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Cinco dicas para ter sucesso como estudante na universidade
Você deseja só sobreviver à faculdade? Ou quer ter sucesso? Estas dicas podem fazer toda a diferença.
Quer você esteja em um campus universitário, quer esteja estudando para obter um diploma online, a experiência universitária pode trazer emoções conflitantes: entusiasmo por estar abrindo seu próprio caminho no mundo e talvez ansiedade para concluir um curso superior e pagar as mensalidades. Para mim, a universidade foi uma experiência totalmente nova. Decidi morar no campus, o que implicava morar longe de casa, compartilhar um apartamento com uma estranha (geralmente bagunceira), além de tentar comer coisas que não fossem sanduíches — tudo isso enquanto fazia matérias difíceis!
A faculdade envolvia muita mudança, o que me fazia sempre pensar se eu tinha o que era necessário para ter sucesso. Embora tenha levado algum tempo para me acostumar com a universidade, acabei assimilando os hábitos que me ajudaram a ter uma experiência bem-sucedida. Eis aqui cinco dicas que me ajudaram a navegar pelos estudos e me ajustar à faculdade.
1. Priorize o evangelho e procure ouvir o Senhor.
Essa talvez seja a dica mais importante de todas. Quando comecei a faculdade, equilibrar as tarefas escolares, aulas e trabalho — tudo ao mesmo tempo em que tentava ter tempo para os amigos — era muito difícil. Mas percebi que não me concentrava sempre no estudo das escrituras e na oração, porque quando o fazia, todo o resto parecia muito mais fácil. Hoje, quando me sinto estressada, faço uma pausa para avaliar como priorizar o evangelho em minha vida. Não faço isso com perfeição, mas me esforço para orar e estudar as escrituras diariamente para ter mais oportunidades de “ouvir o Senhor”, como o presidente Russell M. Nelson nos incentivou a fazer.1 Compreendi que o que é importante para mim é importante para o Pai Celestial, especialmente os meus estudos. Quando faço o melhor que posso e peço ajuda ao Pai Celestial, Ele me fortalece para que eu realize tudo o que preciso.
2. Estabeleça metas e as analise frequentemente
No início de cada semestre, gosto de fazer metas de curto e de longo prazos. As metas de curto prazo são pequenas e me ajudam a alcançar minha meta de longo prazo. Por exemplo, minha meta de longo prazo é ser bacharel em relações públicas e uma de minhas metas de curto prazo é entregar todos os meus trabalhos escolares no prazo. Anoto essas metas e as coloco onde posso vê-las sempre, como no meu telefone ou na porta da geladeira. Por me concentrar nelas, sinto-me motivada a enfrentar as muitas ocasiões difíceis da vida escolar.
3. Inclua o horário de estudo na sua programação semanal
Sempre me ajuda ter um plano semanal que prevê os horários de aulas e os horários de estudo. Em geral planejo três horas de estudo semanais para cada hora de crédito em que estou matriculada (i.e., um curso de três créditos equivale a nove horas semanais de estudo). E quando cumpro minha programação, as minhas atividades extracurriculares se tornam muito mais agradáveis sem o peso de trabalhos inacabados me incomodando!
4. Coma refeições balanceadas e se exercite
O cuidado com o corpo tem tudo a ver com o sucesso nos estudos. A saúde física sempre impacta tanto a minha saúde mental quanto a emocional. Quando começo a me sentir sobrecarregada, saio e dou uma corrida. O exercício me ajuda a clarear a mente e comer alimentos saudáveis me dá energia. Quando estou saudável fisicamente, fico mais bem preparada para me concentrar nos estudos.
5. Durma o suficiente
Um adulto precisa de sete a nove horas de sono por noite — essa é uma meta que me esforço para alcançar (e muitas vezes não consigo). Por mais que eu queira ficar acordada até tarde para ler um bom livro ou conversar com os amigos, um bom sono é sempre mais importante. O sono reduz o estresse e pode melhorar a capacidade de retenção daquilo que você estudou. Quando há prova no dia seguinte, priorizo minha programação para ter uma boa noite de sono a fim de ter melhor desempenho.
Sempre que fiz essas coisas regularmente, não apenas me adaptei bem à faculdade — fui bem-sucedida! Lembre-se, o temor não vem do Senhor. Ao priorizá-Lo, Ele ajudará você a fazer tudo e a realizar o que é exigido de você.