步驟11

個人啓示

重要原則：透過祈禱與沉思來了解主的旨意並獲得執行的力量。

在我們努力學習並採行康復的步驟時，我們開始熟悉以謙卑和接受神旨意爲基礎的生活，並對這樣的生活感到自在。在從前那段忿怒、困惑的歲月裡，即使我們祈禱，（如果我們有想到祈禱的話），也是以固執任性或啜泣自憐的態度來祈禱。這樣的日子已經過去了，我們開始過不一樣的生活，這種生活反映出先知泰福‧彭蓀會長的勸告：「最常盤據在我們腦海裡、最常影響我們生活每個念頭、每種行爲的問題，應該是『主啊，您要我做什麼？』（使徒行傳9：6）。這個問題的答案只能藉著基督的光與聖靈而獲得。經常問這個問題，因此在生活中充滿了基督的光與聖靈的人是多麼有福啊」（參閱1977年4月，聖徒之聲，第23頁）。

我們在步驟11中立下一項終身承諾，每天都會尋求主的旨意並獲得執行的力量。我們最大的渴望是增進自己從聖靈那裡獲得指引的能力，以及按照聖靈的指引過生活的能力。這樣的渴望與我們過去沉迷於習癮時的態度形成了強烈的對比。

如果你和我們一樣，在開始康復之前以爲希望、喜悅、平安和成就感是來自屬世的東西，無論是酒精、毒品、性、賭博、謊報開銷、不健康的飮食，或是共依存──不論令你特別沉迷上癮的是什麼──這一切只讓自己在感到困惑、迷失和孤獨的世界中苟延殘喘罷了。當別人試著去愛你時，你也許都感覺不到，總認爲他們的愛不夠。任何事都無法滿足你的饑渴。然而，隨著你依照康復的原則生活，你的內心和生活都改變了。

你開始了解和體會到自己多麼需要救主耶穌基督，以及祂在你生活中的地位，也開始珍惜基督的光。你開始了解到，當你感覺自己的良知在指引你時，你不只是在跟自己對話。雖然你起先可能會感到笨拙不熟練，但你現在奉基督之名，向父祈求能與祂更加接近，並謹愼地「尋求先知和使徒們記述的這位耶穌」（以帖書12：41）。

你研讀經文，特別是摩爾門經，因爲經文在每件事上都在爲祂作證。摩爾門經中的眾先知一再作見證，他們透過聖靈來尋求更認識天父。你已對經文作過實驗，知道它是眞實的。祈禱和沉思也已變成你新生活中重要的一環。從前你忽略祈禱和沉思的職責，現在你內心渴望至少一天早晚兩次跪在神前，向祂傾訴你對耶穌基督和聖靈的感激。

隨著進行步驟11，你會開始更加明白，聖靈會啓發你，讓你知道天父對你的旨意，而贖罪會讓你有力量（或恩典）去執行天父的旨意。你會知道你三位榮耀的人物──父神、耶穌基督和聖靈──在祝福和支持你。他們在能力和目的上一致，也就是要促成人的不死和永生。

只要你研讀經文，並加以祈禱和沉思，你抗拒誘惑的能力便會增加。學習接受啓示是需要練習和耐心的。你可以藉著研讀先知和使徒所說的話，試著依照他們的教導生活來準備自己。你也可以藉著樂意接受、寫作、思考和服從所獲得的指引來準備自己。當你爲了所獲得的祝福向主表達感激時，你接受指引的能力也會隨之增加。

當你擺脫習癮的控制時，你會更有能力接受聖靈的指引。十二使徒定額組的達林‧鄔克司長老教導：「聖靈會保護我們不受欺騙，但要獲得美好的祝福，我們必須一直做那些能留住聖靈的事。我們必須遵守誡命，祈求得到指引，每個星期出席聚會，領受聖餐。絕對不要做那些會趕走聖靈的事，特別要避開色情、酒精、煙草和毒品，並且永遠、永遠都要避免違反貞潔律法。永遠不要去食用任何會讓主的靈離開我們身體的東西，也永遠都不要做這類的事情，這樣我們才不會失去屬靈的保護，因而受騙」（2004年11月，利阿賀拿，第46頁）。

祈禱和沉思是克服恐懼和沮喪的良方。但你們「還沒有到這程度，除非你們已根據基督的話，以對祂不可動搖的信心，完全依賴那位有拯救大能者的功勞」（尼腓二書31：19）。唯有奉耶穌基督的名，藉著祂歸向父，有祂的靈與你爲伴，你才能繼續進步，在靈性上成長。步驟11代表了你的承諾，承諾你會在今生的每一天都尋求指引、遵守誡命，來改善你與神的關係。

行動步驟

奉耶穌基督的名歸向父，透過個人祈禱和沉思來尋求指引和力量；接受並研讀你的教長祝福

我們許多人在康復的過程中學到要早起，找出一段個人獨處的寧靜時刻來研讀與祈禱。假如你尙未這麼做，也許可以在早晨安排祈禱和沉思的時間。在這段時間中，你可以將神放在第一位，置於當天的任何人、事、物之前。如果身體情況允許的話，就跪下來，向父大聲祈禱，尋求靈的指引（見羅馬書8：26），接著研讀，並運用經文以及近代先知的教導來引導自己沉思。要經常復習你的教長祝福詞，虔敬地思考其中的指引。（假如你尙未接受教長祝福，與你的主教討論如何獲得該祝福。）

當你在日記中記錄自己的想法和感覺時，寫作會再次成爲你自我表達和自我評估的有力工具。你也可以記錄從聖靈而來的忠告、安慰和知識。

當這段珍貴的個人沉思時間結束時，不要停止祈禱，在你內心深處的默禱會變成你每日的思考方式。當你與他人互動、作決定、處理種種情緒與誘惑時──都要與主商量，也要邀請並尋求祂的靈經常與你同在，使你能受到引導，去做正確的事。（見詩篇46：1；阿爾瑪書37：36-37；尼腓三書20：1）。

整天沉思經文和其他啟發人的文章；繼續地祈禱

從許多方面來說，步驟11是你在步驟10所作的努力的自然延伸，使你能在生活中一直留意眞理。當你計畫一天的作息、從事日常活動、在夜間就寢時，要敞開你的心，持續向神祈禱。你可以從早晨的研讀內容中選出一項觀點，然後在一整天的活動中經常加以思考。這項練習會幫助你的心思意念與眞理保持和諧。

我們生來就有不受拘束的傾向，然而藉著仰望耶穌基督和祂所樹立的榜樣，你會變得謙卑，繼續順服天父。你能像救主一樣，時時刻刻都眞心誠意地說：「願您的意旨成全」（馬太福音26：42）。基督的光會引導你，準備你接受聖靈的陪伴。聖靈的陪伴會變得更加穩定，你辨識和見證眞理的能力也會增加。

研讀與了解

研讀下列經文與教會領袖的話語。它們會增強你的理解力並幫助你學習。你可以在虔敬沉思、個人研讀及小組討論中運用這些經文、話語與問題。

與主接近

「靠近我，我就靠近你們；勤勉尋求我，就必找到我；祈求，你們就得到；叩門，就給你們開門」（教約88：63）。

主尊重你的意願和選擇權。祂讓你在不受強迫的情況下主動選擇接近祂。只要你邀請祂靠近，祂就會與你接近。寫下今日你要如何與祂更加接近。

感恩

「不住地禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。不要消滅聖靈的感動」（帖撒羅尼迦前書5：17-19）。

當你記得對生活中的一切表達感謝，即使是不了解的事也同樣心懷感恩，那麼你就能如保羅所說的「不住地」禱告，不斷與神保持聯繫。試著一整天都感謝神。這麼做會如何影響你和聖靈的關係？

飽享基督的話

「天使藉著聖靈的力量講話；因此，他們講的是基督的話。所以，我對你們說過，要飽享基督的話；因為看啊，基督的話必指示你們所有當做的事」（尼腓二書32：3）。

尼腓在這節經文中教導，當你飽享基督的話時，這些話便會指引你明白自己需要知道和去做的一切。想像耶穌基督整天與你同行，與你談話的景象。寫下你在思考這幅景象時的感覺。

個人啓示

「救主說：『我將藉著……聖靈，在你的意念和心中告訴你』（教約8：2）。……在意念中留下的印象是非常明確的，詳細的字句可以被聽見、感受到和寫下來，就像獲得口頭指示一樣。心的交流則是一種比較概括的感覺。」（李察‧司考德，“Helping Others to Be Spiritually Led,” Doctrine and Covenants and Church history symposium, August11,1998, 2）。

你越了解個人的啓示，就越能夠經常用許多不同的方式來察覺你所得到的個人啓示。寫下你如何體會到從主而來的影響和啓示。

「我告訴你們，〔這些我已說過的事情〕都是神的神聖之靈向我顯明的。看啊，我禁食禱告了許多天以知道這些事。現在我確實知道這些事都是真的；因為主神藉著祂的神聖之靈向我顯明了這些事；就是在我裡面的啓示之靈」（阿爾瑪書5：46）。

阿爾瑪見證他禁食祈禱後，接受啓示的能力增加了。戒癮可以被視為是一種禁食的方式。寫下戒癮如何增加你擁有啓示之靈的能力。

「研讀經文可以帶來靈感和啓示，這個概念讓我們了解到一項真理，即經文並不侷限於書寫當時的含義，也可能包括該節經文對今日某位讀者的含義。此外，研讀經文也可能帶來當下主希望傳達給該讀者的信息。經文是幫助我們每個人接受個人啓示的烏陵和土明，這種說法一點都不誇張」（達林‧鄔克司，“Scripture Reading and Revelation,” Ensign, Jan. 1995, 8）。

學習經文中的語言就好像學習外國語言一樣。最好的方法就是使自己沉浸其中，每天閱讀研究。寫下有哪一段經文曾經打開你的理解力，成為自己的個人啓示。

接受從主而來的勸告

「不要試圖勸告主，卻要接受由祂而來的勸告。因為看啊，你們明白主在祂的一切事工上，都是用智慧、公道和無限的慈悲來勸告的」（摩爾門經雅各書4：10）。

過去，我們的祈禱或許不太有效，因為我們花較多的時間在勸告主──告訴祂我們要什麼──而不是尋求祂對我們的決定和行為的旨意。想想你最近一次的祈禱。你的祈禱盡是勸告主的話語，還是多在聆聽從主而來的勸告？寫下你如何願意聆聽和接受祂給你的勸告。