5. Desenvolver resiliência mental

A obra missionária impõe muitas exigências, e elas afetam cada pessoa de maneira diferente. As habilidades que você possui o ajudarão a realizar a obra de Deus. Confie que Ele completará o que estiver faltando em suas habilidades com o que for necessário. As sugestões a seguir podem ajudá-lo com alguns problemas. Consulte a seção “1. Desenvolver resiliência sob estresse” para ideias adicionais.

A. Aprender uma nova designação

O início de uma nova designação pode ser estressante. Seja paciente com seu supervisor, seus colegas de trabalho e consigo mesmo. Procure não ficar desanimado ou aborrecido enquanto aprende sua designação. Normalmente, você levará alguns dias para entender como as coisas funcionam. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo no início de sua designação. Você pode debatê-las com seu líder da missão de serviço.

• Estabeleça-se. Familiarize-se com o ambiente. Cuide da burocracia. Organize sua área de trabalho. Aprenda o nome de seus colegas de trabalho e dos supervisores.

• Demonstre bom ânimo. Tome a decisão de trabalhar todos os dias mantendo uma atitude positiva. Mesmo que esteja cansado ou inseguro quanto ao que é esperado, escolha ser amigável. Seja positivo mesmo que não goste de suas tarefas ou das pessoas com quem trabalha. Isso vai ajudá-lo a ter sucesso e ajudará as pessoas a seu redor a confiar em você e admirá-lo.

• Participe. Seja pontual em todas as designações, esteja vestido de maneira adequada e pronto para começar. Procure maneiras de ajudar e de se envolver. Faça com que as pessoas saibam que você está disposto a experimentar coisas novas e desenvolver novas habilidades.

• Estude. Se receber vídeos ou material escrito explicando seu trabalho, estude-os com bastante atenção. Faça anotações sobre coisas que precisa lembrar. Fique especialmente ciente das regras de segurança. Também faça anotações sobre as regras de privacidade ou confidencialidade. Aprenda os padrões esperados para fazer seu trabalho com sucesso.

• Faça perguntas. Pergunte educadamente a seu supervisor e aos colegas de trabalho qualquer coisa que você não entendeu. Leve consigo um pequeno caderno para anotar perguntas e respostas que poderá consultar mais tarde. Seja paciente com aqueles que o estão treinando se eles não explicarem as coisas claramente. Repita o que ouviu. Pergunte: “Entendi corretamente? Algo mais?” Pergunte a seu supervisor sobre as expectativas dele em relação a você. Pergunte o que é mais importante para que você faça bem seu trabalho.

• Procure entender as regras não escritas. Cada local de trabalho tem sua própria maneira de fazer as coisas. Algumas delas não são escritas embora sejam importantes. Essas regras não escritas podem incluir como lidar com divergências e onde e quando comer. Outras regras podem incluir um nível aceitável de criatividade e o que fazer com o trabalho que não foi concluído antes do fim do dia. Fique atento a essas regras não escritas e procure segui-las.

• Seja paciente consigo mesmo e com os outros. Você cometerá erros! Isso faz parte do aprendizado de qualquer coisa nova. Peça desculpas às pessoas e pergunte a elas como você pode corrigir seus erros. Descubra o que você deve fazer na próxima vez e tente novamente. Não se atenha aos erros, sejam os seus ou os de qualquer outra pessoa. Aprenda e siga em frente com uma atitude positiva. Você aprenderá a fazer bem seu trabalho.

  

O élder Cecil O. Samuelson ensinou: “Todos nós somos ‘trabalhos não acabados’. Podemos ser dignos e ainda precisarmos nos desenvolver. Certifique-se de não estabelecer, para você ou para os outros, padrões que sejam mais elevados do que aqueles que o Senhor estabeleceu. Encontre satisfação em seu progresso, reconhecendo que a perfeição ainda pode estar distante”.

“What Does It Mean to Be Perfect?”, New Era, janeiro de 2006, p. 11

B. Manter-se organizado em relação a metas e planos

• Tenha um calendário ou uma agenda de planejamento. No início de cada semana, anote seus compromissos em seu calendário ou em sua agenda. Inclua designações de trabalho, reuniões da Igreja e outros compromissos, como ler as escrituras e orar. Anote nomes, compromissos, metas e listas de coisas que precisa fazer.

• Não confie apenas em sua memória. Verifique seu calendário ou sua agenda ao longo do dia. Cole lembretes de coisas importantes na porta, na geladeira ou ao lado de sua cama. Crie lembretes em seu celular.

• Coloque tudo o que vai precisar no dia seguinte em um lugar específico. Faça isso antes de se deitar para não se esquecer de algo importante. Guarde as coisas importantes sempre no mesmo lugar para não perder tempo procurando por elas.

  

• Peça ajuda para se lembrar das coisas. Quando precisar se lembrar de algo que não faz parte de sua rotina normal, peça ajuda a outras pessoas. Você pode dizer: “Sei que esse é o tipo de coisa que provavelmente vou esquecer. Você pode me lembrar se eu me esquecer?”

• Mantenha-se concentrado no que está fazendo. Quando perceber que está se desviando de uma atividade missionária, volte sua atenção para a tarefa. Faça isso sempre que precisar.

• Decida de acordo com suas metas. Como é útil para você, estabeleça metas para cada categoria a seguir. Prepare um plano para as coisas que vai fazer. Acrescente seu plano ao seu calendário ou à sua agenda todas as semanas.

  • Metas físicas, como, por exemplo, fazer exercícios, desenvolver hábitos alimentares e de sono saudáveis, manter o quarto e o ambiente de trabalho limpos, administrar o dinheiro, ajudar em casa ou praticar esportes.

  • Metas emocionais, como reservar tempo para descansar ou refletir, meditar, escrever sobre seus sentimentos ou suas experiências, fazer pausas ou passar algum tempo em meio à natureza.

  • Metas sociais, como fazer atividades com amigos e familiares, participar de atividades com os jovens adultos solteiros, ajudar outras pessoas, trabalhar na história da família, conversar com membros da família sobre a história deles ou aprender e praticar habilidades sociais.

  • Metas mentais que o tornarão um servo melhor do Senhor, como fazer cursos, aprender um idioma ou um instrumento musical, ler, explorar interesses profissionais ou desenvolver habilidades profissionais.

  • Metas espirituais, como orar com mais sinceridade, estudar as escrituras com mais profundidade, seguir impressões espirituais, frequentar sua ala ou seu ramo, frequentar o templo ou servir a outras pessoas além de sua designação missionária.

• Dedique seu dia ao Senhor. Faça o que puder para planejar seu tempo e usá-lo bem. No início de seu dia, entregue-o ao Senhor. Peça a Ele que faça com que as coisas trabalhem juntas para seu benefício. Ao longo do dia, seja flexível e sensível ao Espírito.

  

C. Parar de se sentir incapaz

• Mantenha o senso de humor quando cometer um erro. Peça desculpas pelo que fez de errado e tente novamente. Lembre-se de que estar disposto a se desculpar é um sinal de resiliência e força.

• Encontre força em uma fraqueza. Às vezes, o fato de termos uma fraqueza nos ensina virtudes como a compaixão e a empatia. O esforço para vencer uma fraqueza pode nos ensinar paciência, humildade e confiança no Senhor. Às vezes, uma fraqueza, como se distrair facilmente, tem um lado bom que a acompanha. Você pode notar coisas que passam despercebidas para os outros. Procure os pontos fortes que acompanham suas fraquezas.

  O presidente Thomas S. Monson declarou: “Seu Pai Celestial [os] ama — ama a cada [um] de vocês. Esse amor nunca muda. (…) Está lá para vocês quando estiverem tristes ou felizes, [desanimados] ou [esperançosos]. O amor de Deus está lá para vocês, quer sintam que o mereçam ou não. Ele está sempre lá, simples assim”.

  “Nunca andamos sozinhos”, A Liahona, novembro de 2013, pp. 123–124

• Trabalhe em suas fraquezas. Trabalhe em uma fraqueza de cada vez para não ficar sobrecarregado. Obtenha ideias de outras pessoas. Ore pedindo orientação e ajuda. Faça um plano para superar suas fraquezas. Pense nos obstáculos que provavelmente encontrará e em como lidar com eles. Ponha em prática. Ajuste seu plano se necessário. Seja paciente.

• Concentre sua atenção em sua missão pessoal. Você sente inveja das habilidades de outra pessoa? Direcione sua energia para o desenvolvimento de seus pontos fortes e no empenho de utilizá-los no trabalho. Essa é sua missão.