»Prekinuti usamljenost: 7 načina da se povežete«, Lijahona, rujan 2024.
Vjerno starenje
Prekinuti usamljenost: 7 načina da se povežete
Usamljenost je izazov koji se može savladati uz malo napora, emocionalne energije i pomoći od Spasitelja.
Svi ćemo vjerojatno ponekad iskusiti usamljenost. Povremeni osjećaji usamljenosti mogu zapravo biti zdravi i produktivni, biološki signal koji trebamo kako bismo izgradili snažnije odnose. No stalna usamljenost često je glavna prepreka sreći.
Naum sreće Nebeskog Oca uključuje okupljanje u obiteljima i kongregacijama. To nam pomaže ne samo u našem vječnom napretku, već i u našoj ljudskoj potrebi da budemo među drugima, da se osjećamo kao da pripadamo, da dajemo i primamo emocionalnu podršku. Znanost počinje prepoznavati društvenu povezanost kao biološku potrebu povezanu s našim zdravljem i preživljavanjem.
To je također duhovna potreba. Trebamo jedni druge za našu duhovnu dobrobit i rast. A Nebo ispunjeno vječnim odnosima posebno je radosna misao (vidi Nauk i savezi 130:2).
Razmotrite sljedeće ideje za borbu protiv usamljenosti u svojem životu:
-
Oslonite se na Spasitelja. Vaš Nebeski Otac i Isus Krist znaju za vašu usamljenost i žele pomoći. Spoznaja da je Spasitelj upoznat s boli usamljenosti može vam pomoći znati da on razumije što osjećate. Približavanje Nebeskom Ocu i Spasitelju kroz molitvu, proučavanje Svetih pisama i bogoštovlje na šabat i u hramu pomoći će vam znati da nikada niste sami. Kao što je predsjednik Russell M. Nelson podučio: »Kad usredotočimo svoje živote na… Isusa Krista i njegovo evanđelje,… možemo osjetiti radost bez obzira što se događa – ili ne događa – u našim životima.«
-
Budite prijateljski raspoloženi. Usamljenost ponekad može uzrokovati da sumnjamo da će trud pomoći umanjiti našu bol. Napravite samoprocjenu kako biste vidjeli jeste li pesimistični. Dok tražite prijateljstva, sjetite se da je često potrebno biti prijateljski raspoložen. Jednostavan pozdrav susjedu može učiniti razliku. A traženje prilika za blagoslivljanje života drugih koji se također bore s usamljenošću može biti najsnažnija intervencija od svih.
-
Gradite na uobičajenim interesima. Tražite ljude i skupine čiji su interesi, gledišta i mjerila slični vašima. Možete potražiti (ili čak razmotriti pokretanje!) književni klub, uslužni klub, planinarski klub, pjevačku skupinu, skupinu za kućnu večer ili skupinu onih (roditelji) kojima su se djeca odselila.
-
Osnažite postojeće odnose. Većina ljudi već ima odnose s obitelji, prijateljima, susjedima i članovima odjela. Njegovanje tih postojećih odnosa sjajno je mjesto za početak u borbi protiv usamljenosti. Prijateljstva trebaju vremena da se izgrade prirodno, stoga budite strpljivi dok njegujete odnose. Upamtite kako je kvaliteta vaših odnosa važnija od broja odnosa koje imate.
-
Tražite prilike da služite i iznosite svoje talente i duhovne darove. Postoje gotovo neograničene prilike za posluživanje i služenje u Crkvi, našim obiteljima i zajednici. Kada osjećamo da naši napori imaju pozitivan učinak na druge, to može donijeti osjećaj značenja i svrhe u naš život. Osjećaj da naš život ima značenje drugima je sredstvo odvraćanja od usamljenosti.
-
Planirajte za izazovna vremena. Praznici i značajni datumi, poput godišnjice smrti voljene osobe, mogu biti teški. Pokušajte planirati aktivnosti s prijateljima ili obitelji na takve dane kako ne biste razmišljali o vezama koje biste željeli imati.
-
Sudjelujte u hramskom djelu i djelu obiteljske povijesti. To je snažan način da osjetite ugodu i pripadnost. Starješina Dale G. Renlund iz Zbora dvanaestorice apostola obećao je brojne blagoslove koje možemo primiti, uključujući »povećanu ljubav i zahvalnost za pretke i živuće rođake, tako da se više ne osjećamo sami«.
Za većinu ljudi usamljenost je izazov koji se može savladati uz malo napora, emocionalne energije i pomoći od Spasitelja.