Oh No! E adesso?

Può succedere ovunque: a casa, a scuola o a casa di un amico. Improvvisamente, vedete qualcosa che sapete che non va bene: su un telefono, alla TV, sul computer o in un gioco elettronico o in un libro o una rivista. Quindi, che cosa potete fare per sentirvi meglio?

Allontanatevi. Spegnete. Posate tutto. Trattatelo come veleno per il cervello: perché è quello che è.
Parlatene con mamma o con papà. I genitori vi conoscono meglio di chiunque altro e desiderano aiutarvi a essere al sicuro e felici. Non vergognatevi. Quello che vi è successo succede prima o poi quasi a tutti.
Continuate a parlare. Potrebbe aiutarvi raccontare a mamma o a papà tutto quello che vi ha fatto sentire a disagio durante il giorno. I genitori vi aiuteranno a fare un piano per proteggere voi stessi dal vedere immagini che non sono adatte. Se vi sentite in trappola, siete preoccupati oppure provate il desiderio di rivedere qualcosa di non adatto, assicuratevi di dire loro anche questo.
Non restate senza fare nulla. Guardate o leggete qualcosa di bello. Fate qualcosa che vi impegni. Fate una buona azione. Circondatevi di familiari o di amici.
Ricordatevi chi site. Non siete cattivi perché avete visto qualcosa di sbagliato. Siete figli di Dio, Egli vi vuole bene e vuole aiutarvi a essere al sicuro e felici.
Non pensateci più. Immaginatevi mentre lasciate andare un palloncino e lo osservate mentre vola via. Provate a rilassarvi e lasciate che quello che avete visto voli via dalla vostra mente. Adesso immaginatevi il tempio, la vostra famiglia o qualcosa che vi piace.

Illustrazioni di Shawna J. C. Tenney