Krok 4

Pravda

Kľúčová Zásada: Urobiť dokonalú a nebojácnu písomnú morálnu inventúru samého seba.

Keď ste prijali krok 3, rozhodli ste sa dôverovať Bohu. Odovzdali ste svoju vôľu a život do Jeho starostlivosti. V kroku 4 preukazujete svoju ochotu dôverovať Bohu. Budete bez strachu pracovať na dokonalej a nebojácnej písomnej inventúre svojho života, mapovaní či sumarizovaní myšlienok, udalostí, emócií a skutkov vášho života, činiac túto inventúru tak úplnú, ako je to možné.

Písať bez strachu takúto dôkladnú inventúru vášho života nebude jednoduché. Keď povieme bez strachu nemáme na mysli, že nebudete mať pocity strachu. Pri skúmaní svojho života celkom určite zakúsite mnoho emócií, vrátane rozpakov, pocitu hanby či strachu. Bez strachu znamená, že nedopustíte, aby vám strach zabránil v procese onej dôkladnej inventúry. V kroku 4 to znamená, že sa zaviažete k prísnej čestnosti v tom, že sa budete zameriavať na udalosti zo svojho života, vrátane svojich vlastných slabostí, a nie na slabosti niekoho iného.

V minulosti ste si pravdepodobne ospravedlňovali zlé konanie a hádzali ho na druhých ľudí, miesta či veci, ktoré oné problémy vytvorili. Teraz prevezmete zodpovednosť za minulé a súčasné činy, dokonca aj keby ste mali uznať bolestivé, nepríjemné či zložité udalosti, myšlienky, emócie alebo činy.

Ak počas práce na vašej dokonalej a nebojácnej inventúre budete mať zdrvujúce pocity, vedzte, že nie ste sami. Naše srdcia sú s vami. Spomíname si na svoje trápenia, aby sme našli odhodlanie naplniť tento krok. Mnohí sme premýšľali, či môžeme preskočiť krok 4, a napriek tomu prekonať svoje závislosti. Nakoniec sme museli veriť slovám tých, ktorí boli pred nami: „Bez dokonalej a nebojácnej morálnej inventúry, … bude viera, ktorá naozaj funguje v každodennom živote, stále nedosiahnuteľná“ (Twelve Steps and Twelve Traditions [1981], 43).

Závislosť ochromila našu schopnosť úprimne uvažovať o našich životoch. To limituje našu schopnosť rozumieť poškodeniu a skaze – príťažiam – ktoré závislosť spôsobili vo všetkých našich vzťahoch. Predtým ako sa s istotou spoľahneme na Spasiteľa, potrebujeme rámec, skrze ktorý nám pomôže čestne prehodnotiť našu minulosť. Krok 4 tento rámec vytvára; je to „rázna a bolestivá snaha objaviť aké sú, boli a budú tieto naše príťaže“ (Twelve Steps and Twelve Traditions, 42).

Táto inventúra je tiež krok, ktorý nám pomôže prepojiť naše životy s Božou vôľou. Skrze túto inventúru rozpoznávame negatívne myšlienky, emócie a činy, ktoré ovládali naše životy. Tým, že objavíme oné deštruktívne elementy v našich životoch, učiníme prvý krok smerom k ich náprave. Robiť inventúru bolo ťažké, ale tento krok otvoril dvere k ďalšej viere a nádeji, ktorú sme potrebovali, aby sme pokračovali v našom uzdravení a prekonali závislosť.

Ako robiť takúto inventúru

Keď si už pripustíme, že potrebujeme krok 4, prichádza ďalšia otázka: „No ale ako len túto inventúru urobiť? Aké nástroje budem potrebovať?“ Inventúra je veľmi osobný proces a neexistuje iba jeden správny spôsob, ako ju urobiť. Môžete sa poradiť s druhými, ktorí už inventúru vykonali, a tiež vyhľadávať Pánove vedenie pri vlastnej práci na nej. Pán vám pomôže, aby ste boli pravdivý a konali s láskou pri tom ako budete triediť svoje spomienky a pocity.

Jedným spôsobom, ako takúto inventúru urobiť je zoznam spomienok na ľudí, inštitúcie či organizácie; zásady, úmysly či presvedčenie a udalosti, situácie či okolnosti, ktoré spustili pozitívne a negatívne pocity (vrátane smútku, ľútosti, zlosti, strachu, roztrpčenia). Niektoré položky sa môžu na zozname objaviť niekoľkokrát. To je v poriadku. Nesnažte sa triediť či posudzovať už v tomto štádiu. Nateraz je najdôležitejšou vecou byť tak dôkladný ako sa len dá.

Keď pracujete na svojej inventúre, pozrite sa na svoje správanie sa v minulosti a preskúmajte myšlienky a presvedčenie, ktoré viedli k tomu ako ste sa správali. Vaše myšlienky, pocity a presvedčenia práve boli onými koreňmi vášho návykového správania sa. Ak nepreskúmate všetky svoje sklony ohľadom strachu, pýchy, nenávisti, hnevu, svojvôle a sebaľútosti, vaša abstinencia bude prinajlepšom chatrná. Budete pokračovať vo svojej pôvodnej závislosti alebo ju vymeníte za inú. Vaša závislosť je príznakom ďalších „príčin a podmienok“ (Alcoholics Anonymous [2001], 64).

Niektorí ľudia delia svoje životy podľa období ako vek, prospech v škole, miesta, na ktorých žili či vzťahov Iní začnú jednoducho dávať nápady na papier. Možno si na všetko nespomeniete hneď. Pokračujte v modlitbách a dovoľte Pánovi, aby vám veci znova pripomenul. Tento proces nechajte otvorený a do svojej inventúry pridávajte spomienky tak ako budú prichádzať.

Ak ste už dokončili svoj zoznam, hľadajte Pánove vedenie v poučení sa z každej spomienky. Niektorí ľudia dajú túto časť svojej inventúry do tabuľky s kolónkami, pri ktorých je päť bodov uvedených nižšie. Obmedzia svoje zápisky do krátkych vyhlásení. Iní vytvoria pre každý zápis na svojom zozname samostatnú stranu, a potom zapíšu odpovede na každú z piatich kategórií.

Udalosť. Čo sa stalo? Pár slovami popíšte udalosť z vašich spomienok. Premýšľajte skôr nad slovami zhrnutia, než nad dlhým príbehom.

Dopad. Aký bol dopad na vás či druhých?

Pocity. Aké boli vaše pocity v čase, kedy sa to udialo? Aké sú vaše pocity o tom dnes? Zvážte, ako k tomuto mohol prispieť váš strach.

Sebazhodnotenie. Ako sa váš charakter oslabil či posilnil v závislosti od tejto situácie? Mohli ste vidieť známky pýchy, sebalútosti, sebaklamu či svojvôle vo vašom postoji a činoch? Uistite sa, že ste zapísali aj tie spomienky, kedy ste konali správne.

Duch Svätý vám môže pomôcť, aby ste sa pokorili a čelili pravde, dokonca aj keď je pravda bolestná. S pomocou Pána môžete rozpoznať svoje silné a slabé stránky (pozri Eter 12:27). Otázky ako tieto vám môžu pomôcť:

• Aký výsledok som chcel v tejto situácii a prečo?

• Ako som sa snažil mať situáciu pod kontrolou?

• Aký som mal zámer, ak som nejaký mal?

• Čo som urobil či zanedbal, aby som dosiahol to, čo som chcel?

• Ignoroval som skutočnosť?

• Boli moje očakávania primerané pre mňa a pre druhých?

• Klamal som sám seba či druhých?

• Ignoroval som pocity druhých a myslel som len na seba?

• Ako som konal ako obeť, aby som kontroloval druhých, získal pozornosť a sympatiu, bol výnimočný, a tak ďalej?

• Odmietol som pomoc od Boha a druhých?

• Trval som na tom, že je to správne?

• Pociťoval som bezmocnosť pre nedostatok pochopenia či uznania?

Inšpirovaná rada. Akú radu dáva Pán ohľadom tejto udalosti? Pamätajte, nemáte sa čoho báť, keď sa podriadite Spasiteľovi. Ste tu, aby ste sa naučili odlišovať dobro od zla a Spasiteľ vám môže pomôcť, aby ste odpustili sebe a druhým. Zaznamenajte svoje myšlienky a pocity pri tom, ako zvážite inšpirovanú radu z písiem a od cirkevných vedúcich.

Štyri nevyhnutné prvky

Štyri prvky sú dôležité pre úspešnú morálnu inventúru – písanie, čestnosť, podpora a modlitba. Tieto prvky morálnej inventúry vám pomôžu rozpoznať a prekonať hriechy a nedostatky.

Písanie. Inventúra vášho života bude najúčinnejšia, keď ju napíšete. Môžete držať váš napísaný záznam vo svojich rukách, skúmať ho a odvolávať sa naň, ak je to nevyhnutné; nezapísané myšlienky sa ľahko zabúdajú a rozptýlenie vás ľahko vyruší. Keď budete písať svoju morálnu inventúru, budete schopný premýšľať oveľa jasnejšie o udalostiach vo svojom živote a budete schopný zamerať sa na ne bez rozptyľovania.

Niektorí ľudia sa snažia vyhnúť písaniu svojej morálnej inventúry, cítia sa zahanbene či sa boja svojej schopnosti písať či toho, že niekto druhý bude čítať to, čo napísali. Nedovoľte, aby vás tieto obavy zastavili. Nezáleží na vašich schopnostiach hláskovania, gramatiky, rukopisu či schopnosti písať na počítači. Môžete si kresliť aj postavičky, ak je treba, ale musíte dať vašu inventúru na papier. Dokiaľ to nedáte do hmatateľnej formy, stále ste nedokončili štvrtý krok. Keď dokončíte štvrtý krok, pamätajte, že dokonalosť – keď sa budete snažiť urobiť svoju inventúru dokonalo a tak, aby sa páčila druhým – vás môže zastaviť pri tom, aby ste zapísali kompletne všetko.

Strach z toho, že niekto bude čítať to, čo napíšete, môže byť skutočnou obavou, ale môžete ju prekonať. Tí, ktorí už takúto inventúru napísali museli tiež čeliť takémuto strachu. Musíme urobiť, čo môžeme, aby sme našu inventúru udržali v tajnosti, a potom musíme dôverovať Bohu. Máme toho oveľa viac, o čo sa pri uzdravení starať než naše ego či reputácia. Inventúra vyžaduje od nás, aby sme neustále hľadali Pánovu pomoc, žiadali Ho o ochranu a vedenie pri tom, ako ju budeme robiť. Musíte si pamätať, že krok 4 je činom vystúpenia z tieňa hanby a pripustením svojej potreby pokánia. Ak sa budete modliť o to ako a kde držať stránky vašej inventúry v tajnosti, Pán vás povedie, aby ste urobili to, čo je najlepšie.

Čestnosť. Byť čestnými k sebe samým o hriešnych oblastiach svojho života môže byť desivé. Ľudia sa často vyhýbajú príliš blízkemu pohľadu na seba samých v zrkadle minulosti, strachujúc sa, že by oný odraz prezradil pravdu o tom, čím sa ich život stal. Teraz keď ste postúpili na krok 4, musíte čeliť pravde o svojom živote a stáť tvárou v tvár svojmu strachu.

Vo svojej inventúre nielen že objavíte svoje slabosti, ale tiež porozumiete a budete si viac vážiť vaše silné stránky. Do svojej inventúry zahrňte aj svoje dobré črty a pozitívne veci, ktoré ste urobili. V skutočnosti ste kombináciou slabých a silných stránok. Keď sa stanete ochotnými vidieť celú pravdu o svojej minulosti – dobrej a zlej – dovolíte mociam nebeským zjaviť pravdu a pomôcť vám postaviť minulosť do vhodnej perspektívy. Pán vám pomôže zmeniť vaše životné smerovanie a naplniť váš božský potenciál. Naučíte sa, že ste ako všetci ostatní ľudia so silnými a slabými stránkami. Môžete začať čeliť druhým z rovnakého miesta.

Podpora. Povzbudenie a podpora ostatných, ktorí chápu uzdravenie vám môže pomôcť vo vašej snahe. Môžu vás viesť pri objavovaní metód, usporiadania či prístupu, ktorý bude ten najlepší pri prehodnocovaní vašej minulosti. Môžu vás povzbudiť, keď budete sklamaný.

Modlitba. Keď zvážite závažnosť kroku 4 a výzvu, ktorú predstavuje, myslite na to, ako vám Pán pomohol pri vašich predchádzajúcich krokoch. Keď sa obrátite k Bohu o útechu, povzbudenie a vedenie, nájdete pomoc, ktorá bude pokračovať pri tom, ako budete robiť svoju inventúru. Pavol učil, že Boh je „Boh každého potešenia, ktorý nás potešuje v každom našom súžení“ (2. Korintským 1:3–4). Ak sa pomodlíte vždy, keď si sadnete, aby ste písali svoju inventúru, Boh vám pomôže. Budete vedieť o tejto skutočnosti, keď budete pracovať na tomto zdanlivo nemožnom kroku – Boh môže a bude tam vždy pre vás, ak požiadate.

Oslobodenie sa od svojej minulosti

Niektorí ľudia sú znepokojení ohľadom minulosti zo strachu pred nechcene vytvorenými falošnými spomienkami z nejasných či zveličených dojmov. Pri vytváraní inventúry zvážte iba tie spomienky, ktoré sú dostatočne jednoduché, aby boli adresné a roztriedené. Tu je znova raz dôvera Bohu odpoveďou. Ak konáte svoju inventúru v úprimnej modlitbe, so skutočným zámerom, majúc vieru v Krista, môžete Mu dôverovať, že privedie oné veci do vašich spomienok, a tak vám pomôže pri vašom uzdravení.

Jedným nádherným výsledkom dokončenia kroku 4 je, že urobíte obrovský krok vpred pri svojom oslobodení sa od správania sa, ktoré definuje vašu minulosť. Zamyslenie sa nad sebou samým, ktoré uvidíte, keď dokončíte tento krok, vás môže inšpirovať na zmenu v smerovaní vášho života, ak to pripustíte. Vďaka láske a milosti Spasiteľa nemusíte byť tým, kým ste boli. Volaním k Pánovi o vedenie pri tom, ako skúmate svoj život prídete k tomu, že si uvedomíte svoje skúsenosti ako príležitosť k učeniu sa. Zistíte, že odhalené slabosti, ktoré vás sužovali tak dlho vám umožnia, aby ste sa posunuli vpred k novému životu.

Kroky, ktoré treba podniknúť

Píšte si do osobného denníku; hľadajte vedenie Ducha Svätého

Pre mnohých z nás bola inventúra prvým pokusom písať o svojich životoch. Osobným denníkom môžete pokračovať a bude mocným prostriedkom uzdravenia. Pánovi proroci často učili o dôležitosti denníkov. Napríklad prezident Spencer W Kimball radil: „Zapisujte … všetky svoje postupy a príhody, svoje najhlbšie myšlienky, to, čo ste dosiali a aj svoje prehry, svoje vzťahy a svoje triumfy, svoje dojmy a svoje svedectvá“ („The Angels May Quote from It“, New Era, október 1975, 5).

Keď s modlitbou napíšete o svojom živote, dáte Duchu Svätému príležitosť pomôcť vám uvidieť a porozumieť potenciálnym lekciám, ktoré vychádzajú z každej z vašich skúseností. Ak si momentálne nepíšete denník, vyzývame vás, aby ste začali. Ak si už nejaký vediete, vyzývame vás, aby ste sa viac modlili pri tom, ako píšete, tak aby vás Pán mohol učiť a obohatiť vaše porozumenie skrze Svojho Ducha.

Učiňte zhodnotenie svojho života, minulého i súčasného

Dokončenie inventúry môže trvať určitý čas. Nie je nutné sa pri nej ponáhľať, ale potrebujete začať. Kde začnete nie je tak dôležité ako to, že nakoniec zhodnotíte svoju minulosť tak ďaleko ako siaha vaša pamäť a ako vás Pánova inšpirácia povedie. Jednoducho zapisujte svoje myšlienky ako sa vám vynárajú z pamäte. To, čo píšete je súkromné a podelíte sa o tom iba s dôveryhodnou podpornou osobou, ktorú si s modlitbou zvolíte, keď prídete ku kroku 5. Vaša inventúra je o vás a o vašom vzťahu k sebe samému, k Bohu a k ostatným. Ako naberiete odvahu vidieť seba samého takého, aký skutočne ste, Boh otvorí vaše oči a uvidíte seba samého tak ako vás vidí On – ako jedno z Jeho detí s božským právom narodenia sa. Vezmite tento krok a udržiavajte svoje oči na onom práve narodiť sa.

Nespomínajte viac na svoje hriechy

Po tom, ako ste dokončili svoju písomnú inventúru a keď nadišiel správny čas, tie časti, ktoré obsahujú negatívne či nahnevané vyjadrenia, súpis osobných pokleskov a akékoľvek iné citlivé záležitosti, ktoré nemajú byť zdieľané s druhými či prenechané budúcim generáciám majú byť zničené. Zničenie týchto zápiskov môže byť symbolom vášho pokánia a mocným spôsobom ako ich zanechať. Pán Jeremiášovi ohľadom Svojho ľudu prisľúbil: „Lebo im odpustím ich viny a na ich hriech si už nespomeniem“ (Jeremiáš 31:34). Máme nasledovať Pánov príklad v odpúšťaní svojich vlastných hriechov a hriechov druhých.

Štúdium a porozumenie

Tieto písma a prehlásenia od vedúcich Cirkvi vám môžu pomôcť pri dokončení kroku 4. Využívajte ich k meditácii, štúdiu a písaniu. Pamätajte na to, aby ste boli pri vašom písaní čestný a konkrétny.

Zhodnoťte svoj život

„Vyzývam každého jedného z vás, aby ste podrobne zhodnotili svoj život. Odklonili ste sa od noriem, o ktorých viete, že vám prinesú šťastie? Máte nejaký tmavý kút, ktorý potrebuje byť vyčistený? Činíte teraz veci, o ktorých viete, že sú nesprávne? Napĺňate svoju myseľ nečistými myšlienkami? Keď je ticho a môžete premýšľať jasno, hovorí vám niečo, aby ste činili pokánie?

Pre váš pokoj teraz a pre večne trvajúce šťastie, prosím, čiňte pokánie. Otvorte svoje srdce Pánovi a požiadajte Ho, aby vám pomohol. Získate požehnania odpustenia, pokoja a poznania, že ste boli očistený a učinený lepším. Nájdite odvahu požiadať Pána o silu činiť pokánie teraz“ (Richard G. Scott, v Conference Report, apríl 1995, 103; alebo v Ensign, máj 1995, 77).

• Krok 4 je jedným spôsobom ako nasledovať radu Staršieho Scotta. Nájdite si chvíľu v tichosti, aby ste sa mohli modliť o vedenie a odvahu zhodnotiť svoj život. S modlitbou vyhľadávajte čas pre sebazhodnotenie a zaznamenajte si nápady, ktoré prídu pri tom, ako budete zvažovať otázky Staršieho Scotta.

Priznanie minulosti

Odvráťte sa od hriechov svojich; straste reťaze toho, ktorý by vás chcel pevne spútať; poďte k tomu Bohu, ktorý je skalou spásy vašej (pozri 2. Nefi 9:45).

• Odvrátenie sa od hriechov a strasenie reťazí závislosti nemôže začať, pokiaľ si nepriznáte oné hriechy a to, že tieto reťaze existujú. Píšte o odpore, ktorý ste pociťovali, keď ste premýšľali nad tým, že budete úplne úprimný ohľadom svojej minulosti.

Nahradenie zapierania pravdou

„Ak hovoríme, že nemáme hriechu, sami seba klameme, a nieto v nás pravdy“ (1. Jánov 1:8).

• Hlavnou charakteristikou závislosti je zapieranie či sebaklam – kedy jednotlivci zapierajú, že majú problém. Aké uzdravujúce výsledky môžu prísť z nahradenia zapierania pravdou?

• Ako vám môže krok 4 pomôcť dosiahnuť takúto úlohu?

Nádej uzdravenia

Rozpamätal som sa na všetky hriechy svoje a na neprávosti, pre ktoré som bol mučený bolesťami pekla; áno, videl som, že som sa búril proti Bohu svojmu a že som nezachovával sväté prikázania jeho (pozri Alma 36:13).

• Spomínanie na svoje hriechy môže byť bolestivé, ale môže vás to postrčiť k novému životu (pozri Alma 36:19–21.) Opýtajte sa niekoho, kto dokončil tento krok, ako mu to pomohlo. Ako môže nádej na uzdravenie pomôcť vám od bolesti z výčitiek svedomia k radosti z odpustenia?

Pravda

Pretože prostredníctvom moci Ducha Svätého môžeme spoznať pravdu všetkých vecí (pozri Moroni 10:5).

• Niektorí ľudia majú problém so spomienkami či priznaním si bolestivej pravdy o minulosti, ale Duch Svätý vám môže pomôcť spomenúť si a utešiť vás pri tom, ako budete prechádzať krokom 4. Tieto požehnania môžete obdržať aj keď nemáte dar Ducha Svätého. Napíšte o tom, ako vás Duch Svätý môže viesť počas priebehu vašej inventúry.

• Prečo je dôležité poznať pravdu o vašej momentálnej situácii?

• Prečo je dôležité poznať pravdu o tom, že ste dieťa Božie?

Slabé a silné stránky

Ak ľudia prídu ku mne, ukážem im ich slabosti. Dávam ľuďom slabosť, aby mohli byť pokorní; a milosť moja postačuje pre všetkých, ktorí sa pokoria predo mnou; lebo ak sa pokoria predo mnou a budú mať vieru vo mňa, potom učiním, že slabé veci sa pre nich stanú silnými (pozri Eter 12:27).

• Aplikujte tento verš na svoj život tým, že ho prepíšete a vložíte do neho svoje meno práve tak, ako keby Pán hovoril priamo k vám. Zapíšte si myšlienky, ktoré prichádzajú do vašej mysle ohľadom tohto verša a jeho osobnej aplikácie.

„Pravda vás vyslobodí“

„A poznáte pravdu a pravda vás vyslobodí“ (Ján 8:32).

• Byť úprimný k sebe a k Pánovi, ktorý je tiež známy ako „Duch pravdy“ (pozri NaZ 93:9), je kľúčom k vyslobodeniu od hriechov, ktoré vás zotročujú. Keď spoznáte Pána, Jeho moc a prítomnosť vo vašom živote vás oslobodí od závislostí. Ako môže spoznanie pravdy zlepšiť váš vzťah s Ježišom Kristom?