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10º passo: Continuar a fazer um inventário pessoal e, quando estivermos errados, nós o admitirmos prontamente.

Princípio-chave: responsabilidade diária

O 10º passo nos ajuda a progredir em nosso novo estilo de vida com uma mentalidade espiritual. Trata-se de assumir nossa responsabilidade todos os dias por meio de uma avaliação pessoal, aceitar o que descobrimos e nos arrepender imediatamente. Não somos perfeitos e continuaremos a cometer erros durante a vida e em nossa recuperação. Alguns de nós podem se preocupar achando que não conseguiremos progredir em nossa recuperação a menos que concluamos cada etapa perfeitamente ou vivamos sem erros. O 10º passo nos protege contra a pressão de ter uma vida perfeita. Somos lembrados de que precisamos continuamente do Senhor à medida que progredimos em nossa recuperação.

No Livro de Mórmon, Alma ensinou que uma poderosa mudança no coração requer fé na Redenção e na Ressurreição de Cristo (ver Alma 5:14–15). Usando o cenário do dia do julgamento e fornecendo vários exemplos de perguntas que podemos fazer a nós mesmos, Alma enfatizou o papel fundamental da autoavaliação honesta para nos abrirmos ao poder redentor de Cristo. Podemos aplicar esse princípio fazendo o tipo de pergunta que Alma sugeriu sobre nossos sentimentos, pensamentos, motivações e conduta. A avaliação pessoal diária e a ajuda redentora do Senhor podem nos impedir de sucumbir à negação, à complacência e à recaída.

O incrível processo de recuperação consiste em permitir que o Senhor mude nossos pensamentos, nossos sentimentos e nosso coração. Como resultado, nosso comportamento mudará. Aqueles que nos precederam nos incentivaram a ficar atentos ao orgulho em todas as suas formas e a apresentar humildemente nossas fraquezas ao Pai Celestial. A responsabilidade diária nos ajuda a reconhecer quando precisamos de ajuda e nos impede de voltar aos velhos hábitos.

É normal ter pensamentos e sentimentos negativos. Quando nos preocupamos ou sentimos autocomiseração, ansiedade, ressentimento, desejos lascivos ou medo, podemos nos voltar imediatamente para o Pai e pedir que Ele nos abençoe com paz e perspectiva. Podemos também descobrir que ainda estamos nos apegando a crenças negativas. Podemos pedir ao Pai Celestial que nos ajude a fazer um esforço honesto para mudar. Ao trabalhar o 10º passo, não sentimos mais a necessidade de nos justificar, racionalizar ou culpar. Nossa meta é manter nosso coração aberto e nossa mente concentrada no Salvador e em Sua graça.

Trabalhamos o 10º passo fazendo um inventário diário. Ao planejarmos nosso dia, examinamos em espírito de oração nossas ações e possíveis motivações: estamos fazendo muito ou pouco? Estamos cuidando de nossas necessidades básicas espirituais, emocionais e físicas? Estamos servindo ao próximo? Há alguma situação em nosso dia que seja difícil ou estressante? Precisamos da ajuda de outras pessoas para lidar com essas dificuldades? Percebemos algum comportamento ou padrão de pensamento antigo? Essas perguntas nos ajudam a viver com determinação, fortalecem nossa recuperação e nos aproximam de Jesus Cristo.

Podemos nos avaliar a qualquer momento, reservando um tempo para pensar, ponderar e aplicar os passos que aprendemos. Quando nos encontramos em um momento de crise, podemos perguntar a nós mesmos e a Deus: “Que fraqueza de caráter está aflorando em mim? O que fiz para contribuir para esse problema? Há algo que eu possa dizer ou fazer, sem fingimento, que conduzirá a uma solução respeitosa para mim e para outra pessoa?” Devemos nos lembrar: “O Senhor tem todo o poder. Vou entregar isso a Ele e confiar Nele”.

Sempre que adotarmos uma ação negativa em relação a outra pessoa, devemos nos reconciliar o mais rápido possível. É importante jogar fora nosso orgulho e lembrar que dizer sinceramente “errei” geralmente é tão importante para reparar um relacionamento quanto dizer “amo você”.

No final do dia, avaliamos como foram as coisas. Como nos saímos? Ainda precisamos nos aconselhar com o Senhor sobre qualquer comportamento, pensamento ou sentimento negativo? Podemos conversar também com um familiar, amigo, mentor ou conselheiro de confiança para nos ajudar a ver as coisas com mais clareza.

É claro que continuaremos cometendo erros, apesar de todos os nossos esforços. Mas a responsabilidade diária representa um compromisso de aceitar a responsabilidade por esses erros. Ao examinarmos nossos pensamentos e ações todos os dias, resolvê-los e nos arrependermos por meio do Salvador, os pensamentos e sentimentos negativos desaparecerão.

“Nada é mais libertador, mais enobrecedor ou mais crucial para nosso progresso individual do que um enfoque constante, diário no arrependimento. O arrependimento não é um evento, mas um processo. Ele é a chave para a felicidade e a paz de consciência. Quando acompanhado da fé, o arrependimento permite que tenhamos acesso ao poder da Expiação de Jesus Cristo [ver 2 Néfi 9:23]” (Russell M. Nelson, “Podemos agir melhor e ser melhores”, Liahona, maio de 2019, p. 67).

A responsabilidade diária, ou arrependimento diário, nos ajuda a experimentar a alegria e liberdade que o Salvador nos oferece. Não mais vivemos isolados do Senhor ou de outras pessoas. Podemos ter força e fé para enfrentar as dificuldades e superá-las. Podemos nos regozijar com nosso progresso e confiar que essa prática e a paciência garantirão a continuidade da recuperação.

Ações a serem efetuadas

Este é um programa voltado para a ação. Nosso progresso depende da aplicação consistente dos passos em nossa vida diária. Esse processo é conhecido como “trabalhar os passos”. As ações a seguir nos ajudam a nos achegarmos a Cristo e a recebermos a orientação e o poder necessários para dar o próximo passo em nossa recuperação.

Preparação espiritual para cada dia

Uma parte importante da responsabilidade diária é planejar o dia, seguir os planos e analisar como as coisas aconteceram no final do dia. Quando fazemos isso deliberadamente, ficamos protegidos para não voltarmos aos velhos hábitos.

O élder David A. Bednar nos aconselha a preparar nosso dia com o Senhor pela manhã: “Uma oração significativa pela manhã é um elemento importante na criação espiritual de cada dia — e precede a criação física, ou a execução propriamente dita de cada dia” (“Orar sempre”, A Liahona, novembro de 2008, p. 41).

Ao longo de nosso dia, oramos em nosso coração para continuarmos recebendo assistência e orientação. Às vezes, as coisas não saem como planejamos, e precisamos ser flexíveis e buscar continuamente a ajuda do Pai Celestial.

O élder Bednar nos aconselha ainda: “No final do dia, ajoelhamo-nos novamente e prestamos contas a nosso Pai. Examinamos os acontecimentos do dia” (“Orar sempre”, p. 42). Quando prestamos contas ao Senhor e relembramos nosso dia, podemos comemorar nossos sucessos e reconhecer onde falhamos. Aconselhamo-nos com o Senhor sobre o que precisamos fazer para nos arrependermos ou repararmos o erro e como podemos agir de uma forma melhor da próxima vez.

Arrependimento diário

“Um dia de cada vez” é uma frase conhecida que sugere que devemos viver um momento de cada vez. Quando analisamos continuamente nossos pensamentos, sentimentos e comportamentos, temos uma oportunidade de nos arrepender e de nos aproximar de nosso Pai Celestial. Quando nos arrependemos, descobrimos a verdade de que o arrependimento não é uma experiência triste e restritiva, mas sim uma experiência alegre e libertadora que ansiamos vivenciar.

Quando nos arrependemos diariamente, podemos descobrir outras falhas ou nos lembrar de ações passadas que precisam de atenção e, em alguns casos, de restituição. Algo que pode se tornar parte de nosso arrependimento diário é voltar a nos concentrar nos passos anteriores que tinham como objetivo remover nossas deficiências ou fazer a reparação. Analisar com nosso mentor o que aprendemos com nosso empenho em nos arrependermos diariamente pode esclarecer o que mais precisamos fazer para nos arrependermos plenamente. Talvez também precisemos confessar à devida autoridade do sacerdócio.

O presidente Russell M. Nelson nos exorta a conhecer “o poder fortalecedor do arrependimento diário — o poder de agir melhor e de ser melhor a cada dia” (“Podemos agir melhor e ser melhores”, Liahona, maio de 2019, p. 67). Quando nos humilhamos e nos esforçamos para ser honestos todos os dias, nós nos aproximamos do Salvador. O Salvador instruiu a Seus discípulos: “Se alguém quer vir após mim, negue-se a si mesmo, e tome cada dia a sua cruz, e siga-me” (Lucas 9:23). Arrepender-se e tomar nossa cruz para seguir o Salvador a cada dia nos prepara para o 11º passo.

Estudo e compreensão

As seguintes escrituras e declarações dos líderes da Igreja podem ajudar em nossa recuperação. Podemos usá-las para meditação, estudo e registro em diário. Devemos nos lembrar de ser honestos e específicos ao escrever para tirar o máximo proveito disso.

Vigiar nossos pensamentos, nossas palavras e obras

“Se não tomardes cuidado com vós mesmos e vossos pensamentos e vossas palavras e vossas obras; e se não observardes os mandamentos de Deus nem continuardes tendo fé no que ouvistes concernente à vinda de nosso Senhor, até o fim de vossa vida, perecereis. E agora, ó homem, lembra-te e não pereças” (Mosias 4:30).

Pode ser perigoso ou fatal se não prestamos atenção no que estamos fazendo enquanto dirigimos um carro. Escreva sobre o autoconhecimento.

• De que modo a autoavaliação me ajuda a evitar recaídas em minha dependência (e a perecer)?

Humildade e autocontrole

“Benditos são os que se humilham sem serem compelidos a ser humildes” (Alma 32:16).

Estar disposto a eliminar pensamentos negativos antes que eles irrompam em um comportamento que possa magoar as pessoas é uma forma de nos humilharmos sem sermos compelidos. Escreva sobre sua disposição de ser humilde. Experimente eliminar pensamentos negativos por um dia.

• Que bênçãos recebi?

Viver no presente

“Quanto mais esclarecida for a pessoa, mais ela buscará o dom do arrependimento e mais se esforçará para livrar-se do pecado assim que se afastar da vontade divina. (…) Consequentemente, os pecados dos tementes a Deus e justos são continuamente redimidos porque se arrependem e buscam novamente o Senhor a cada dia e a cada hora” (Bruce R. McConkie, Doctrinal New Testament Commentary, 1973, volume 3, pp. 342–343).

Um dos efeitos mais benéficos — tanto no aspecto mental, quanto emocional e espiritual — de colocar em prática os princípios descritos nesses passos é que aprendemos a viver no presente.

• De que modo o 10º passo me ajuda a lidar com a vida uma hora de cada vez, quando necessário?

• De que modo me ajuda a saber que preciso viver esses princípios um dia de cada vez?

Arrependimento e perdão contínuos

“Sempre, porém, que se arrependiam e pediam perdão com verdadeiro intento, eram perdoados” (Morôni 6:8).

Saber que o Senhor está disposto a nos perdoar sempre que nos arrependemos com verdadeiro intento pode nos dar coragem de tentar de novo toda vez que falharmos.

• O que significa para mim o arrependimento e buscar o perdão com verdadeiro intento?

Ser paciente

“Quisera que fôsseis humildes e submissos e mansos; fáceis de persuadir, cheios de paciência e longanimidade; sendo moderados em todas as coisas” (Alma 7:23).

Quem criou o velho ditado “a prática leva à perfeição” não mencionou quanta paciência é necessária para continuar praticando. Se formos pacientes e continuarmos a fazer correções diárias e a fazer inventários diários, progrediremos em nosso caminho para a recuperação.

• De que modo a autoavaliação e a reconciliação diárias garantem que continuarei humilde e em meu desenvolvimento espiritual?

• De que modo fazer um inventário no final de cada dia me ajuda a superar a tendência de guardar raiva ou outras emoções prejudiciais?

Melhoramentos por toda a vida

“Sinto que devo exortar os santos dos últimos dias acerca da necessidade que temos de aplicar diligentemente os princípios do evangelho em nossa vida, conduta, palavras e em tudo o que fizermos. É necessário que devotemos todo o nosso ser e nossa vida ao aperfeiçoamento, para que cheguemos ao conhecimento da verdade que existe em Jesus Cristo” (Discourses of Brigham Young, sel. John A. Widtsoe, 1954, p. 11).

Dar esses passos pode ser descrito como uma “aplicação diligente” dos princípios do evangelho.

• De que modo estar disposto a me avaliar diariamente em todos os níveis (ações, palavras, pensamentos, sentimentos e crenças) me ajudará a me dedicar a um processo de melhoramento por toda a vida?