к порнографии. Я пришел к пониманию того, что благодаря Искуплению у нас есть надежда на вечную жизнь. Хотя мне придется постоянно быть настороже, я уверен, что, заручившись в жизни помощью Духа, я одержу победу в этой борьбе. Я знаю, что сатана еще не раз попытается искушать меня, но он никогда не добьется желаемого, если на моей стороне будет Спаситель.

Мой горький и болезненный опыт научил меня, что с одного-единственного послабления начинается длительная пагубная зависимость, которая не приносит ничего, кроме горя. Я позволил праздному любопытству привести меня к греху и отчаянию, но я полон решимости держаться в стороне от этой заразы всю оставшуюся жизнь. Я с нетерпением жду, когда смогу служить на миссии, заключить брак в храме и в конечном итоге снова жить с Небесным Отцом и Иисусом Христом.

Профилактика

Лучший способ защититься от порнографии – избегать ее. Следующие рекомендации помогут вам избежать первого шага по пути к этой пагубной привычке и всем связанным с ней проблемам.

• Многих людей, которые борются с пристрастием к порнографии, подтолкнули к этому приятели. Если кто-то предлагает вам посмотреть порнографию, немедленно уходите. Тщательнее выбирайте людей, с которыми вы проводите время.

• Имейте смелость выключить любую передачу, кассету, диск, сайт и так далее, где демонстрируются или звучат безнравственные вещи, независимо от того, на какую возрастную категорию рассчитана данная продукция.

• Устанавливайте телевизоры и компьютеры в тех местах дома, где часто бывают другие люди. Не пользуйтесь компьютером, когда вы находитесь дома один.

• Убедитесь, что на каждом компьютере, который вы используете для доступа в Интернет, установлена программа-фильтр, блокирующая заход на порносайты. Защитите себя от бурь порнографии (см. цитату из выступления Президента Хинкли на стр. 34).

• Никогда не открывайте электронную почту от незнакомых отправителей. Если вы случайно столкнулись с порнографией в Интернете, немедленно выключите компьютер и сообщите об этом кому-то из взрослых.

• Прислушивайтесь к подсказкам Святого Духа. Он предупредит вас, когда вы окажетесь в опасной ситуации.

Выздоровление

Если вы оказались в ловушке порнографии, вам необходимо покаяться, а также преодолеть пристрастие. Пройдите путь покаяния с помощью своего епископа или президента небольшого прихода. Семейные службы СПД выработали следующие предложения для тех, кто хочет освободиться от этой зависимости.

• Прекратите искать оправдания. Вы больше не должны оправдывать свое поведение.

• Разорвите порочный круг пристрастия. Предупредите повторение цикла зависимости, состоящего из следующих фаз:

  • Фаза 1: навязчивые мысли – сосредоточение в уме на сексуально стимулирующих образах.

  • Фаза 2: стереотипы поведения – создание привычных условий и совершение типичных действий, способствующих обращению к порнографии.

  • Фаза 3: просмотр, чтение или прослушивание порнографических материалов.

  • Фаза 4: отчаяние.

  Вы можете преодолеть искушение смотреть порнографию, разорвав этот порочный цикл на любой из четырех стадий. Вот конкретные способы, позволяющие остановить переход из одной фазы в другую:

  1. 1. Контролируйте свои мысли и желания. Преодолевайте нечистые мысли с помощью веры, поста, молитвы и изучения Священных Писаний. Если у вас появляются недостойные мысли, вытесняйте их, слушая вдохновляющую музыку, повторяя заученные цитаты из Священных Писаний или переключаясь на размышления о чем-то хорошем и полезном.

  2. 2. Измените привычный образ действий. Займитесь чем-то другим, например, сходите на прогулку, почитайте Священные Писания, пообщайтесь с другом, сделайте спортивные упражнения или поиграйте на музыкальном инструменте.

  3. 3. Устраните возможность подвергнуться искушению. Верный способ перестать смотреть порнографию – предотвратить доступ к ней.

  4. 4. Молитесь о том, чтобы на смену вашему отчаянию пришла надежда. Не позволяйте ошибкам разочаровывать вас. Благодаря покаянию и прощению вы сможете обрести надежду вместо отчаяния. Преодоление пристрастия – это процесс, который требует времени. Успеха добиваются те, кто постоянно прилагает усилия.

• Обращайтесь за профессиональной помощью. Серьезная зависимость может потребовать профессионального вмешательства. В некоторых регионах ваш епископ или президент небольшого прихода может помочь вам связаться с ближайшим отделением Семейных служб Церкви, сотрудники которого познакомят вас с программой избавления от зависимости. Дополнительную информацию вы найдете на сайте www.ldsfamilyservices.org. Изданная Церковью брошюра Пусть добродетель украшает помыслы твои (номер по каталогу 00460 173) также содержит полезную информацию о преодолении пристрастия к порнографии.

Ищите убежище

“Можно услышать такое оправдание, что [порнографии] трудно избежать, что все это на каждом шагу и деваться просто некуда. Предположим, вокруг вас бушует буря, воет ветер, кружит снег. Вы не в силах это остановить. Но ведь можно хорошо одеться и найти убежище, и тогда буря вам будет не страшна”.

Президент Гордон Б. Хинкли, “Трагическое зло среди нас”, Лиахона, ноябрь 2004 г., стр. 61.

Избегайте ловушки

“Порнография порождает порок и безнравственность, разбивает семьи и калечит судьбы. Порнография иссушает силы, необходимые, чтобы претерпеть до конца. Порнография подобна зыбучим пескам. Переступив черту дозволенного, вы настолько быстро окажетесь под ее захватывающим и истощающим влиянием, что даже не успеете осознать всю серьезность опасности. Вероятнее всего, вам понадобится помощь, чтобы выбраться из зыбучих песков порнографии. Но насколько лучше никогда не ступать на них!”

Старейшина Джозеф Б. Виртлин, член Кворума Двенадцати Апостолов, “Идти вперед”, Лиахона, ноябрь 2004 г., стр. 103.