온라인 전용: 청년 성인
성공적인 대학 생활을 위한 5가지 비결
단순히 살아남고 싶은가, 아니면 성공하고 싶은가? 여기에서 소개하는 방법을 따른다면 많은 것이 달라질 수 있다.
대학 캠퍼스를 다니든 온라인 학위 과정을 밟든, 대학 생활은 이 세상에 자신만의 길을 만들어 가고 있다는 흥분감, 수준 높은 교육 과정을 해내야 한다는 부담감, 학비를 내는 것에 대한 불안감 등 여러 가지 복잡한 감정을 불러일으킬 수 있다. 나에게 대학 진학은 완전히 낯선 경험이었다. 난 캠퍼스가 있는 대학에 진학하는 길을 택했다. 그건 집을 떠나 살면서, (보통은 지저분한) 낯선 사람과 방을 공유하고, 샌드위치가 아닌 다른 것을 먹으려 노력하고, 동시에 어려운 과목들을 수강해야 한다는 것을 의미한다.
대학 진학은 많은 변화를 의미했다. 그래서 종종 내가 과연 성공적으로 대학 생활을 해낼 수 있을까 하는 걱정도 들었다. 대학 생활에 익숙해지기까지 시간이 다소 걸렸지만, 결국에는 대학 생활을 성공적으로 해낼 수 있는 습관을 배우게 되었다. 내가 대학 생활에 적응할 때 도움이 되었던 5가지 방법은 이것이다.
1. 복음을 최우선시하고 구주의 말씀을 듣기 위해 노력한다
이것은 가장 중요한 비결이다. 대학 새내기 시절에 나는 과제와 수업, 아르바이트를 병행하는 가운데 친구들과 어울릴 시간도 내야 했는데, 그 모든 것이 때로는 정말 버거웠다. 하지만 나는 곧 내가 경전 공부와 기도에 집중하지 않을 때가 많다는 것을 깨달았다. 왜냐하면 경전 공부와 기도에 집중할 때는 다른 모든 것이 훨씬 해 볼 만했기 때문이다. 이제 나는 스트레스가 느껴지면 잠시 시간을 내어 내가 어떻게 삶에서 복음을 우선시할 수 있을지 검토해 본다. 완벽하게는 못하지만 러셀 엠 넬슨 회장님이 권고하신 것처럼 “그의 말을 들을” 수 있는 기회를 더 많이 만들기 위해 매일 기도하고 경전 공부를 하려 노력한다.1 난 내게 중요한 것이 하나님 아버지에게도 중요하다는 것을 깨달았다. 특히 내 학업이 그랬다. 내가 최선을 다하고 그분께 도움을 구하면, 그분은 나와 함께하시며, 또한 필요한 모든 것을 성취하도록 내가 강해지게 해 주신다.
2. 목표를 세우고 자주 검토한다
나는 학기 초마다 장기 목표와 단기 목표 세우는 걸 좋아한다. 단기 목표는 장기 목표를 달성하는 데 도움이 되는 작은 목표들이다. 예를 들어, 장기 목표가 홍보를 전공으로 학사 학위를 취득하는 것이라면 단기 목표는 모든 과제를 기일 내에 제출하는 것이 된다. 난 이 목표들을 휴대전화나 냉장고 문 등 내가 자주 볼 수 있는 곳에 적어 둔다. 목표에 집중하는 일은, 대학 생활에서 힘든 시기를 헤쳐나갈 큰 동력이 된다.
3. 주간 계획을 세울 때 공부 시간을 계획한다
강의 시간과 공부 시간을 일주일 단위로 세우는 것은 언제나 효과가 좋다. 나는 매주 1학점당 3시간을 공부하기로 계획을 세웠다. 예를 들면, 3학점 과목은 일주일에 9시간을 공부하는 것이다. 계획을 잘 지키면, 끝내지 못한 과제에 대한 일말의 불안감 없이 학업 이외의 일들을 훨씬 더 즐겁게 할 수 있다.
4. 균형 잡힌 식사와 운동을 한다
몸을 돌보는 일은 성공적인 대학 생활과 많은 면에서 관련된다. 내 경우에 신체적 건강은 정신 및 정서적 건강에 언제나 영향을 미쳤다. 심한 스트레스를 받으면, 나는 달리기를 했다. 운동을 하면 마음이 맑아지고, 건강한 음식을 먹으면 활력이 유지된다. 몸이 건강하면 더 준비된 상태로 공부에 집중할 수 있다.
5. 잠을 충분히 잔다
성인은 매일 밤 7~9시간의 수면을 취해야 한다. 나도 그만큼 잠을 자는 것을 목표로 두고 노력하지만 잘 안 될 때가 많다. 좋은 책을 읽고 친구들과 수다를 떨기 위해 밤늦게까지 깨어 있고 싶기도 하지만, 수면이 언제나 더 중요하다. 잠은 스트레스를 줄이고, 공부한 것을 잘 기억하는 능력도 향상시킬 수 있다. 시험 전날 밤에는 잠을 충분히 자도록 일정을 조절해서 다음 날 최선의 결과를 얻을 수 있도록 한다.
이 5가지 비결을 정기적으로 실천한 결과, 나는 단순히 대학에 잘 적응하는 것뿐만 아니라 성공적으로 대학 생활을 할 수 있었다. 두려움은 하나님 아버지에게 속한 것이 아니라는 사실을 기억하자. 그분을 우선으로 삼으면 그분은 우리가 어떤 것을 하든 도와주시고 또 우리가 자신에게 요구되는 모든 것을 성취할 수 있도록 도와주실 수 있다.