挪亞王和林海王

逃離拉曼人

挪亞王統治著一群尼腓人。他做了許多壞事，有些人很惱怒他。一個名叫基甸的人持劍與挪亞爭鬥。挪亞跑掉了，爬上一座塔。在塔上，他看到一支拉曼軍來了。挪亞假裝很擔心他的人民，所以基甸饒了他一命。

挪亞和他的人民逃跑了，但拉曼人追趕他們，開始攻擊他們。挪亞命令男人拋下家人跟他走。

有些人跟著挪亞走了。不過，有許多人選擇和家人在一起，挪亞的兒子林海也選擇留下來。

許多婦女站在軍隊面前，請求拉曼人不要傷害她們的家人。拉曼人聽允這些婦女的話，放了尼腓人一條生路，俘虜了他們。

逃走的人想回到家人身邊。挪亞企圖阻攔他們，所以這些人就把他處死了。然後他們就回到他們的家人那裡去。

男人們很高興看到家人平安無事，他們將挪亞的遭遇告訴基甸。

人民選擇林海做他們的新國王。林海向拉曼王承諾，他們會交出所有財產的一半給拉曼人，拉曼王則承諾不會傷害林海的人民。

他們過了幾年太平的日子，然後拉曼人開始虐待林海的人民。人民希望重獲自由，他們試圖與拉曼人作戰，但是他們失敗了。人民祈求神的幫助。

有一天，一個名叫艾蒙的尼腓人拜訪了林海和他的人民。艾蒙來自一個名叫柴雷罕拉的土地。林海王看到艾蒙非常高興。

艾蒙可以帶領林海的人民去柴雷罕拉，但是他們必須先逃離拉曼人。基甸想出了一個計畫。

晚上，基甸給拉曼衛兵額外的酒，讓他們睡著了。衛兵睡著的時候，林海和他所有的人民都逃出了城。

他們來到柴雷罕拉，加入了那裡的尼腓人。林海和他的人民對神有了更多的了解。他們立下聖約，也就是特別的承諾，要事奉神並遵守祂的誡命。他們都接受洗禮，並成為神教會的一員。他們記得神幫助他們逃離拉曼人。