missionário orando

6. Desenvolver resiliência espiritual

Às vezes, os missionários reagem ao estresse excessivo questionando a veracidade do evangelho. Eles reagem dessa maneira porque não possuem recursos para lidar com o estresse excessivo. Se você se sente assim, tente as seguintes sugestões. Selecione aquelas que lhe pareçam adequadas. Consulte a seção “1. Desenvolver resiliência sob estresse” para ideias adicionais.

A. Fortalecer seu testemunho

• Compreenda que esses questionamentos são saudáveis. O profeta Joseph Smith recebeu muitas revelações em resposta a suas perguntas sinceras. É saudável ter perguntas sobre o evangelho. Ao se esforçar para encontrar respostas, lembre-se de que as escrituras, os profetas, os professores e sua própria capacidade de pensar podem ajudar. Mas somente o Espírito pode confirmar a verdade. O Espírito nos diz que Jesus é o Cristo e que a Igreja é verdadeira.

• Compreenda o que é fé. Ter fé é confiar na perfeita bondade, no amor, na sabedoria e na justiça de Deus. É confiar mesmo quando não compreendemos perfeitamente. Alma ensinou que a “fé não é ter um perfeito conhecimento das coisas; portanto, se tendes fé, tendes esperança nas coisas que se não veem e que são verdadeiras” (Alma 32:21). Você não precisa de um “perfeito conhecimento” para ter fé. Estude Alma 32 para ajudar a edificar sua fé.

• Tenha fé quando as coisas parecerem fora de controle. Você pode ficar preocupado com certas circunstâncias ou resultados. Quando isso acontecer, fique calmo e se concentre no presente (ver “1. Desenvolver resiliência sob estresse”). Observe suas emoções quando sente que perdeu o controle. Embora esses sentimentos sejam desconfortáveis, eles não podem prejudicá-lo. Com o tempo, você aprenderá a ter uma fé cada vez maior. Você pode ter fé diante da incerteza e do desafio.

“Buscai diligentemente, orai sempre e sede crentes; e todas as coisas contribuirão para o vosso bem, se andardes retamente e vos lembrardes do convênio que fizestes uns com os outros.”

Doutrina e Convênios 90:24

• Guarde os mandamentos. Adquirimos confiança no Senhor quando aprendemos o valor de Seus ensinamentos. Para ganhar essa confiança, devemos fazer Sua vontade. “Se alguém quiser fazer a vontade dele, conhecerá a respeito da doutrina, se ela é de Deus, ou se eu falo de mim mesmo” (João 7:17).

• Seja paciente. O tempo e a experiência vão ajudá-lo a compreender algumas das coisas que estão confusas agora. Recorde-se dos ensinamentos de Néfi: “Sei que [Deus] ama seus filhos; não conheço, no entanto, o significado de todas as coisas” (1 Néfi 11:17). Edifique sobre o que você sabe pelo Espírito ser a verdade a respeito de Deus.

B. Aprender a se arrepender

O arrependimento envolve o alinhamento de sua vontade com a do Salvador. Os princípios a seguir o ajudarão à medida que se esforça para se arrepender.

• Seja honesto com seu presidente de estaca. Se tiver cometido pecados graves que não foram resolvidos, converse com seu presidente de estaca. Seja aberto e sincero. Ele vai ajudá-lo a corrigir essas coisas.

• Perdoe-se depois do arrependimento. Às vezes, as pessoas ainda sentem culpa e vergonha depois de se arrependerem. Lembre-se de que todos sentimos pesar por erros e pecados do passado. Confie que a Expiação de Cristo é suficiente, até para você. Lembre-se de que o arrependimento não é apenas um plano alternativo. O arrependimento é o plano de felicidade para toda pessoa.

• Concentre-se nas coisas que realmente importam. Faça seu melhor para se arrepender a cada dia. E certifique-se de que as coisas com as quais se preocupa sejam realmente importantes. Um exemplo pode ser servir com amor. Não se preocupe com questões de orgulho pessoal, como o que os outros pensam de você.

• Compreenda o papel da confissão. Você não precisa confessar pecados menos graves ou confessar repetidas vezes o mesmo pecado. Os líderes do sacerdócio lhe dirão quando sua confissão for suficiente. O fato de continuar a sentir pesar e tristeza por pecados do passado é normal. Mas isso não significa que você precisa confessá-los de novo. Desvie sua atenção desses pensamentos com outras atividades. Tome deliberadamente a decisão de acreditar no perdão do Senhor. Ignore a tentação de ficar ansioso ou envergonhado.

• Converse com seu presidente de estaca ou bispo se continuar a ter dificuldades.

Jesus Cristo

Detalhe de Cristo e o Jovem Rico, de Heinrich Hofmann

“Aquieta-te, minha alma: o Senhor teu Deus vai guiar teu futuro assim como fez no passado. Não deixes que tua esperança e confiança esmoreçam; tudo o que é obscuro agora será conhecido no final. Aquieta-te, minha alma: as ondas e os ventos reconhecem a voz Daquele que os governou enquanto habitou entre os homens.”

“Be Still, My Soul” (Hymns, nº 124)

C. Aprender a orar com real intenção

• Procure orar em voz alta mesmo que seja apenas sussurrando. Prepare-se para orar escrevendo suas perguntas ou preocupações. Visualize Deus a seu lado. Pergunte o que você pode fazer por Ele hoje. Depois, coloque em prática as ideias que lhe vierem à mente. Ocasionalmente, use sua oração apenas para agradecer a Deus. Agradeça pelas muitas coisas boas que Ele lhe deu.

  missionário de serviço orando

D. Aprender a amar as escrituras

• Ore especificamente por ajuda para compreender e apreciar as escrituras. Use parte de seu tempo de estudo para escrever seus sentimentos e suas reações relativas às escrituras. Escreva o que aprendeu ou as impressões espirituais que recebeu.

E. Aprender a confiar no Espírito

• Pratique com paciência. Aprender a reconhecer a voz do Espírito se parece muito com aprender um novo idioma. Exige prática, paciência e humildade. Esforce-se para aprender com os erros sem desistir.

• Aprenda com as conferências gerais. Para ideias sobre como receber revelação pessoal, estude discursos da conferência geral sobre esse tópico.

Recursos das escrituras

Estude as seguintes passagens de escrituras. Elas fortalecerão sua fé no fato de que Deus vai lhe proporcionar consolo e ajuda. Sinta-se à vontade para acrescentar suas passagens de escrituras favoritas também. Ao se lembrar do Salvador, você poderá “ter consigo o seu Espírito” (Doutrina e Convênios 20:79).

• Isaías 41:10: “Não temas, porque eu estou contigo; não te assombres, porque eu sou teu Deus; eu te fortaleço, e te ajudo, e te sustento com a destra da minha justiça”.

• João 14:27: “Deixo-vos a paz, a minha paz vos dou; não vô-la dou como o mundo a dá. Não se turbe o vosso coração, nem se atemorize”.

• 1 Néfi 1:20: “As ternas misericórdias do Senhor estão sobre todos aqueles que ele escolheu por causa de sua fé, para torná-los fortes com o poder de libertação”.

• Jacó 3:1: “Ele consolar-vos-á nas aflições e defenderá vossa causa”.

• Jacó 4:7: “O Senhor Deus mostra-nos as nossas fraquezas a fim de que saibamos que é por sua graça e sua grande condescendência para com os filhos dos homens que temos poder para fazer estas coisas”.

• Mosias 4:27: “E vede que todas estas coisas sejam feitas com sabedoria e ordem; porque não se exige que o homem corra mais rapidamente do que suas forças o permitam”.

• Mosias 24:14: “E também aliviarei as cargas que são colocadas sobre vossos ombros, de modo que não as podereis sentir sobre vossas costas enquanto estiverdes no cativeiro; e isso eu farei para que sejais minhas testemunhas no futuro e para que tenhais plena certeza de que eu, o Senhor Deus, visito meu povo nas suas aflições”.

• Alma 7:12: “E tomará sobre si as suas enfermidades, para que se lhe encham de misericórdia as entranhas, segundo a carne, para que saiba, segundo a carne, como socorrer seu povo, de acordo com suas enfermidades”.

• Alma 26:27: “Quando nosso coração se achava deprimido e estávamos para voltar, eis que o Senhor nos confortou e disse: Ide para o meio de vossos irmãos, os lamanitas, e suportai com paciência vossas aflições; e eu farei com que tenhais êxito”.

• Alma 38:5: “Se puseres a tua confiança em Deus, serás libertado de tuas provações e teus dissabores e tuas aflições”.

• Éter 12:27: “E se os homens vierem a mim, mostrar-lhes-ei sua fraqueza. E dou a fraqueza aos homens a fim de que sejam humildes; e minha graça basta a todos os que se humilham perante mim; porque caso se humilhem perante mim e tenham fé em mim, então farei com que as coisas fracas se tornem fortes para eles.”

• Doutrina e Convênios 6:32, 34–36: “Assim também estou no meio de vós. (…) Portanto, não temais, pequeno rebanho; fazei o bem; deixai que a Terra e o inferno se unam contra vós, pois se estiverdes estabelecidos sobre minha rocha, eles não poderão prevalecer. Eis que eu não vos condeno. (…) Buscai-me em cada pensamento; não duvideis, não temais”.

• Doutrina e Convênios 58:2–4: “E o que é fiel nas tribulações recebe maior recompensa no reino do céu. Por agora não podeis, com vossos olhos naturais, ver o desígnio de vosso Deus com respeito às coisas que virão mais tarde nem a glória que se seguirá depois de muitas tribulações. Pois após muitas tribulações vêm as bênçãos”.

• Doutrina e Convênios 84:88: “Irei adiante de vós. Estarei a vossa direita e a vossa esquerda e meu Espírito estará em vosso coração e meus anjos ao vosso redor para vos suster”.

• Doutrina e Convênios 122:7–9: “Todas essas coisas te servirão de experiência, e serão para o teu bem. O Filho do Homem desceu abaixo de todas elas. (…) Portanto, persevera em teu caminho”.

• Outras passagens de escritura: