Sévices
Puis-je avoir confiance en moi et en ma capacité de jugement ?

« Puis-je avoir confiance en moi et en ma capacité de jugement ? » Aide aux victimes, 2018

« Puis-je avoir confiance en moi et en ma capacité de jugement ? » Aide aux victimes

Puis-je avoir confiance en moi et en ma capacité de jugement ?

Oui, vous pouvez vous faire confiance. Il est très courant que les personnes qui ont été victimes de sévices perdent confiance en leur capacité de jugement et souffrent d’un manque d’assurance lorsqu’elles doivent prendre des décisions. Mais il est possible d’obtenir l’assurance nécessaire pour vous faire confiance. Dieter F. Uchtdorf a déclaré : « Il y a une solution même au désespoir et au découragement les plus profonds que vous pouvez ressentir. Cette espérance réside dans le pouvoir transformateur de l’Évangile de Jésus-Christ et dans le pouvoir rédempteur du Sauveur de guérir notre âme malade » (« Croire, aimer, agir », Le Liahona, novembre 2018, p. 47).

Pourquoi les victimes de sévices ont-elles tendance à douter de leur capacité de prendre des décisions ?

Les offenseurs font ou disent souvent des choses qui ne sont pas vraies ou qui sont injustes afin de blesser les victimes et de les amener à faire ce qu’ils veulent. C’est ce qu’on appelle manipuler ou amadouer. Quand la personne qui vous a agressé a tenté de gagner votre confiance, il est probable que vous l’ayez crue ou lui ayez fait confiance. En y repensant, vous croyez peut-être que vous auriez pu faire plus pour stopper les sévices et vous protéger, et cela vous fait douter encore plus de vous. Cela vous a peut-être amené à douter de votre capacité de jugement et de votre capacité à faire des choix.

Vous manquez peut-être d’assurance pour prendre des décisions concernant de simples tâches quotidiennes. Ce manque d’assurance peut s’appliquer aussi à des décisions plus importantes telles que vos choix de relations ou d’emploi. Cela peut être décourageant et vous pouvez vous sentir désespéré à l’idée de retrouver confiance en vous.

Regagner confiance en soi

Vous pouvez commencer à renforcer votre confiance en vous en prenant de petites mesures simples. Les Écritures enseignent : « C’est par des choses petites et simples que de grandes choses sont réalisées » (Alma 37:6).

Commencez à retrouver votre confiance en vous en prenant des décisions simples, comme commander quelque chose dans un restaurant. Prenez cette décision et soyez confiant dans le fait que c’est une décision valable. Tenez-vous-y et rappelez-vous qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, même si le résultat n’est pas ce que vous attendiez.

Soyez fier de vos efforts pour prendre des décisions et être responsable. En développant la capacité de prendre de petites décisions, vous acquerrez également la capacité de prendre des décisions plus importantes. Soyez attentif à ce que vous ressentez. Ce faisant, vous acquerrez davantage d’assurance.

Réfléchissez à vos décisions et aux conséquences possibles. Le soutien d’un ami de confiance peut vous être utile dans ce processus. Il peut vous aider à faire la différence entre les décisions qui importent peu et celles qui sont plus importantes. Un ami peut également vous confirmer que la décision que vous souhaitez prendre est juste et que vous pouvez vous faire confiance.

En développant votre confiance en vous, vous apprendrez que :

  • vous pouvez vous fier à vos impressions ;

  • vous pouvez recevoir vous-même la révélation et l’inspiration ;

  • vous pouvez vous fier à l’exactitude et au bien-fondé de vos observations ;

  • vos idées et vos opinions ont de la valeur ;

  • les idées et opinions des autres n’ont pas plus de valeur que les vôtres.

Gagner confiance en vous peut prendre du temps. C’est normal. Jeffrey R. Holland a enseigné : « Soyez donc parfaits — finalement » « Soyez donc parfaits — finalement », Le Liahona, novembre 2017, p. 40-42). L’amour du Sauveur implique que même lorsque nous commettons des erreurs, nous pouvons en tirer des leçons et poursuivre nos efforts pour renforcer notre assurance et notre confiance en nous.

En outre, nous avons la bénédiction d’avoir le Saint-Esprit, qui nous aide à distinguer le bien du mal. « En tant que membres de l’Église, nous pouvons bénéficier continuellement de la compagnie du Saint-Esprit. […] Le Saint-Esprit nous donne des révélations personnelles pour nous aider à prendre des décisions importantes pour notre vie » (Robert D. Hales, « Le Saint-Esprit », Le Liahona, mai 2016, p. 105). Notre Père céleste et le Sauveur souhaitent que nous utilisions le don du Saint-Esprit dans nos vies. En renforçant et développant votre confiance en notre Père céleste et en Jésus-Christ, vous prendrez de l’assurance pour rechercher l’influence du Saint-Esprit.

Aides des collectivités locales et de l’Église

(Une partie de la documentation suivante n’a pas été produite par l’Église de Jésus-Christ des Saints des Derniers Jours, qui n’en a ni le contrôle ni la gestion. Bien qu’il s’agisse d’une documentation complémentaire, l’Église ne cautionne aucun contenu contraire à sa doctrine et à ses enseignements. Certains de ces documents ne sont disponibles qu’en anglais.)