「3月12日。救主如何帮助我克服恐惧？马太福音第9～10章；马可福音第5章；路加福音第9章」，来跟从我——供亚伦圣职定额组和女青年班级使用：教义主题2023年（2022）
「3月12日。救主如何帮助我克服恐惧？」来跟从我——供亚伦圣职定额组和女青年班级使用：教义主题2023年
女儿，起来吧！，赛门·杜威绘
3月12日
救主如何帮助我克服恐惧？
一同商议
由班级或定额组会长团的一员带领；大约10-20分钟
在聚会开始时，一起复诵女青年主题或亚伦圣职定额组主题；然后，运用下列一个或多个问题，或是你自己想到的问题，来带领讨论救恩和超升的事工（见总指导手册，10.2，11.2）。为所讨论的事作计划并采取行动。
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奉行福音。我们曾如何在生活中看到主的手？
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照顾有需要的人。我们要如何在所经历的事上互相支持？
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邀请所有的人接受福音。我们要如何更加善用科技，作为分享福音的工具？
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使家人永远结合在一起。我们正在做哪些事，来帮助家人归向基督？
课程结束时，若合适，可以做以下事情：
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为所教导的原则作见证。
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提醒班级或定额组成员，在聚会中所作的计划和邀请。
教导教义
由一位成人领袖或青少年带领；大约25-35分钟
在灵性上作好准备
马可福音第5章记载，三个有理由害怕的人去找耶稣。有个「被污鬼附着」的人，过着离群索居的生活，「在坟茔里和山中喊叫，又用石头砍自己」（马可福音5：2，5）。睚鲁是个管会堂的人，他的女儿「快要死了」（马可福音5：23），他害怕会失去她。有位妇人「患了十二年的血漏」，看了「好多医生」，在花尽「她所有的」（马可福音5：25-26）一切之后，却未被治愈。你所教导的每个人都是独一无二的，都要面对自己的恐惧。但就像救主能赶走污鬼、使人起死回生、医治可怕的疾病一样，祂也能在我们害怕时帮助我们。祂给睚鲁的忠告：「不要怕，只要信」（马可福音5：36），在我们今日的生活中仍具有极大的力量。
备课时，不妨研读罗纳德·罗斯本长老的信息「不要惊慌」（2018年11月，利阿贺拿，第18-21页），以及丽莎·哈克尼斯姊妹的信息「住了吧！静了吧！」（2020年11月，利阿贺拿，第80-82页）。
一同学习
你可以邀请一位班级或定额组成员概述马可福音第5章中，耶稣邀请睚鲁「不要怕」（见第22-24，35-43节）的故事，也可以全班一起复习这个故事。你也可以请人概述或一起复习本章其他的故事——被污鬼附着的人，和患血漏的妇人。这些可怕的情况和我们在生活中可能会面临的情况有何相似之处？关于救主和如何寻求祂的帮助，我们可以从这些故事中学到什么？以下活动能帮助青少年增强对耶稣基督的信心，并学习遵从祂的忠告：「不要怕，只要信」（马可福音5：36）。
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主在经文中一再提出邀请，要我们不要害怕，这项邀请会在青少年恐惧时祝福他们。请他们阅读「辅助资源」中的经文，并根据他们所读的经文，制作一张他们能在家中展示的海报，或他们可在线上分享的数位海报。当他们彼此分享所创作的海报时，也请他们分享自己学到哪些事，能帮助他们度过恐惧的时刻。救主何时曾帮助我们度过恐惧的时刻？
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不妨展示一张救主平静暴风雨的图片，例如传达丽莎·哈克尼斯姊妹的信息「住了吧！静了吧！」的那张数位版图片（亦见福音画册〔2009〕，编号40）。然后，你或你指派的人可以分享马可福音4：35-41，或哈克尼斯姊妹的信息中，救主平静暴风雨的故事。我们有时在哪些方面就像船上的人一样？关于救主如何在我们恐惧时帮助我们，我们可从这个故事中学到什么？邀请青少年复习哈克尼斯姊妹的信息，找出会帮助他们对耶稣基督有更大信心的一些词句。他们可以将这些词句写在白板上。当救主的旨意并非是平息我们生活中的暴风雨时，我们对祂的信心如何帮助我们？
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有几首圣诗赞美救主在我们面对挑战和不确定时，赐予安慰和力量，如「我时时需要主」或「与我同住」（圣诗选辑，第49，101首）。或许你们可以一起唱，或读其中一些圣诗，找出救主是如何帮助我们的。
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当我们面对生活中的挑战时，感到恐惧和焦虑是很正常的。对一些人来说，这些感觉是可以消除的。讨论救主如何帮助为各种程度的焦虑所苦的人，这可能会使你的班级或定额组从中受益。班级或定额组成员可以一起复习罗纳德·罗斯本长老的信息「不要惊慌」，或艾易希·柯毕施凯长老的信息「谈谈心理健康」（2021年11月，利阿贺拿，第36-38页），找出对他们深具意义的真理，并分享他们所发现的事情。如果青少年需要帮助，可鼓励他们与他们所信赖的父母或领袖谈谈，或造访https://www.churchofjesuschrist.org/study/life-help/mental-health?lang=zho。
救主已应许，只要我们在感到恐惧和不确定时转向祂，祂就会帮助我们。
凭信心行动
鼓励班级或定额组成员沉思和记录他们会做什么，来依照今天所获得的灵感采取行动。他们如果愿意，可以分享自己的想法。请他们想想，依照他们的灵感采取行动，会如何巩固他们与天父和耶稣基督的关系。
辅助资源
以救主的方式教导
你教导时，不要只是传递资讯，也要帮助青少年在经文和先知的话语中，自己找出福音真理。