To snad ne! Co teď?

Může se to stát kdekoli – doma, ve škole nebo u kamaráda. Najednou uvidíte něco, o čem víte, že to není dobré – na telefonu, v televizi, na počítači nebo herní konzoli, v knize či v časopise. Co teď můžete udělat, abyste se cítili lépe?

• Odejděte od toho. Vypněte to. Odložte to. Zacházejte s tím, jako by to byl pro váš mozek jed – protože to jed doopravdy je.

• Řekněte o tom mamince nebo tatínkovi. Rodiče vás znají nejlépe a chtějí napomáhat tomu, abyste se cítili bezpečně a byli šťastní. Nemusíte se cítit trapně. Co se stalo vám, to se někdy stane téměř každému.

• Mluvte o tom. Možná vám pomůže, když pokaždé, když během dne uvidíte něco, kvůli čemu jste nesví, o tom povíte mamince nebo tatínkovi. Rodiče vám mohou pomoci udělat si plán, jak se chránit před tím, abyste viděli nevhodné věci. Pokud máte pocit, že jste v pasti, máte starosti nebo chuť se znovu podívat na něco nevhodného, určitě jim o tom řekněte také.

• Jen tak neseďte. Zhlédněte nebo si přečtěte něco hodnotného. Něco podnikněte. Udělejte dobrý skutek. Buďte se svou rodinou nebo s přáteli.

• Pamatujte na to, kdo jste. To, co jste viděli, z vás nedělá špatné lidi. Jste spravedlivé děti Boží, a On vás miluje a touží vám pomáhat, abyste byli v bezpečí a šťastní.

• Nechte to být. Představte si, že vypouštíte balónek a sledujete, jak od vás odlétá. Snažte se uvolnit a nechat to, co jste viděli, odplynout ze své mysli. Nyní si představte chrám, svou rodinu nebo něco jiného, na co se rádi díváte.

Ilustrace Shawna J. C. Tenneyová