2019
在教會和福音進修班,我要如何避免讓電子產品分散我的注意力?
2019年6月


答問篇

「在教會和福音進修班,我要如何避免讓電子產品分散我的注意力」

女青年手持筆電和電話

眼不見,心不煩

最近,我注意到自己在教會和青少年活動時有使用電子產品的傾向,這已然成為一種習慣。每次我看到手機,就會立刻抓起來,查看是否有新的通知或是簡訊。解決辦法?把手機藏起來。不管是放在包包裡還是椅子下面,甚至是交給一位朋友——如果我看不到手機,就不會想要去用它。

塔倫,15歲,美國佛羅里達州

備好裝置,把會使人分心的事物減到最低

你既為安息日準備心思和身體,就要用同樣的方式來備好裝置。上課時將手機調至靜音,你可以將福音圖書館應用程式與其他應用程式分開,這樣,如果需要使用經文或筆記時,就不會因其他應用程式分散注意力。

黛吉瑪,21歲,巴西聖保羅

祈求幫助

我透過祈禱尋求聖靈,這有助於我在安息日和福音進修班停用電子裝置。每當我向天父禱告及讀摩爾門經時,都會找到停用裝置的方法。

黛澤芮,18歲,象牙海岸科莫埃區

別忘了紙本經文!

使用電子產品進行福音研讀並沒有問題,但有時會使用過度。為了避免讓自己分散注意力,試試使用紙本經文。主必會指引你,你會學到更多,而且會感覺到聖靈。

阿亞娜,13歲,菲律賓拉古拿

把它放在一邊

在教會時,除非要用手機看經文,否則我會把它關至靜音並放在口袋裡,我絕不在聖餐儀式中使用它。我不去拿它,以避免想要用它。

威廉,17歲,美國維吉尼亞州