「为什么我们要禁食」，2022年10月，利阿贺拿。
福音基本知识
为什么我们要禁食
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妇人去医院探望另一位妇人
司考德·罗摄
禁食是指不吃不喝，以便更接近神。如果健康情况允许，耶稣基督后期圣徒教会的成员在每个月的第一个星期日禁食。但是我们也会在其他的时间禁食，例如家人、支分会成员重病的时候。
基督的教导
在旧约时代，摩西和以利亚都曾禁食（见出埃及记34：28；列王纪上19：8）。在新约时代，耶稣基督也曾禁食祈祷，为祂的传道作准备（见马太福音4：1-4）。祂教导祂的门徒有关禁食的力量和重要性。禁食这条诫命在今日仍旧存在。
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耶稣教导群众
目的
禁食是我们更接近神的一种方式。我们在寻求启示或特定的祝福时，可能会想禁食。我们可以禁食来向神表达感谢。禁食也让我们可以透过禁食捐献来为人服务。
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家人一起跪下祈祷
禁食与祈祷
先知曾教导，没有祈祷的禁食只是挨饿而已。我们可以以祈祷来开始和结束禁食，并在禁食期间一直在心中默祷。我们可以祈求获得力量和灵感，了解神的旨意；也可以请求神祝福自己或所爱的人。
禁食主日
每月的第一个安息日通常是禁食日。在那天，如果可以的话，我们会禁食24小时，同时也会祈祷、参加教会聚会，并缴付禁食捐献给教会。
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男孩将什一奉献交给主教
雪琳·斯多德尔摄
禁食捐献
禁食捐献是一种捐献，用来帮助照顾有需要的人；这是禁食律法的一部分。我们在禁食主日禁食的时候，受邀缴付捐献，金额至少与未吃的那几餐等值。我们会将禁食捐献像什一奉献一样，交给自己主教团或分会会长团的一员，或是透过教会网站提交。
禁食见证聚会
禁食主日的圣餐聚会就是禁食见证聚会。在这样的聚会中，我们会唱圣诗、祈祷、领受圣餐，就像每个主日所做的一样；之后会众成员会受邀为耶稣基督和祂的福音作见证。
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家人一起祈祷
禁食祈祷的祝福
我们禁食祈祷时，会与主更加接近，灵性力量也会随之增强。我们也会更自立，更有同情心，变得更谦卑。■