State imparando qualcosa di nuovo ogni giorno?

Questo articolo è stato pubblicato originariamente nel blog dei Servizi per l’autosufficienza.

Allenare il cervello apprendendo cose nuove fa bene alla salute mentale.

Quando usciamo dalla routine e impariamo qualcosa di nuovo, è come se impiegassimo un muscolo che non abbiamo usato per lungo tempo. Sebbene in un primo momento possa essere difficile, man mano che vi eserciterete a imparare qualcosa di nuovo ogni giorno il vostro cervello si abituerà a questa sfida quotidiana e voi acquisirete maggiore fiducia in voi stessi a ogni risultato raggiunto e, cosa più importante, apprendere diventerà divertente!

Quello che conta non è tanto cosa imparate, ma il processo di apprendimento di per sé. Grazie ai computer portatili, ai cellulari e a tutte le informazioni che si trovano a portata di mano, imparare non è mai stato più semplice. Ci sono persino delle applicazioni che inviano “cose nuove da imparare” ogni giorno.

Non occorre nemmeno che facciate una ricerca approfondita su Google o che leggiate per intero delle pagine di Wikipedia. Indirizzare il cervello verso qualcosa di nuovo ogni giorno può essere tanto semplice quanto leggere un libro, memorizzare una breve poesia o imparare una nuova ricetta. In alternativa, potreste fare qualcosa più a lungo termine: imparare a suonare uno strumento musicale, apprendere un nuovo sport o un esercizio fisico o viaggiare verso dei luoghi sconosciuti e visitarli con gente del posto.

Ecco alcuni benefici che derivano dallo sforzarsi di imparare nuove cose:

Sconfiggerete la noia.
Diventerete persone più interessanti, con cui sarà più divertente parlare.
Stringerete nuove amicizie (grazie al punto 2 indicato sopra).
Apprenderete la capacità di gestione del tempo.
Fornirete un buon esempio ai vostri figli, che vedranno quanto è divertente imparare e provare cose nuove.

Siamo tutti qui sulla terra per ottenere una crescita personale. Quando impariamo ad imparare, aumentiamo il nostro ritmo di crescita. Questo può migliorare la nostra maturità mentale, la nostra capacità di rispettare gli impegni e la nostra pazienza nei confronti degli altri.

Le ragioni per cui imparare qualcosa di nuovo ogni giorno sono infinite. Alex Blackwell ne ha fornita una ottima quando ha detto che imparare qualcosa di nuovo ogni giorno “aiuta a scorgere il valore di ciò che ci circonda. Talvolta, tutto quello di cui abbiamo bisogno per apprezzare e valorizzare grandemente tutto quello che è attorno a noi è un po’ di prospettiva” (“The Benefits of Trying New Things”, Everyday Inspiration, Beliefnet, marzo 2014).

La parte più difficile è cominciare, quindi ecco un trucco per riuscirci: chiedete a un bambino di quattro anni cosa vede. Davvero, chiedeteglielo. Potrebbero guardare voi, guardarsi intorno, volgere gli occhi in alto verso il cielo o in basso verso terra. Cercate su Google qualsiasi cosa questo bambino curioso dica di vedere. Imparate tutto ciò che potete riguardo a quella cosa. Per esempio, se il bambino ha parlato delle foglie di un albero, scoprite che tipo di albero è, quanto cresce e da dove proviene originariamente. Voi vi divertirete nella ricerca e il vostro cervello vi ringrazierà.

Ora prendete lo stesso principio e applicatelo alla vostra vita spirituale. Quando leggete le Scritture, fate una pausa e domandatevi: “Che cosa significa davvero questa cosa?”. Leggete i riferimenti incrociati. Meditatene il significato. Pregate per poter comprendere. Di solito è quando ci fermiamo e lasciamo che la nostra mente trovi quiete che lo Spirito ci istruisce, solitamente in piccoli modi, linea su linea.

A man a mano che la vostra mente e il vostro spirito cresceranno giorno dopo giorno, vi renderete conto di essere più felici e produttivi.